Cùng với thời gian, những rắc rối với sức khỏe ngày càng nhiều, vì thế đàn ông tuổi đầu 5 nên biết về những chứng bệnh dễ gặp.

ảnh minh họa

Những bệnh ung thư gặp nhiều nhất ở đàn ông phần nhiều liên quan đến tuyến tiền liệt, phổi và trực tràng.

Tuy nhiên gần đây ngày càng xuất hiện nhiều bệnh ung thư liên quan đến đường tiết niệu: ung thư thận, bàng quang và cả ung thư da. Chứng bệnh này dễ quan sát, chỉ cần thỉnh thoảng nhìn kỹ tấm thân của mình, và nếu nhận ra thay đổi nào đó về mầu sắc, “nốt ruồi” mới hoặc vết thương lâu không lành miệng – cần nhanh chân gõ cửa phòng khám da liễu.

Ung thư da dễ chữa trị - trường hợp phát hiện sớm. Với ung thư thận hoặc bàng quang, bị đe dọa cao nhất là đối tượng nghiện thuốc lá, nam giới làm việc tại môi trường ô nhiễm, độc hại.

Ung thư bàng quang là bệnh ung thư hay gặp xếp thứ tư ở đàn ông trên 50 tuổi. Triệu chứng dễ nhận biết: đau trong lúc tiểu tiện, tiểu tiện ra máu và thường xuyên tức bàng quang.

Đái dắt

Trung bình cứ ba đàn ông trên tuổi 50, có một bị rắc rối với tiểu tiện. Là hậu quả của tình trạng phì đại tuyến tiền liệt. Vì mặc cảm xấu hổ thuờng hiếm nạn nhân gõ cửa phòng khám. Tuy nhiên cần phải nhớ rằng, đó là chứng bệnh rất phổ biến, thêm nữa không khó chữa trị và có thể học cách kiểm soát – trường hợp chữa trị bất thành. Hầu hết bác sĩ phòng khám đa khoa đều biết các bài tập chống đái dắt. Nếu không, cần gõ cửa bác sĩ tiết niệu. Những bài tập này không phức tạp và không mất nhiều thời gian, song có thể cải thiện đáng kể chất lượng cuộc sống.

Rắc rối với “phong độ đàn ông”

Tình trạng “trên bảo, dưới không nghe” chỉ gây phiền toái cho 5 phần trăm nam giới tuổi đầu 4, song tấn công tới 25 phần trăm đàn ông tuổi 65. Tuy nhiên phải nhớ rằng, chỉ có thể ca thán về hội chứng này duy nhất trong bối cảnh: thường xuyên không “sai khiến” được “dụng cụ đàn ông” và không thể thực hiện nghĩa vụ “chiều vợ” một cách bình thường.

Có nhiều nguyên nhân có thể dẫn đến tình trạng “trên bảo, dưới không nghe”: do stress và chế độ ăn uống không lành mạnh, bị bệnh tiểu đường và áp huyết cao…Chính vì thế không nên tự ý mua thuốc điều trị, càng không nên tìm kiếm “thần dược” tăng cường sức mạnh đàn ông như Viagra, hoặc Cialis. Chỉ chuyên gia đáng tin cậy (bác sĩ Nam học, bác sĩ chuyên ngành tiết niệu…) mới có thể xác định chính xác nguyên nhân và chữa trị tận gốc, thay vì chỉ giải quyết triệu chứng.

Loãng xương

Sự thật loãng xương không chỉ là bệnh của phụ nữ. Trên toàn thế giới trung bình cứ 5 đàn ông trên tuổi 50, có một bị gẫy xương do bệnh loãng xương, tức tình trạng suy nhược xương do mất canxi.

Những cơn đau chân, mất chiều cao và dễ bị gẫy xương là triệu chứng của bệnh đã ở giai đoạn nghiêm trọng. Vậy nên, nếu không may rơi vào nhóm nguy cơ, tức trong gia đình đã có người mắc bệnh, hoặc bản thân đã được chẩn đoán thiếu hụt androgen (testeron), hipergonadism hoặc uống nhiều rượu, cần tham khảo ý kiến bác sĩ và yêu cầu kiểm tra nhằm loại trừ khả năng loãng xương. Nhờ biện pháp này có thể tránh được những tổn thương phức tạp, thường đòi hỏi phải can thiệp bằng phẫu thuật.

Trầm cảm

Khủng hoảng tuổi trung niên, stress thái quá – vấn nạn thực tế gắn liền với tất cả nghề nghiệp trong thời đại hiện nay, con cái trưởng thành ra ở riêng, suy nhược sức khỏe hoặc tình trạng giảm sút chất lượng sinh hoạt tình dục là những khía cạnh quan trọng của đời sống cá nhân có thể tác động tiêu cực đến trạng thái tinh thần, rất dễ dẫn đến trầm cảm và trong không ít trường hợp có thể dẫn đến thậm chí hành động tự kết liễu cuộc đời. Trong danh mục xếp hạng trên phạm vi toàn thế giới, tự tử vẫn nằm trong 10 nguyên nhân tử vong hay gặp nhất ở đàn ông. Vậy nên nhất thiết phải ý thức được rằng, trầm cảm là bệnh rất nguy hiểm, giống ung thư hoặc nhồi máu cơ tim – có thể phải trả giá bằng tính mạng.

Bí quyết giữ gìn phong độ

Quyết định tiến hành so sánh và xác định những nguyên nhân hay gặp nhất của các bệnh đàn ông trên 50 tuổi, các nhà khoa học Mỹ đã xác định được bốn nhân tố xuất hiện như thủ phạm gần như tất cả các bệnh tấn công đàn ông. Đó là: thuốc lá, rượu, lười vận động thể chất và stress.

Vì thế tất cả người hút thuốc lá hãy lập tức cai nghiện. Với rượu trong một số trường hợp có thể chưa cần cai hẳn, song phải hạn chế tối đa (chỉ thỉnh thoảng, với liều vừa phải). Nhất thiết nên có chế độ tập luyện hàng ngày – không cần tập nặng tại các trung tâm thể dục thể hình, chỉ cần hàng ngày dạo bộ 30 phút hoặc ghé qua bể bơi. Stress bị coi là một trong những thủ phạm gây bệnh nguy hiểm nhất, bởi stress không chỉ có thể tác động trực tiếp đến quá trình phát bệnh, mà còn có thể làm nghiêm trọng hơn tình trạng nghiện ngập thuốc lá và nghiện rượu. Hóa giải stress là việc làm khó nhất, bởi stress mang tính cá biệt rất cao và mỗi người có hình thức giải trí riêng mang lại cảm giác thú vị.