(HNMCT) - Hoạt động của gan rất quan trọng đối với sức khỏe mỗi người. Dưới đây là một số thức uống giúp mát gan, thải độc, duy trì sức khỏe.

Bột sắn dây: Là thức uống mát, giúp giảm nhiệt cơ thể, cải thiện rối loạn mỡ máu, giảm độc tố tích tụ trong gan. Bạn có thể pha bột sắn dây với nước đun sôi để nguội để uống trực tiếp, hoặc pha với nước sôi, nấu chè bột sắn.

Nước đậu xanh, đậu đen: Đậu xanh, đậu đen có thể chế biến thành sữa đậu, nấu chè, nấu cháo, hoặc đơn giản là làm nước đậu rang - thức uống giúp thanh nhiệt cơ thể, giải độc gan.

Nước trà xanh: Không chỉ góp phần làm mát gan, thải độc, đẹp da, trà xanh còn có tác dụng tốt cho hệ tiêu hóa, giảm mỏi mệt, ngăn ngừa gan nhiễm mỡ. Không nên uống trà xanh khi đói.

Trà atiso: Được coi là “thần dược” của gan, atiso giúp làm sạch gan, giải nhiệt, thải độc gan, thậm chí còn có tác dụng hỗ trợ điều trị các bệnh về gan như tăng men gan...

Nước dừa: Là thức uống nguyên chất giúp thanh nhiệt cơ thể, giảm nóng hiệu quả. 

Nước ép rau má: Rau má có tính hàn giúp giảm nhiệt cơ thể, mát gan, thải độc, giảm mụn nhọt, góp phần tái tạo da.