Trang chủ Liên hệ       Thư ba, Ngày 21/01/2025
 
 
THÔNG TIN
Giới Thiệu Hội
Trang Thể Thao
Sức khỏe & Đời sống
Ẩm thực Nghệ Tĩnh
Việt Nam Đất Nước Con Người
Khoa học & Môi Trường
Chuyện lạ đó đây
Nhịp cầu Nhân ái
DANH SÁCH TẤM LÒNG VÀNG
Tin tức Nghệ Tĩnh
Truyền thống Nghệ Tĩnh
Tâm sự cuộc sống
Văn hóa - Xã hội
Văn Nghệ
Thư Viện
Góc Cười
Tin Trong nước -Tin Quốc Tế -Tin Ucraina
Tin Cộng Đồng
Người Việt Trên Thế Giới
BÀI DỰ THI VỀ XỨ NGHỆ
QUẢNG CÁO

 
Trang chủ > Sức khỏe & Đời sống >
  3 thực phẩm màu cam cực kỳ tốt cho sức khỏe: Nhất loại thứ 3 bổ ngang nhân sâm, tổ yến 3 thực phẩm màu cam cực kỳ tốt cho sức khỏe: Nhất loại thứ 3 bổ ngang nhân sâm, tổ yến , Người xứ Nghệ Kiev
 

 

( PHUNUTODAY ) - Những loại thực phẩm màu cam này tốt cho sức khỏe, đừng bỏ qua nhé!

Quả cam

Ai cũng biết cam là một loại trái cây tốt giàu vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng cho con người chống lại nhiều bệnh tật. Đặc biệt, cam còn giúp cho bạn phòng ngừa nhiều bệnh suy giảm đường hô hấp như cảm cúm. Bên cạnh đó, cam còn chống lại quá trình oxy hóa rất tốt khiến cho con người có thể kéo dài tuổi xuân và nhan sắc. 

 

Bên cạnh đó, ngoài việc ăn cam hoặc uống nước cam vắt mỗi ngày sẽ giúp cho con người chúng ta hạn chế làm việc căng thẳng, không sử dụng các thiết bị điện tử quá mức. Ngoài ra, trong thành phần của cam rất giàu kali, một khoáng chất rất cần thiết cho sức khỏe tim mạch. Mức độ kali thấp có thể dẫn đến nhịp tim bất thường, đặc biệt là nếu bạn bị bệnh tim. 

Nước cam giàu vitamin C tốt cho sức khỏe của bạn

Nước cam giàu vitamin C tốt cho sức khỏe của bạn

Cà rốt

Cà rốt chứa rất nhiều carotene và vitamin A, đồng thời cũng có thể ngăn ngừa mỏi mắt và thị lực kém, ăn điều độ một ít cũng có thể cải thiện thị lực về lâu dài.Cách chế biến cà rốt cũng rất đơn giản, dù là dùng ngay hay nấu canh đều rất ngon.

 

Ngoài ra, nước ép cà rốt còn giúp cho bạn giảm cân vô cùng tốt nên chị em phụ nữ thường ăn cà rốt để hỗ trợ cho việc giảm cân của mình. Đồng thời, cà rốt còn tốt do làn da vào mái tóc của bạn giúp bạn có làn da sáng mịn và mái tóc đen bóng mượt mà ai cũng phải mê đắm. 

Cà rốt là thực phẩm màu cam tốt cho sức khỏe

Cà rốt là thực phẩm màu cam tốt cho sức khỏe

Trứng

Lòng đỏ trứng rất giàu protein, chứa nhiều flavonoid và selen, có thể tăng cường sức khỏe của mắt. Nếu mắt luôn trong tình trạng mệt mỏi, cơ thể thiếu dinh dưỡng chúng ta có thể ăn một ít lòng đỏ trứng. Tuy nhiên mọi người chú ý không nên ăn nhiều trứng, mỗi ngày ăn 1-2 quả trứng là đủ, không ăn quá 20 quả trứng một tuần, nếu không sẽ gây ảnh hưởng xấu đến cơ thể.

Bên cạnh đó, trứng còn chế biến được thành nhiều món ăn ngon khác nhau dù là trứng chiên, trứng luộc hay chế biến chung với những thực phẩm khác thì đều vô cùng ngon miệng. Đồng thời, nếu bạn ăn trứng vào buổi sáng thì sẽ càng tốt cho sức khỏe của bạn. Bởi vì đây là thực phẩm cực kỳ bổ dưỡng và tốt co sức khỏe của bạn.

https://phunutoday.vn/3-thuc-pham-mau-cam-cuc-ky-tot-cho-suc-khoe-nhat-loai-thu-3-bo-ngang-nhan-sam-to-yen-d425931.html


  Các Tin khác
  + 4 loại nước uống đẹp da, giảm rụng tóc, loại số 1 nhiều người yêu thích (20/01/2025)
  + Nam giời từ tuổi 45-55 là ngưỡng "sinh tử", hãy bảo vệ sức khỏe với 5 điều này (20/01/2025)
  + 3 loại đau đầu có thể là dấu hiệu của bệnh nguy hiểm, bất kỳ ai cũng không nên chủ quan bỏ qua (20/01/2025)
  + Sống khoẻ sau tuổi 60: Tập thể dục hàng ngày hay cách nhật tốt hơn (17/01/2025)
  + Đi chợ thấy 5 loại cá này: Ngon - Bổ - Rẻ, tốt ngang nhân sâm, tổ yến (17/01/2025)
  + 3 phần thịt lợn cực bẩn, chứa đầy mầm bệnh, ra chợ thấy rẻ cũng đừng ham (17/01/2025)
  + Top 5 loại quả sạch, ít hoá chất: An tâm cho sức khoẻ gia đình (17/01/2025)
  + Ai không nên ăn rau cải cúc? (17/01/2025)
  + Uống 1 cốc nước chanh quế vào mỗi sáng, bạn sẽ thu được 6 lợi ích tuyệt vời (17/01/2025)
  + Loại quả có hương vị ‘đệ nhất thế giới’, mang lại nhiều lợi ích sức khoẻ (17/01/2025)
  + Khung giờ ăn sáng, ăn trưa tốt cho sức khỏe: Ai cũng nên biết sớm (17/09/2024)
  + Thêm thứ này khi hâm nóng cơm nguội bằng lò vi sóng, cơm thơm dẻo như vừa mới nấu (11/08/2024)
  + 5 loại hạt được xem như "thuốc bổ trời ban" khi ngâm thành nước uống (10/08/2024)
  + Trào lưu uống nước muối thải độc cơ thể, bạn có tham gia không? Chuyên gia nhận định gì về trào lưu này? (10/08/2024)
  + "3 không" khi ăn nhãn, biết mà tránh kẻo "rước họa" (10/08/2024)
  + Rán trứng cho thêm vài giọt này trứng nở phồng, xốp mềm, 2 quả mà như 4 quả (10/08/2024)
  + Ăn quá 7 quả trứng/tuần: Nguy cơ bệnh tật rình rập bạn không ngờ tới (10/08/2024)
  + Mẹo đơn giản giúp mít chín nhanh không cần dùng hóa chất, không độc hại (04/08/2024)
  + Loại quả xưa rụng đầy gốc, trồng cây để lấy vỏ, nay lại thành quả đặc sản nhiều người yêu thích mà khó tìm (23/07/2024)
  +   Măng khô, mộc nhĩ, nấm hương muốn ngon đừng chỉ ngâm nước lạnh, hãy làm theo cách này sẽ ngon hơn (14/07/2024)
Playlist

GIỚI THIỆU
QUẢNG CÁO
Thống kê
Guests online: 2
Total: 66521492

 
 
 
Người xứ nghệ Kiev
Designed by July