Trang chủ Liên hệ       Chủ nhật, Ngày 16/03/2025
 
 
THÔNG TIN
Giới Thiệu Hội
Trang Thể Thao
Sức khỏe & Đời sống
Ẩm thực Nghệ Tĩnh
Việt Nam Đất Nước Con Người
Khoa học & Môi Trường
Chuyện lạ đó đây
Nhịp cầu Nhân ái
DANH SÁCH TẤM LÒNG VÀNG
Tin tức Nghệ Tĩnh
Truyền thống Nghệ Tĩnh
Tâm sự cuộc sống
Văn hóa - Xã hội
Văn Nghệ
Thư Viện
Góc Cười
Tin Trong nước -Tin Quốc Tế -Tin Ucraina
Tin Cộng Đồng
Người Việt Trên Thế Giới
BÀI DỰ THI VỀ XỨ NGHỆ
QUẢNG CÁO

 
Trang chủ > Sức khỏe & Đời sống >
  Mỗi ngày ăn một quả chuối: Không cần đi bác sĩ ! Mỗi ngày ăn một quả chuối: Không cần đi bác sĩ ! , Người xứ Nghệ Kiev
 

Ngoài việc cung cấp năng lượng cho cơ thể, chuối còn mang lại hàng loạt lợi ích cho sức khỏe, theo worldobserveronline.


Mỗi ngày ăn một quả chuối: Không cần đi bác sĩ !
ảnh minh họa

Trầm cảm

Theo một khảo sát gần đây do MIND - Hiệp hội sức khỏe tinh thần (Anh) thực hiện, trong số những người bị trầm cảm, nhiều người cảm thấy tốt hơn nhiều sau khi ăn một quả chuối.

Theo các nhà nghiên cứu, chuối chứa tryptophan - một loại protein khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành chất serotonin giúp cơ thể thư giãn, cải thiện tâm trạng, và mang lại cảm giác hạnh phúc.

Hội chứng tiền kinh nguyệt

Sắp đến ngày “đèn đỏ”, bạn thường cảm thấy khó chịu. Hãy ăn một quả chuối để giải tỏa tâm trạng này nhờ chuối chứa sinh tố B6 giúp điều hòa lượng đường trong máu.

Chứng thiếu máu

Chuối rất giàu chất sắt có thể kích thích việc sản xuất hemoglobin - loại huyết sắc tố trong máu và do đó giúp ích cho những người thiếu máu.

Huyết áp cao

Chuối cực kỳ giàu kali nhưng ít muối, giúp duy trì huyết áp bình thường. Đó cũng là lý do Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA) cho phép cho ngành công nghiệp chuối được tuyên bố về khả năng làm giảm nguy cơ huyết áp và đột quỵ của loại quả này.

Táo bón

Chất xơ trong chuối có thể giúp ích cho hệ tiêu hóa, và khắc phục những vấn đề sức khỏe mà không cần đến thuốc nhuận tràng.

Ợ nóng

Chuối có tác dụng kháng axit tự nhiên trong cơ thể, vì vậy nếu bạn bị ợ nóng, hãy thử ăn một quả chuối để giảm triệu chứng này.

Ốm nghén

Ăn chuối giữa các bữa cơm sẽ làm tăng lượng đường trong máu và tránh ốm nghén.

Muỗi đốt

Trước khi thoa kem trị côn trùng cắn, hãy thử xát vào vết cắn với nước vỏ chuối. Bạn sẽ thấy ngạc nhiên vì nó giúp giảm sưng và ngứa.

Thần kinh

Nghiên cứu tại Viện Tâm lý học ở Áo cho thấy chuối có nhiều sinh tố B giúp ích cho hệ thần kinh.

Tốt cho đường ruột

Ăn chuối giúp ích cho bệnh nhân bị rối loạn đường ruột vì có chất xơ và mềm.

Kiểm soát nhiệt độ cơ thể

Nhiều nhà khoa học trên thế giới phát hiện, chuối là một loại trái cây có thể làm giảm nhiệt vật lý. Ở Thái Lan, phụ nữ mang thai thường ăn nhiều chuối để con sinh ra có thân nhiệt bình thường.

Từ những nghiên cứu trên cho thấy, chuối có thể chữa nhiều bệnh. Khi bạn so sánh nó với một quả táo thì chuối nhiều gấp 4 lần về protein, gấp 2 lần carbohydrate, gấp 3 lần phốt pho, gấp 5 lần vitamin A và sắt. Chuối cũng rất giàu kali và là một trong các loại thực phẩm có giá trị nhất.


  Các Tin khác
  + Ho, cảm cúm... kéo dài. Cảnh báo 4 dấu hiệu của ung thư phổi thường bị ngó lơ vì tưởng "ốm vặt" (28/02/2025)
  + 4 loại nước uống quen thuộc này chống lão hóa cực hiệu quả (28/02/2025)
  + Ăn sữa chua vào buổi tối sẽ thu được 6 lợi ích thiết thực cực tốt này (28/02/2025)
  + 5 tác dụng bất ngờ khi uống nước đậu đen rang gạo lứt mỗi ngày (28/02/2025)
  + Mẹo bảo quản gừng không cần tủ lạnh, để cả năm không sợ mọc mầm, thối hỏng (28/02/2025)
  + Loại quả một thời bị lãng quên, nay thành đặc sản hot khiến dân thành phố săn lùng: 55.000 đồng/kg vẫn đắt hàng (28/02/2025)
  + 10 điều đơn giản giúp tăng tuổi thọ, bạn nên làm ngay (23/02/2025)
  + Ho, cảm cúm... kéo dài. Cảnh báo 4 dấu hiệu của ung thư phổi thường bị ngó lơ vì tưởng "ốm vặt" (20/02/2025)
  + 8 dấu hiệu ''tố cáo'' cơ thể thiếu vitamin D: Đừng chủ quan kẻo hối hận (20/02/2025)
  + 2 loại rau ít ''ngậm'' thuốc trừ sâu nhất, đi chợ gặp được nên mua ngay (20/02/2025)
  + Ăn tối vào khoảng 18h30 hàng ngày có thể mang lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe (20/02/2025)
  + Tỏi sống và tỏi chín, loại nào tốt hơn? Lợi ích khác biệt giữa hay loại (18/02/2025)
  + Loại rau tràn đầy "hơi thở và hương vị" của mùa xuân, ít người biết, rất bổ dưỡng, chế biến cách gì cũng ngon (18/02/2025)
  + 4 thực phẩm là “ngân hàng tạo máu” tự nhiên, số 1 bổ nhất (18/02/2025)
  + Uống nước chanh gừng đúng cách mỗi ngày: Bí quyết sống khỏe, đẹp từ bên trong (18/02/2025)
  + Có 1 loại rau được ca ngợi là "món ăn của hoàng đế", thơm ngon, bổ dưỡng, có giá trị dược liệu cao (18/02/2025)
  + 5 loại quả ‘cứu tinh’ cho tim mạch và giải độc gan, người Việt bày mâm ngũ quả từ lâu (27/01/2025)
  + Uống rượu bia, tuyệt đối không nên đụng đũa 3 loại thịt này: Đặc biệt vị trí thứ nhất nhiều người mắc phải (27/01/2025)
  + Có nên ăn cơm vào buổi sáng? Lời khuyên từ chuyên gia dinh dưỡng (24/01/2025)
  + 6 loại rau củ tốt từ đầu đến chân, mọi người nên tận dụng ăn thường xuyên (24/01/2025)
Playlist

GIỚI THIỆU
QUẢNG CÁO
Thống kê
Guests online: 2
Total: 68316547

 
 
 
Người xứ nghệ Kiev
Designed by July