Nếu bạn lênh khênh trên đôi giày cao gót suốt, thì bạn cũng nên giảm bớt tần suất và "hạ xuống" để không hại đến đôi bàn chân xinh đẹp của mình.

ảnh minh họa

Những lý do giày cao gót gây hại

1. Giày cao gót đẩy trọng tâm dồn về phía trước, làm hông và cột sống thẳng hàng.

2. Khớp gối tăng 26% áp lực.

3. Các cơ bắp chân phải hoạt động và phối hợp để điều chỉnh các góc của giày cao gót. Nó có thể bị co rút và siết chặt.

4. Khi mắt cá chân bị bó hẹp trong giày cao gót, nó làm tổn thương các gân gót chân.cho gân gót chân.

5. Giày cao gót làm trọng lượng cơ thể không phân bổ đều, tập trung chủ yếu tại phần ức bàn chân, ngón chân dẫn đến đau khớp.

Bạn có biết?

37% phụ nữ được khảo sát nói rằng họ sẽ tiếp tục đi giày cao gót, mặc dù không thấy thoải mái.

3,5 tỷ USD được chi hàng năm ở Hoa Kỳ cho các ca phẫu thuật bàn chân của phụ nữ, nó chiếm khoảng 15 triệu ngày công mỗi năm.

72% phụ nữ đi giày cao gót và 33% đôi giày đi giày cao gót hàng ngày.

Năm 2014, chiều cao trung bình của chiếc giày cao gót là từ 6-10 cm

Hãy nhớ:

Đi giày cao gót trong thời gian dài gây tổn thương và làm giảm sức mạnh của cơ bắp.

Giày cao gót làm bạn mất thăng bằng, dễ bị ngã và chấn thương.

9 trong tổng số 10 các dị tật ở chân của phụ nữ có liên quan đến giày cao gót.