Trang chủ Liên hệ       Thứ hai, Ngày 16/07/2018
 
 
THÔNG TIN
Giới Thiệu Hội
Sức khỏe & Đời sống
  -  y tế
Ẩm thực Nghệ Tĩnh
Chuyện lạ đó đây
Trang Đối Ngoại
Việt Nam Đất Nước Con Người
Khoa học & Môi Trường
Nhịp cầu Nhân ái
DANH SÁCH TẤM LÒNG VÀNG
Trang Thể Thao
Tin tức Nghệ Tĩnh
Văn hóa - Xã hội
Văn Nghệ
Thư Viện
Góc Cười
Tin Trong nước -Tin Quốc Tế -Tin Ucraina
Tin Cộng Đồng
Người Việt Trên Thế Giới
Truyền thống Nghệ Tĩnh
BÀI DỰ THI VỀ XỨ NGHỆ
QUẢNG CÁO

 
Trang chủ > Sức khỏe & Đời sống >
  6 thói quen ‘giết chết’ làn da mỗi ngày, hãy ngừng ngay kẻo hối không kịp 6 thói quen ‘giết chết’ làn da mỗi ngày, hãy ngừng ngay kẻo hối không kịp , Người xứ Nghệ Kiev
 

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra mụn vì vậy trước khi hốt hoảng sử dụng bừa bãi các loại kem bôi hay thuốc thì trước tiên nên từ bỏ một vài thói quen này.

Ảnh minh họa 
Ảnh minh họa
 

1. Sờ tay lên mặt

Trên tay chúng ta có rất nhiều loại vi khuẩn, chưa kể đến những bụi bẩn, dầu mỡ,... mà chúng ta thường xuyên tiếp xúc mỗi khi chạm vào thứ gì đó. Thử tưởng tượng mỗi lần chạm tay lên mặt là cũng “bôi” biết bao nhiêu loại vi khuẩn, chất bẩn lên da. Chưa kể đến thói quen “táy máy” nặn mụn trứng cá mỗi khi sờ tay lên mặt nữa. Việc bạn dùng tay sờ lên mặt và sờ lên các nốt mụn đang sưng tấy dễ dàng giúp vi khuẩn xâm nhập và làm tình trạng mụn bạn càng tệ hơn.

Do đó, hạn chế chạm tay lên mặt là cách giúp da bạn khỏe hơn phần nào. Nếu bạn muốn dùng tay trực tiếp thoa mĩ phẩm, nặn mụn,… phải đảm bảo tay bạn đã được rửa bằng xà phòng và lau khô.

2. Uống ít nước

Cơ thể của chúng ta có đến 70% là nước, vì thế nếu cung cấp đầy đủ nước sẽ góp phần cải thiện sức khỏe tốt nhất. Việc đào thải các chất độc đa phần thông qua việc tiểu tiện, tiết mồ hôi,… do đó nước đóng vai trò là “con thuyền” mang các độc tố ra khỏi cơ thể nhanh hơn.

 

Làn da của bạn rất cần nước, biểu hiện cụ thể nếu một ngày bạn uống nước đầy đủ và đi ngủ đúng giờ, sáng hôm sau da bạn sẽ căng và mịn màng. Ngược lại, da bạn rất có thể sẽ xỉn màu và trở nên khô ráp. Việc hấp thụ nước dù qua nhiều cách thức khác nhau như: uống trực tiếp, ăn trái cây, uống sữa, canh trong các bữa cơm, nhưng cơ bản bạn nên uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày.

3. Rửa mặt nhiều lần trong ngày

Ngay cả khi da bạn thuộc loại da dầu hay bị bóng nhờn thì rửa mặt nhiều lần trong ngày cũng gây hại cho làn da.

Vậy nên chỉ nên rửa mặt 1-2 lần/ngày, nếu quá 2 lần/ngày không chỉ khiến da bị kích ứng, khô ráp mất đi độ ẩm tự nhiên mà còn kích thích các tuyến nhờn, làm cho các chất bã dầu trên da tiết ra nhiều hơn, dễ gây mụn.

4. Lười tẩy trang

Hãy thử tưởng tượng lớp kem lót, BB cream, phấn lót, phấn nền, phấn mắt, son môi…nếu như để qua đêm mà không được làm sạch sẽ khiến lỗ chân lông bị bưng bít, làn da không được thở sẽ làm cho mụn dễ dàng xuất hiện. Chưa kể ban đêm là thời gian làn da của chúng ta được tái tạo, phục hồi và lớp da chết được loại bỏ sẽ dày lên gây ra tình trạng da sạm, mất độ ẩm và nhanh chóng bị lão hóa.

Vì thế hãy tập cho mình thói quen tẩy trang trước khi đi ngủ, nếu không chẳng mấy chốc da mặt bạn sẽ bị viêm nhiễm gây nên nhiều chứng bệnh.

5. Thức khuya

Nói đến thức khuya đa phần ai cũng biết tác hại của nó. Nhưng thật sự đây là một thói quen rất khó bỏ bởi rất nhiều lý do nhưng cao nhất có lẽ là do: mạng xã hội, phim ảnh, nghe nhạc hoặc chơi game vào ban đêm càng gây cho làn da của bạn trở nên khó phục hồi.

Thức khuya cộng với sử dụng thiết bị di động làm da lão hóa nhanh hơn sau tuổi 30. Sau một ngày dài làm việc, từ 10h - 5h sáng là khoảng thời gian cơ thể phục hồi nhanh nhất vì thế nên bạn nên ngủ ở thời điểm này để da được tái sinh mạnh mẽ nhất.

6. Sử dụng khăn tắm hoặc khăn mặt sai cách

Dùng khăn tắm hoặc khăn mặt không được giặt hàng tháng sẽ khiến da mặt bị khô. Không những thế, các chất bản tích tụ trong khăn còn thấm ngược vào da và lỗ chân lông.

Giải pháp lí tưởng là giặt khăn tắm một hoặc 2 lần mỗi tuần để đảm bảo cho khăn tắm và khăn mặt được sạch sẽ. Nếu không kịp giặt khăn, bạn có thể lấy tạm một chiếc khăn mới để sử dụng cho đến khi giặt khăn cũ.

» 19 năm nuôi con tự kỷ: ‘Tôi như người mù dò đường tương lai cho con’
» 
Dấu hiệu bạn không ăn đủ rau xanh

 

đăng bởi: p.h.u.n.u.t.o.d.a.y...v.n.

Nguồn đọc thêm: 
http://www.xaluan.com/modules.php?name=News&file=article&sid=2119537#ixzz5BYMdpFR0 
http://www.xaluan.com/raovat


  Các Tin khác
  + 300 viên sỏi nằm lấp đầy túi mật người phụ nữ (14/07/2018)
  + 6 biện pháp tự nhiên giúp điều trị tóc gàu hiệu quả (14/07/2018)
  + 12 công dụng bất ngờ từ vỏ chuối 99% chị em sẽ ngạc nhiên (12/07/2018)
  + Những thực phẩm gây hôi miệng chị em cần hạn chế sử dụng (12/07/2018)
  + Bí quyết để lọai bỏ cháy nắng cho bàn chân (01/07/2018)
  + Những lợi ích tuyệt vời của muối biển đối với làn da (27/06/2018)
  + Công bố nguyên nhân tử vong của bệnh nhân nội soi phế quản (22/06/2018)
  + 4 cách ăn quả bơ đảm bảo bổ dưỡng (19/06/2018)
  + 7 bí kíp giúp bạn cải thiện trí nhớ (19/06/2018)
  + Vitamin D giúp tăng cân, phát triển trí não ở trẻ suy dinh dưỡng (18/06/2018)
  + Sau khi xuất tinh, hãy nhớ nhìn xuống: Màu sắc tinh dịch cảnh báo căn bệnh nguy hiểm! (15/06/2018)
  + 6 loại trái cây ít đường nên ăn nếu muốn giảm cân (13/06/2018)
  + 10 thực phẩm tốt cho xương bạn không nên bỏ qua (08/06/2018)
  + Em bé Hà Nội chào đời nặng 500 g vẫn sống sót (07/06/2018)
  + 5 cách phân biệt sữa đậu nành thật và sữa chứa hóa chất độc hại (06/06/2018)
  + Eo thon, dáng đẹp bằng thực đơn (06/06/2018)
  + Con hỏng mắt vì mẹ vắt sữa nhỏ vào mắt (05/06/2018)
  + Những thói quen xấu vào buổi sáng (05/06/2018)
  + Tiền mất, tật mang vì làm đẹp “siêu tốc” (04/06/2018)
  + Phòng chống đuối nước: Những điều mà ngay cả người biết bơi cũng cần nắm chắc để sống sót khi đi bơi (04/06/2018)
Playlist

GIỚI THIỆU
 

  GIỚI THIỆU

Trang báo điện tử với tên miền

nguoixunghekiev.vn là tiếng nói

của Hội Đồng Hương Nghệ Tĩnh

T-P Kiev- Ucraina .

Báo hoàn toàn phi lợi nhuận,

đăng tải những tin tức của

các trang báo mạng khác, và tuân 

thủ tuyệt đối nguyên tắc đăng tải

đúng nguyên bản có đường

dẫn trích nguồn. 

Các tin tức về sinh hoạt của cộng

đồng Người Việt ở Kiev cũng như

toàn Ucraina .

Là những người làm báo không

chuyên nên sẽ có sai sót mong

Quý Độc giả lượng thứ 

 và  rất mong nhận được ý kiến

đóng góp của quý vị để website

hoàn thiện hơn.

Xin gửi vào Mục Liên hệ

( trên mặt báo ) hoặc địa chỉ

(quynhdoi@mail.ru) /

Biên tập : Hồ Sỹ Trúc

ĐT: 0937122457

       0734021436

Xin chân thành cảm ơn .
********************** 

Chủ Tịch Hội :

Ông Hồ Sỹ Trúc -

 

Email / quynhdoi@mail.ru
ĐT :  0937122457

      0734021436 

P- Chủ Tịch thường trực:

Ô Nguyễn Nguyên Minh -

ĐT :(ĐT 073-423 2972)   
 
P- Chủ Tịch về Thể Thao :

Ô Nguyễn Hữu Kỷ  

ĐT : 093-273-56-65

P- CT Thi Đua Khen Thưởng ; 

Bà  Phạm Thị Ngà-  
ĐT : 063-884-93-99 

P- CT Phiên Dịch  :

Ô Lang Đình Mỹ  :  
ĐT: 063-7580163  

P Chủ Tịch Đời Sống

Ô Lương Văn Duẩn  
ĐT : 063-281-00-37
063-5556789)
 
 
 

 

 


QUẢNG CÁO
Thống kê
Guests online: 3
Total: 20767406

 
 
 
Người xứ nghệ Kiev
Designed by July