Các thực phẩm, đồ uống chứa nhiều cafein

Đây là một trong những thực phẩm gây vô sinh ở nam giới với tỷ lệ rất cao. Có lẽ do sự tràn lan của các thực phẩm cùng mùi vị hấp dẫn đã khiến nam giới vô tư sử dụng mà không biết tới hậu quả của nó. Qua nghiên cứu cho thấy, việc sử dụng các thực phẩm hoặc đồ uống có chứa cafein quá nhiều sẽ làm làm giảm số lượng cũng như chất lượng của tinh trùng. Điều này có thể khiến nam giới mất đi 50% hoặc hơn tỉ lệ được làm cha.

Các đồ uống chứa cồn

Tương tự như các thức uống chứa cafein, các đồ uống chứa cồn cũng làm ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng tinh trùng của nam giới. Các nghiên cứu cũng cho thấy, nam giới uống rượu nhiều chất lượng tinh trùng chỉ đạt ở mức 12% so với người bình thường. Hơn nữa, chất athenol trong rượu còn có thể khiến tinh hoàn bị teo lại. Chất lượng tinh trùng từ đó giảm sút, làm tăng tỉ lệ con cái bị dị tật từ khi mang thai.

Các thực phẩm chế biến từ đậu nành

Không thể không phủ nhận đậu nành là một trong những thực phẩm rất tốt cho sức khỏe của con người. Tuy nhiên, việc nam giới quá lạm dụng các thực phẩm này có thể làm tăng tỉ lệ vô sinh. Cụ thể là trong đậu nành có chứa các thành phần làm ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản, khiến chất lượng tinh trùng giảm hoặc lâm vào tình trạng "trên bảo dưới không nghe".

Nội tạng động vật là một trong những món ăn khoái khẩu của khá nhiều nam giới. Tuy nhiên, trong nội tạng động vật như lòng, gan, cật… có chứa một lượng kim loại nặng cadnium. Việc sử dụng các thực phẩm này thường xuyên cũng tương tự với việc nam giới đang dung nạp thêm cadnium vào cơ thể. Điều này hàm lượng tinh trùng giảm dần dẫn tới tình trạng hiếm muộn hoặc vô sinh.

Tỏi

Tỏi là một trong những gia vị thiết yếu trong mỗi bữa ăn. Tỏi cũng được biết đến như một dược phẩm giúp tăng khả năng đề kháng. Tuy nhiên, nam giới đang ở tuổi sinh sản không nên quá lạm dụng tỏi vì việc sử dụng quá nhiều tỏi sẽ khiến tinh trùng bị chết, khiến quá trình thụ thai không thể xảy ra.

Hạt hướng dương

Chắc ít ai biết hạt hướng dương chính là một trong những thực phẩm gây vô sinh ở nam giới. Lý do là trong hạt hướng dương có một số thành phần protein ức chế tinh hoàn, có thể gây teo tinh hoàn, ảnh hưởng đến chức năng sinh sản của nam giới.

Trong các thực phẩm ăn nhanh có chứa khá nhiều chất bảo quản, bột ngọt, nhiều chất béo… và đặc biệt là chất Acrylamide gây ra ung thư.

Nếu dung nạp quá nhiều các thực phẩm này vào cơ thể sẽ làm thay đổi các hormone giới tính, giảm khả năng thụ thai, gây yếu tinh trùng và là nguyên nhân gây bệnh vô sinh ở nam giới.