Trang chủ Liên hệ       Thứ sáu, Ngày 04/10/2024
 
 
THÔNG TIN
Giới Thiệu Hội
Trang Thể Thao
Sức khỏe & Đời sống
Ẩm thực Nghệ Tĩnh
Việt Nam Đất Nước Con Người
Khoa học & Môi Trường
Chuyện lạ đó đây
Nhịp cầu Nhân ái
DANH SÁCH TẤM LÒNG VÀNG
Tin tức Nghệ Tĩnh
Truyền thống Nghệ Tĩnh
Tâm sự cuộc sống
Văn hóa - Xã hội
Văn Nghệ
Thư Viện
Góc Cười
Tin Trong nước -Tin Quốc Tế -Tin Ucraina
Tin Cộng Đồng
Người Việt Trên Thế Giới
BÀI DỰ THI VỀ XỨ NGHỆ
QUẢNG CÁO

 
Trang chủ > Sức khỏe & Đời sống >
  3 thực phẩm màu cam cực kỳ tốt cho sức khỏe: Nhất loại thứ 3 bổ ngang nhân sâm, tổ yến 3 thực phẩm màu cam cực kỳ tốt cho sức khỏe: Nhất loại thứ 3 bổ ngang nhân sâm, tổ yến , Người xứ Nghệ Kiev
 

 

( PHUNUTODAY ) - Những loại thực phẩm màu cam này tốt cho sức khỏe, đừng bỏ qua nhé!

Quả cam

Ai cũng biết cam là một loại trái cây tốt giàu vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng cho con người chống lại nhiều bệnh tật. Đặc biệt, cam còn giúp cho bạn phòng ngừa nhiều bệnh suy giảm đường hô hấp như cảm cúm. Bên cạnh đó, cam còn chống lại quá trình oxy hóa rất tốt khiến cho con người có thể kéo dài tuổi xuân và nhan sắc. 

 

Bên cạnh đó, ngoài việc ăn cam hoặc uống nước cam vắt mỗi ngày sẽ giúp cho con người chúng ta hạn chế làm việc căng thẳng, không sử dụng các thiết bị điện tử quá mức. Ngoài ra, trong thành phần của cam rất giàu kali, một khoáng chất rất cần thiết cho sức khỏe tim mạch. Mức độ kali thấp có thể dẫn đến nhịp tim bất thường, đặc biệt là nếu bạn bị bệnh tim. 

Nước cam giàu vitamin C tốt cho sức khỏe của bạn

Nước cam giàu vitamin C tốt cho sức khỏe của bạn

Cà rốt

Cà rốt chứa rất nhiều carotene và vitamin A, đồng thời cũng có thể ngăn ngừa mỏi mắt và thị lực kém, ăn điều độ một ít cũng có thể cải thiện thị lực về lâu dài.Cách chế biến cà rốt cũng rất đơn giản, dù là dùng ngay hay nấu canh đều rất ngon.

 

Ngoài ra, nước ép cà rốt còn giúp cho bạn giảm cân vô cùng tốt nên chị em phụ nữ thường ăn cà rốt để hỗ trợ cho việc giảm cân của mình. Đồng thời, cà rốt còn tốt do làn da vào mái tóc của bạn giúp bạn có làn da sáng mịn và mái tóc đen bóng mượt mà ai cũng phải mê đắm. 

Cà rốt là thực phẩm màu cam tốt cho sức khỏe

Cà rốt là thực phẩm màu cam tốt cho sức khỏe

Trứng

Lòng đỏ trứng rất giàu protein, chứa nhiều flavonoid và selen, có thể tăng cường sức khỏe của mắt. Nếu mắt luôn trong tình trạng mệt mỏi, cơ thể thiếu dinh dưỡng chúng ta có thể ăn một ít lòng đỏ trứng. Tuy nhiên mọi người chú ý không nên ăn nhiều trứng, mỗi ngày ăn 1-2 quả trứng là đủ, không ăn quá 20 quả trứng một tuần, nếu không sẽ gây ảnh hưởng xấu đến cơ thể.

Bên cạnh đó, trứng còn chế biến được thành nhiều món ăn ngon khác nhau dù là trứng chiên, trứng luộc hay chế biến chung với những thực phẩm khác thì đều vô cùng ngon miệng. Đồng thời, nếu bạn ăn trứng vào buổi sáng thì sẽ càng tốt cho sức khỏe của bạn. Bởi vì đây là thực phẩm cực kỳ bổ dưỡng và tốt co sức khỏe của bạn.

https://phunutoday.vn/3-thuc-pham-mau-cam-cuc-ky-tot-cho-suc-khoe-nhat-loai-thu-3-bo-ngang-nhan-sam-to-yen-d425931.html


  Các Tin khác
  + Khung giờ ăn sáng, ăn trưa tốt cho sức khỏe: Ai cũng nên biết sớm (17/09/2024)
  + Thêm thứ này khi hâm nóng cơm nguội bằng lò vi sóng, cơm thơm dẻo như vừa mới nấu (11/08/2024)
  + 5 loại hạt được xem như "thuốc bổ trời ban" khi ngâm thành nước uống (10/08/2024)
  + Trào lưu uống nước muối thải độc cơ thể, bạn có tham gia không? Chuyên gia nhận định gì về trào lưu này? (10/08/2024)
  + "3 không" khi ăn nhãn, biết mà tránh kẻo "rước họa" (10/08/2024)
  + Rán trứng cho thêm vài giọt này trứng nở phồng, xốp mềm, 2 quả mà như 4 quả (10/08/2024)
  + Ăn quá 7 quả trứng/tuần: Nguy cơ bệnh tật rình rập bạn không ngờ tới (10/08/2024)
  + Mẹo đơn giản giúp mít chín nhanh không cần dùng hóa chất, không độc hại (04/08/2024)
  + Loại quả xưa rụng đầy gốc, trồng cây để lấy vỏ, nay lại thành quả đặc sản nhiều người yêu thích mà khó tìm (23/07/2024)
  +   Măng khô, mộc nhĩ, nấm hương muốn ngon đừng chỉ ngâm nước lạnh, hãy làm theo cách này sẽ ngon hơn (14/07/2024)
  + Uống 2 cốc bia hoặc 5 chén rượu, mất bao lâu nồng độ cồn về 0? (14/07/2024)
  + Trộn nước xả vải với muối có tác dụng gì? (02/07/2024)
  +   Đổ bỏ nước chảy ra từ điều hòa quá phí, ai biết dùng quý hơn báu vật (02/07/2024)
  +   Nhỏ ít dầu gió lên hành tây: Mẹo hay mùa hè giải quyết nhiều rắc rối ai cũng thích (02/07/2024)
  + Mẹo diệt gián đơn giản, hiệu quả lâu dài, đuổi sạch gián trong nhà (30/06/2024)
  + Mẹo chọn mít chín cây tự nhiên, ít xơ, múi dày ngọt lịm (30/06/2024)
  + Uống nước tưởng chừng đơn giản, ai ngờ lại mắc sai lầm ‘tày trời’ này khiến hại đủ đường (21/06/2024)
  + 5 thói quen sau bữa ăn gây tàn phá sức khỏe nhưng nhiều người hay mắc, bỏ ngay kẻo tuổi trung niên hối hận (16/06/2024)
  + 4 mẹo ít người biết giúp bạn tận dụng tối đa dinh dưỡng từ trái cây (16/06/2024)
  + 3 loại nước ép uống buổi tối đốt cháy mỡ thừa giảm cân nhanh (16/06/2024)
Playlist

GIỚI THIỆU
QUẢNG CÁO
Thống kê
Guests online: 1
Total: 64023440

 
 
 
Người xứ nghệ Kiev
Designed by July