Việc cải thiện tình trạng thiếu máu không nhất thiết phải dùng thuốc, chỉ cần chú tâm đến việc ăn uống và dinh dưỡng. Trong đó, 3 món sau đây vừa dễ làm, lại rất công hiệu với các "pha" thiếu máu do suy nhược.

Lutein, beta-carotene, zeaxanthin, vitamin E, vitamin C, chất béo omega-3 và kẽm là những chất thiết yếu giúp đôi mắt của bạn khỏe mạnh.

Hải sản là món ăn ngon, bổ dưỡng và được rất nhiều người yêu thích. Tuy nhiên ăn thế nào để giúp cho cơ thể khỏe mạnh và hấp thu đầy đủ các dưỡng chất thì không phải ai cũng biết.

Dân gian chia sẻ rất nhiều kinh nghiệm khi chăm sóc trẻ bị sốt. Tuy nhiên, 5 điều sau đây ai cũng nghĩ là đúng nhưng thực ra hoàn toàn ngược lại.

Hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu bia, cà phê, các thức ăn chua, cay, thức uống có ga, không uống quá lạnh,...

Bạn nên ăn kèm đồ nướng cùng rau củ, nướng lửa nhỏ để thịt chín kỹ và không bị cháy sém.

Dưới đây là những "món ăn đường phố" tiềm ẩn nguy cơ gây mất vệ sinh an toàn thực phẩm, có hại cho sức khỏe bạn trẻ cần chú ý.

Với nhiều người, sẽ rất khó để làm quen với mùi vị của sầu riêng. Nhưng loại trái cây nhiệt đới này có nhiều công dụng hữu hiệu giúp cải thiện sức khỏe nên bạn nên tập "kết bạn" với chúng.

Theo một nghiên cứu mới đây của các chuyên ra chỉ ra rằng, họ đã tìm ra mối liên quan nhân quả đầu tiên giữa bệnh nướu răng và bệnh tim mạch, đó là không chải răng thường xuyên có thể làm tăng nguy cơ đau tim do vi khuẩn gây bệnh.

Cây ngải cau là loại cây thảo có vị cay, tính ấm, vào kinh thận, tác dụng ôn bổ thận khí, tráng dương, ôn trung, táo thấp, tán ứ, trừ hàn thấp, mạnh gân cốt. Nó có thể được dùng để chữa liệt dương, rối loạn tiêu hóa, chữa tê thấp, tăng huyết áp...

Những quan niệm sai lầm về các bài thuốc chữa đau dạ dày từ thiên nhiên của dân gian đang khiến cho bệnh tình không những không chữa trị được mà còn trầm trọng thêm. Bạn nhớ tránh 10 điều sau nhé!