An Nhiên (theo boldsky)

Trầm cảm không chỉ là một tâm trạng buồn. Đây là một khái niệm khó nắm bắt và hiểu vì nhiều người tin rằng có hai loại trầm cảm đó là trầm cảm lâm sàng cần điều trị và trầm cảm thường xuyên có thể xảy ra với bất kỳ ai.

Ở đây, chúng ta sẽ thảo luận về các loại trầm cảm khác nhau.

Theo mô tả từ quan điểm y học, trầm cảm được gọi là một rối loạn tâm trạng gây ra cảm giác buồn bã và mất hứng thú sâu sắc trước những điều thường mang lại niềm vui cho bạn.

Kết quả là, cảm xúc, hành vi, suy nghĩ của bạn bị ảnh hưởng và có thể cản trở khả năng hoạt động trong cuộc sống hàng ngày của bạn.

Trầm cảm ảnh hưởng đến cảm xúc (Ảnh: theo boldsky).

Những dấu hiệu cảnh báo về trầm cảm

1. Cảm giác vô vọng, vô giá trị.

2. Buồn bã hoặc tâm trạng lo lắng.

3. Cảm giác tội lỗi và bất lực.

4. Giảm năng lượng, khó tập trung và ghi nhớ.

5. Mất hứng thú với sở thích.

6. Mất ngủ hoặc ngủ quên.

7. Suy nghĩ tự sát.

8. Tăng cân hoặc giảm cân.

9. Nhức đầu và rối loạn ăn uống.

10. Dễ cáu gắt và bồn chồn.

Các loại trầm cảm

1. Trầm cảm lâm sàng

Đây là loại trầm cảm phổ biến nhất, bạn cảm thấy buồn bã, vô vọng, thiếu năng lượng, mất hứng thú với các hoạt động vui vẻ, hay cáu gắt, thay đổi thói quen ăn uống, khó tập trung và suy nghĩ về cái chết trong hầu hết các ngày trong tuần.

7 loại vitamin có thể làm giảm triệu chứng trầm cảm tự nhiên

Phương pháp điều trị tốt nhất để điều trị chứng trầm cảm này thường là thuốc chống trầm cảm và liệu pháp nói chuyện.

2. Rối loạn lưỡng cực

Sự thay đổi tâm trạng cực độ có thể ảnh hưởng đến cảm giác thực tế của một người và có thể phải nhập viện.

Những người bị rối loạn lưỡng cực thường có một loạt các triệu chứng về thể chất và cảm xúc như mệt mỏi, mất ngủ, đau nhức không rõ nguyên nhân, lo lắng, khó chịu, thiếu quyết đoán và vô tổ chức.

Những người mắc trầm cảm lưỡng cực, nguy cơ tự tử cao hơn 15 lần.

FDA đã phê duyệt các loại thuốc như seroquel, latuda và olanzapine-fluoxetine để điều trị giai đoạn trầm cảm này.

3. Rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD)

Chứng rối loạn cảm xúc theo mùa thường xảy ra trong những tháng mùa đông do thiếu ánh sáng mặt trời.

Loại trầm cảm này được đặc trưng bởi các triệu chứng mệt mỏi vào ban ngày, lo lắng, tăng khó chịu và tăng cân.

Các triệu chứng nhẹ có thể xảy ra nhưng nó cũng có thể trở nên nghiêm trọng.

Phương pháp điều trị bao gồm thuốc chống trầm cảm và liệu pháp ánh sáng trong đó bạn sẽ phải ngồi trước một hộp đèn sáng đặc biệt trong 15 đến 30 phút mỗi ngày.

4. Rối loạn trầm cảm kéo dài

Rối loạn trầm cảm dai dẳng, trước đây gọi là chứng loạn trương lực, đề cập đến một loại trầm cảm mãn tính kéo dài trong 2 năm hoặc lâu hơn.

Bạn có thể có các triệu chứng như thay đổi khẩu vị, ngủ quên hoặc thiếu ngủ, thiếu năng lượng, khó tập trung và cảm thấy vô vọng.

Thiền có thể giúp điều trị trầm cảm

Loại trầm cảm này thường được điều trị bằng liệu pháp nói chuyện và tâm lý trị liệu.

5. Trầm cảm sau sinh

Khoảng 85% các bà mẹ bị trầm cảm sau sinh. Loại trầm cảm này được đặc trưng bởi cảm giác buồn bã tột độ, nỗi sợ hãi về việc làm tổn thương em bé, sự cô đơn và cảm giác mất kết nối với trẻ.

Nó có thể xảy ra bất cứ nơi nào từ vài tuần đến vài tháng sau khi sinh đứa trẻ. Việc điều trị nên được thực hiện ngay lập tức, có thể bao gồm liệu pháp nói chuyện và thuốc.

6. Trầm cảm không điển hình

Trầm cảm không điển hình được đặc trưng bởi một loạt các triệu chứng cụ thể liên quan đến ngủ quá nhiều, tăng cân, mệt mỏi, yếu, tâm trạng phản ứng mạnh mẽ với sự từ chối.

Một loại thuốc chống trầm cảm được gọi là MAOI (chất ức chế monoamin oxydase), đã được nghiên cứu kỹ trong điều trị trầm cảm này.

7. Trầm cảm tình huống

Trầm cảm tình huống, còn được gọi là rối loạn điều chỉnh, được kích hoạt bởi một sự kiện căng thẳng hoặc thay đổi cuộc sống như mất việc, chấn thương, cái chết của người thân hoặc ly hôn.  

Các triệu chứng là buồn bã quá mức, lo lắng hoặc căng thẳng. Tâm lý trị liệu có thể giúp bạn nếu bạn đang bị trầm cảm.