Dưới đây là những lợi ích của nghệ:

Chữa bệnh

Bôi nghệ lên vết thương và vết bỏng, nó sẽ nhanh chóng làm mát cơ thể. Tiến sĩ Deepali Shastri, một bác sĩ y học cổ truyền tại Ayushakti (Mumbai, Ấn Độ) cho biết: "Nghệ là một chất sát khuẩn. Nó sẽ ngăn vết thương khỏi nhiễm trùng, ngăn mưng mủ. Hãy trộn nghệ với một ít nước rồi thoa lên vết thương, vết bỏng và ngay sau đó bạn sẽ thấy sự khác biệt". Bạn có thể bôi hỗn hợp này mỗi ngày ngay cả khi vết thương bắt đầu chảy máu.

Chống viêm

Bạn cảm giác khó thở, cổ mắc đờm? Hãy pha một chút bột nghệ với sữa. Theo chuyên gia thảo dược Deepali Shastri: "Nó làm dịu đường hô hấp như một tác nhân chống viêm. Nó có tác dụng tốt với vết sưng cũng như các bệnh bên trong khác".

Giảm cân

Cho nghệ vào chế độ ăn kiêng của bạn, điều này có nghĩa là nó sẽ giúp bạn giảm được cân, cơ thể thon gọn hơn. Theo tiến sĩ Vinay Varma, một bác sĩ y học cổ truyền ở Ayushakti thì "nghệ góp phần tiêu hóa chất béo và có thể đốt cháy chất béo nhiều hơn".

Tốt cho tim

Ngay từ bây giờ, hãy thêm nghệ vào chế độ ăn hằng ngày của bạn vì nó thực sự có thể giảm nguy cơ bệnh tim. Tiến sĩ Varma nói: "Sở dĩ nó có thể làm được điều này vì có thể làm giảm cholesterol trong máu và do đó làm giảm huyết áp. Nghệ có thể giảm đáng kể lượng cholesterol LDL (cholesterol xấu) trong cơ thể".

Tốt cho da

Đây là lý do tại sao nó được đắp lên mặt cô dâu trước ngày cưới. "Nghệ phục hồi làm da hư tổn và giúp da sáng hơn. Nó giúp loại bỏ quầng thâm và kiểm soát chất nhờn trên da. Bạn sẽ thấy da mình mịn màng và ít dầu hơn hẳn", tiến sĩ Shastri nói. Nghệ cũng giúp ổn định các sắc tố melanin, làm cho da của bạn trông khỏe và cảm thấy dễ chịu hơn.

Lưu ý không nên lạm dụng nghệ. Mỗi ngày hãy thêm một chút nghệ vào bữa ăn như một bí quyết cải thiện sức khỏe.

Theo VnExpress