Trang chủ Liên hệ       Thứ năm, Ngày 09/05/2024
 
 
THÔNG TIN
Giới Thiệu Hội
Trang Thể Thao
Sức khỏe & Đời sống
Ẩm thực Nghệ Tĩnh
Việt Nam Đất Nước Con Người
Khoa học & Môi Trường
Chuyện lạ đó đây
Nhịp cầu Nhân ái
DANH SÁCH TẤM LÒNG VÀNG
Tin tức Nghệ Tĩnh
Truyền thống Nghệ Tĩnh
Tâm sự cuộc sống
Văn hóa - Xã hội
Văn Nghệ
Thư Viện
Góc Cười
Tin Trong nước -Tin Quốc Tế -Tin Ucraina
Tin Cộng Đồng
Người Việt Trên Thế Giới
BÀI DỰ THI VỀ XỨ NGHỆ
QUẢNG CÁO

 
Trang chủ > Sức khỏe & Đời sống >
  Giấc ngủ giúp não "tẩy rửa" sạch độc chất Giấc ngủ giúp não "tẩy rửa" sạch độc chất , Người xứ Nghệ Kiev
 

(Dân trí) - Nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ cho thấy khi ngủ chính là lúc não bộ làm sạch các chất thải độc hại sinh ra sau một ngày suy nghĩ. Đây là hoạt động thiết yếu với sự sống nhưng chỉ có thể thực hiện được khi ngủ.

 

 

(Ảnh minh họa)
(Ảnh minh họa)

 

 

Theo BBC, nghiên cứu trên vừa được các nhà nghiên cứu của Trung tâm y khoa đại học Rochester của Mỹ công bố trên tạp chí Khoa học. Nhóm nghiên cứu này cũng tin rằng “hệ thống loại bỏ chất thải” chính là một trong những lý do cơ bản của giấc ngủ.

 

Nghiên cứu của họ chỉ ra rằng khi ngủ, các tế bào não co lại để mở ra các khoảng trống giữa các nơ ron thần kinh và cho phép chất lỏng rửa sạch bộ não.

 

Các nhà nghiên cứu cũng cho rằng việc không thể làm sạch một số protein độc hại có lẽ là nguyên nhân góp phần khiến não bị rối loạn.

 

Một câu hỏi lớn cho các nhà nghiên cứu giấc ngủ đó là vì sao động vật vẫn ngủ cho dù việc này khiến chúng dễ thành mục tiêu của những kẻ săn mồi?

 

Trước đây giấc ngủ đã được chứng minh có vai trò lớn trong việc hồi phục trí nhớ và khả năng học tập, nhưng các nhà khoa học tại đại học Rochester tin rằng “việc dọn dẹp” mới là một trong những lí do chính của giấc ngủ.

 

“Bộ não chỉ có một nguồn năng lượng hạn chế và có vẻ như nó phải chọn giữa hai trạng thái chức năng khác nhau: tỉnh táo và nhận thức hay ngủ và làm sạch”, tiến sỹ Maiken Nedergaard nói.

 

“Bạn cứ tưởng tượng như khi tổ chức một bữa tiệc tại nhà. Bạn chỉ có thể khiến khách vui vẻ hoặc tiến hành dọn dẹp ngôi nhà mà không thể cùng lúc làm cả hai việc đó”.

 

Phát hiện mới của các nhà nghiên cứu dựa trên khám phá hồi năm ngoái rằng bộ não có một mạng lưới ống vận chuyển chất thải ra khỏi não.

 

Các nhà khoa học đã theo dõi hoạt động bên trong não của chuột và nhận thấy hệ thống này hoạt động mạnh gấp 10 lần khi chuột ngủ.

 

Các tế bào trong não, có lẽ là tế bào thần kinh đệm, vốn giúp các tế bào thần kinh tồn tại, sẽ co lại trong giấc ngủ. Hiện tượng này làm tăng kích thước khoảng trống giữa các tế bào não, cho phép nhiều chất lỏng hơn được bơm ra và rửa sạch các chất độc.

 

Tiến sỹ Nedergaard cho rằng đây là “chức năng sống còn” đối với sự sống nhưng có vẻ lại không thể thực hiện khi não còn thức.

 

Bà khẳng định với BBC rằng: “Đây mới hoàn toàn là giả thuyết, nhưng có vẻ như bộ não mất nhiều năng lượng khi bơm nước đi khắp não, và có lẽ không thể so sánh với hoạt động xử lý thông tin”.

 

Bà tin rằng ý nghĩa thực sự của phát hiện này sẽ chỉ được làm rõ khi tiến hành nghiên cứu trên người, nhưng việc thực hiện những thí nghiệm tương tự trong một máy chụp cộng hưởng từ sẽ khá dễ dàng.

 

Thanh Tùng
Theo BBC


  Các Tin khác
  + Chế độ ăn cho người bị tiêu chảy (08/05/2024)
  + Nên làm gì khi lỗ chân lông to? (08/05/2024)
  + Suy giáp: Nguyên nhân, biểu hiện, điều trị và cách phòng bệnh (08/05/2024)
  + 3 loại trà giúp giảm cholesterol xấu (08/05/2024)
  + Lời khuyên uống nước cho người chạy bộ trong mùa nắng nóng (05/05/2024)
  + Đi bộ sau bữa ăn có tốt không? (19/04/2024)
  + 8 loại trái cây tốt cho người bị tiểu đường (19/04/2024)
  + 3 loại cây này đặt trong nhà bếp, vừa hút khói dầu, khử khí độc, vừa kích hoạt tài lộc, mang may mắn đến (19/04/2024)
  + Trồng 6 cây gia vị này trong nhà vừa có rau ăn, vừa đuổi muỗi hiệu quả, thư giãn, giảm căng thẳng (19/04/2024)
  + 5 loại lá trong vườn, có thể ăn sống, lại có nhiều lợi ích cho sức khỏe (19/04/2024)
  + Cách ngâm nước dâu tằm không lo mốc hỏng hay nổi váng, chỉ 5 phút là có cốc nước chua chua ngọt ngọt (10/04/2024)
  + Nước ép hoa quả và 6 điều kiêng kỵ không nên làm (10/04/2024)
  + Muỗi sợ nhất thứ này, lấy nó cắm vào quả chanh rồi để trong phòng là muỗi chạy sạch (07/04/2024)
  + Loại lá là ẩm thực núi rừng, nay lên phố thành đặc sản bán với giá 180.000 đồng/kg (04/04/2024)
  + Loại quả ‘cháy hàng’ mùa hè, chị em thành phố săn lùng với giá 70.000 đồng/kg (04/04/2024)
  + 5 loại cá ngọt thịt, ít xương: Bảo bối cho bữa cơm gia đình (30/03/2024)
  + Sáng dậy uống cốc nước này còn hơn nhân sâm tổ yến, là "thần dược" kiểm soát mỡ máu, huyết áp, lại cực rẻ (30/03/2024)
  + 3 loại rau giàu Protein hơn thịt, nhiều canxi gấp 2 lần xương: Không bị nuôi hóa chất, bổ như nhân sâm, tổ yến (30/03/2024)
  + Trong máy giặt có "chiếc hộp nhỏ" công dụng vô cùng lợi hại: Không biết dùng quá phí (29/03/2024)
  + Loại trái cây ngon ngọt giúp kiểm soát đường huyết, đẩy lùi ung thư, giá chỉ vài chục nghìn đồng (23/03/2024)
Playlist

GIỚI THIỆU
QUẢNG CÁO
Thống kê
Guests online: 1
Total: 60757041

 
 
 
Người xứ nghệ Kiev
Designed by July