Táo bón là rối loạn tiêu hóa khá phổ biến, đặc biệt là ở người cao tuổi. Có ít nhất 25% người cao tuổi là nam và 34% người cao tuổi là nữ phải chịu đựng những khó khăn do táo bón gây ra.

ảnh minh họa

Theo nhiều nghiên cứu, các chức năng của ruột trong việc đại tiện không thay đổi mấy ở người cao tuổi. Thời gian lưu hành của phân trong ruột già không chậm, sự đẩy phân khỏi trực tràng không bị trì hoãn. Nhưng khi người cao niên bị táo bón thì các động tác này đều chậm lại nhất là khi đau yếu, có một vài bệnh mạn tính, ít hoạt động hoặc thường dùng nhiều loại thuốc có chất tannin, thuốc bao bọc niêm mạc dạ dày có chứa nhôm hoặc lạm dụng một số thuốc có tác dụng nhuận tràng nên không có tác dụng như mong muốn. Những yếu tố này làm chất bã trở nên khô vì nước được ruột hút lại, giảm áp lực trong lòng ruột, trì hoãn sự lưu thông chất bã.

Ngoài ra, người cao tuổi của chúng ta trong ăn uống hầu như chưa được tuyên truyền, phổ biến vì thế cần điều chỉnh thực phẩm cho phù hợp với sức khỏe như hạn chế chất đường, chất béo, muối, chất kích thích không nên ăn nhiều đạm chỉ cần ăn đủ thôi.

Người cao tuổi thường hay mặc cảm nên ít khi chia sẻ với con cái nên thường hay giấu bệnh. Táo bón nếu để lâu ngày không được chữa trị kịp thời sẽ gây ra viêm đại tràng mãn tính, ung thư đại tràng đặc biệt là bệnh trĩ. Đôi khi búi trĩ thòi ra không tự lên được mà phải dùng tay đẩy nó lên. Động tác đẩy búi trĩ lên bằng tay rất dễ gây nhiễm trùng nguy hiểm.

Đối với người cao tuổi khi lựa chọn các thực phẩm ăn vào thì các thực phẩm đó phải đủ các chất dinh dưỡng. Khi chế biến phải dễ tiêu hóa, dễ hấp thu, phải mềm, nhiều nước nên ăn tăng thêm hoa quả tươi để cung cấp chất xơ. Nhóm người này nên ăn ít chất đạm cholesterol như tim, lòng, óc… Hàng ngày, không chỉ người cao tuổi mà tất cả mọi người nên ăn nhiều rau trong mỗi bữa ăn. Các loại rau phù hợp với người cao tuổi gồm: rau mồng tơi, rau khoai lang, rau muống, rau dền, rau đay.

Đề phòng táo bón người cao tuổi phải tăng cường uống nước (1,5 nước mỗi ngày) đặc biệt mỗi sáng ngủ dậy bổ sung lượng nước nhất định vừa đáp ứng nhu cầu trao đổi chất của cơ thể vừa là biện pháp hữu hiệu để ngăn ngừa bệnh tật. Cùng với đó kết hợp thực phẩm bổ sung CaloSure có chất xơ FOS khi uống vào kích thích các vi khuẩn có lợi trong đường ruột, kìm hãm vi khuẩn có hại tốt cho hệ tiêu hóa hơn. "Không có gì làm suy yếu và phá hủy cơ thể con người bằng việc không vận động kéo dài" tất cả mọi người nên tập luyện hàng ngày để có một sức khỏe minh mẫn dẻo dai.

Bên cạnh đó, người cao tuổi có thể tham khảo sản phẩm dinh dưỡng cao năng lương Calosure. Sản phẩm đậm độ năng lượng cao (Một ly 200ml cung cấp 200Kcal); không Cholesterol (Phòng tránh xơ vữa động mạch); bổ sung FOS (Hỗ trợ tiêu hóa); bổ sung các thành phần Acid amin và Vitamin cần thiết cho cơ thể; không đường Lactose (Không gây tiêu chảy ở người thiếu men Lactase). Sản phẩm phù hợp với người ốm yếu, người cần tăng cân, người cao tuổi, tiêu hóa kém, khó nhai nuốt, người có nhu cầu năng lượng cao.