Hạn chế ăn đồ ăn vặt đóng gói như bim bim, khoai tây chiên... Chúng có thể làm cho da nổi nốt và xuất hiện các nếp nhăn.

Tránh thực phẩm có đường, bởi nó "làm phiền" các hoạt động nội tiết của cơ thể và gây nổi mụn.

Uống nhiều cà phê cũng không tốt cho da dẻ.

Khoai tây chiên nhiều lượng muối và dầu nên không tốt cho da.

Nước ngọt làm lão hóa da nhanh.

Nếu bạn muốn sở hữu làn da khỏe mạnh, hãy tránh xa đồ uống có cồn.

Sữa rất tốt cho sức khỏe nhưng khi tiêu thụ số lượng nhiều có thể gây mụn trứng cá.

Dùng thịt đỏ vừa đủ bởi chúng có nhiều cholesterol và chất béo bão hòa không tốt cho da.

Thịt đóng hộp hoặc thịt đã qua chế biến chứa nhiều các chất phụ gia không tốt cho làn da.

Ăn bánh mì kẹp thịt làm tăng cholesterol, là nguyên nhân khiến mụn trứng cá và nếp nhăn xuất hiện.

Theo VnExpress

Nguồn giadinh.net.vn

http://giadinh.net.vn/song-khoe/10-thuc-pham-la-ke-thu-cua-lan-da-20150909104151943.htm