Trang chủ Liên hệ       Thư ba, Ngày 18/12/2018
 
 
THÔNG TIN
Giới Thiệu Hội
Sức khỏe & Đời sống
  -  y tế
Ẩm thực Nghệ Tĩnh
Chuyện lạ đó đây
Trang Đối Ngoại
Việt Nam Đất Nước Con Người
Khoa học & Môi Trường
Nhịp cầu Nhân ái
DANH SÁCH TẤM LÒNG VÀNG
Trang Thể Thao
Tin tức Nghệ Tĩnh
Văn hóa - Xã hội
Văn Nghệ
Thư Viện
Góc Cười
Tin Trong nước -Tin Quốc Tế -Tin Ucraina
Tin Cộng Đồng
Người Việt Trên Thế Giới
Truyền thống Nghệ Tĩnh
BÀI DỰ THI VỀ XỨ NGHỆ
QUẢNG CÁO

 
Trang chủ > Sức khỏe & Đời sống >
  Tuyệt đối không được làm những việc này ngay sau bữa ăn Tuyệt đối không được làm những việc này ngay sau bữa ăn , Người xứ Nghệ Kiev
 
Một số thói quen xấu chúng ta thường làm sau bữa ăn có thể ảnh hưởng đến mức năng lượng để tiêu hóa đến sự cân bằng nội tiết.
 
Tuyệt đối không được làm những việc này ngay sau bữa ăn - Ảnh 1.

Ngủ ngay sau bữa ăn: Ăn tối tối muộn và đi ngủ ngay là điều mà tất cả chúng ta đều thích làm. Nhưng hóa ra đó có thể là điều tồi tệ nhất mà bạn làm cho chính mình. Ngủ trong vòng một giờ sau khi ăn đã được chứng minh là rất nguy hiểm. Các yếu tố như lượng đường trong máu, cholesterol và lưu lượng máu sau bữa ăn có thể góp phần làm tăng nguy cơ bị đột quỵ.

Tuyệt đối không được làm những việc này ngay sau bữa ăn - Ảnh 2.

Uống trà ngay sau khi ăn: Đồ uống như trà có thể ức chế sự hấp thu sắt. Điều này là do một lượng lớn các hợp chất polyphenolic trong chúng. Thiếu sắt có thể dẫn đến thiếu máu và các vấn đề khác trong cơ thể.

Tuyệt đối không được làm những việc này ngay sau bữa ăn - Ảnh 3.

Tập thể dục ngay sau khi ăn có nguy cơ bị chuột rút, có thể ảnh hưởng đến cả chất lượng tập luyện và chất lượng tiêu hóa. Đây là một trong những điều cần tránh làm sau khi ăn.

Tuyệt đối không được làm những việc này ngay sau bữa ăn - Ảnh 4.

Hút thuốc: Sau bữa ăn, hút thuốc có thể lấy đi hầu hết các chất dinh dưỡng. Nó cũng ảnh hưởng đến sự hấp thụ và sử dụng nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng. Đây là một trong những điều bạn không nên làm sau khi ăn.

Tuyệt đối không được làm những việc này ngay sau bữa ăn - Ảnh 5.

Nếu bạn tắm ngay sau bữa ăn, cơ thể bạn sẽ điều chỉnh lưu lượng máu để bù lại sự thay đổi nhiệt độ cơ thể. Điều này có nghĩa là sẽ có ít máu hơn để tiêu hóa thức ăn của bạn.

Tuyệt đối không được làm những việc này ngay sau bữa ăn - Ảnh 6.

Ăn trái cây: Trái cây đòi hỏi các enzyme khác nhau để tiêu hóa, do đó tốt nhất là ăn trái cây khi đói. Nếu bạn ăn ngay sau bữa ăn, bạn sẽ không thể tiêu hóa đúng cách và gây khó chịu. Đây là một trong những điều không nên làm ngay sau khi ăn.

vtv.vn

Nguồn baonghean.vn

http://baonghean.vn/tuyet-doi-khong-duoc-lam-nhung-viec-nay-ngay-sau-bua-an-186640.html


  Các Tin khác
  + Chuyên gia dinh dưỡng nhắc: Bưởi rất tốt nhưng ăn vào 2 thời điểm này cực kỳ gây hại (17/12/2018)
  + Kiểm tra móng tay ngay bây giờ để biết tình trạng sức khỏe (17/12/2018)
  + Tăng sức đề kháng cho trẻ vào mùa lạnh bằng 8 loại rau, củ (15/12/2018)
  + Cách phòng bệnh trong mùa Đông-Xuân (14/12/2018)
  + Những biến chứng nguy hiểm của bệnh sốt xuất huyết (11/12/2018)
  + Thời tiết lạnh đột ngột, người bệnh tim mạch dễ đột quỵ (09/12/2018)
  + Xét nghiệm tìm ra ung thư trong 10 phút (09/12/2018)
  + Cảnh báo sản phẩm giảm cân Đông y Hoàng Dung sử dụng giấy tờ giả (07/12/2018)
  + Củ riềng tán hàn, tiêu thực, giải rượu (07/12/2018)
  + Lợi ích bất ngờ từ việc ăn 3 quả chuối mỗi ngày (03/12/2018)
  + Giống cây quý trị ung thư gan được nhân giống thành công ở Việt Nam (01/12/2018)
  + Những loại cá tốt cho sức khỏe bạn nên ăn (29/11/2018)
  + NGUYÊN NHÂN ĐAU ĐẦU BUỔI SÁNG (27/11/2018)
  + 5 bước bảo vệ bàn chân không bị khô ráp và nứt nẻ trong mùa đông (24/11/2018)
  + Đái tháo đường thai kỳ - căn bệnh nguy hiểm cần phòng tránh (24/11/2018)
  + Đái tháo đường - Cơ chế bệnh sinh (23/11/2018)
  + Những thực phẩm cực kỳ tốt cho tim (22/11/2018)
  + Cách kiểm tra thực phẩm bạn đang ăn có sạch hay không (22/11/2018)
  + Tư thế ngủ tốt cho sức khỏe của bạn (21/11/2018)
  + 5 biểu hiện đau mỏi cổ vai gáy có thể gây teo cơ, tàn phế (20/11/2018)
Playlist

GIỚI THIỆU
 

  GIỚI THIỆU

Trang báo điện tử với tên miền

nguoixunghekiev.vn là tiếng nói

của Hội Đồng Hương Nghệ Tĩnh

T-P Kiev- Ucraina .

Báo hoàn toàn phi lợi nhuận,

đăng tải những tin tức của

các trang báo mạng khác, và tuân 

thủ tuyệt đối nguyên tắc đăng tải

đúng nguyên bản có đường

dẫn trích nguồn. 

Các tin tức về sinh hoạt của cộng

đồng Người Việt ở Kiev cũng như

toàn Ucraina .

Là những người làm báo không

chuyên nên sẽ có sai sót mong

Quý Độc giả lượng thứ 

 và  rất mong nhận được ý kiến

đóng góp của quý vị để website

hoàn thiện hơn.

Xin gửi vào Mục Liên hệ

( trên mặt báo ) hoặc địa chỉ

(quynhdoi@mail.ru) /

Biên tập : Hồ Sỹ Trúc

ĐT: 0937122457

       0734021436

Xin chân thành cảm ơn .
********************** 

Chủ Tịch Hội :

Ông Hồ Sỹ Trúc -

 

Email / quynhdoi@mail.ru
ĐT :  0937122457

      0734021436 

P- Chủ Tịch thường trực:

Ô Nguyễn Nguyên Minh -

ĐT :(ĐT 073-423 2972)   
 
P- Chủ Tịch về Thể Thao :

Ô Nguyễn Hữu Kỷ  

ĐT : 093-273-56-65

P- CT Thi Đua Khen Thưởng ; 

Bà  Phạm Thị Ngà-  
ĐT : 063-884-93-99 

P- CT Phiên Dịch  :

Ô Lang Đình Mỹ  :  
ĐT: 063-7580163  

P Chủ Tịch Đời Sống

Ô Lương Văn Duẩn  
ĐT : 063-281-00-37
063-5556789)
 
 
 

 

 


QUẢNG CÁO
Thống kê
Guests online: 2
Total: 22328881

 
 
 
Người xứ nghệ Kiev
Designed by July