Trang chủ Liên hệ       Thứ tư, Ngày 25/04/2018
 
 
THÔNG TIN
Giới Thiệu Hội
Sức khỏe & Đời sống
  -  y tế
Ẩm thực Nghệ Tĩnh
Chuyện lạ đó đây
Trang Đối Ngoại
Việt Nam Đất Nước Con Người
Khoa học & Môi Trường
Nhịp cầu Nhân ái
DANH SÁCH TẤM LÒNG VÀNG
Trang Thể Thao
Tin tức Nghệ Tĩnh
Văn hóa - Xã hội
Văn Nghệ
Thư Viện
Góc Cười
Tin Trong nước -Tin Quốc Tế -Tin Ucraina
Tin Cộng Đồng
Người Việt Trên Thế Giới
Truyền thống Nghệ Tĩnh
BÀI DỰ THI VỀ XỨ NGHỆ
QUẢNG CÁO

 
Trang chủ > Sức khỏe & Đời sống >
  Tuyệt đối không được làm những việc này ngay sau bữa ăn Tuyệt đối không được làm những việc này ngay sau bữa ăn , Người xứ Nghệ Kiev
 
Một số thói quen xấu chúng ta thường làm sau bữa ăn có thể ảnh hưởng đến mức năng lượng để tiêu hóa đến sự cân bằng nội tiết.
 
Tuyệt đối không được làm những việc này ngay sau bữa ăn - Ảnh 1.

Ngủ ngay sau bữa ăn: Ăn tối tối muộn và đi ngủ ngay là điều mà tất cả chúng ta đều thích làm. Nhưng hóa ra đó có thể là điều tồi tệ nhất mà bạn làm cho chính mình. Ngủ trong vòng một giờ sau khi ăn đã được chứng minh là rất nguy hiểm. Các yếu tố như lượng đường trong máu, cholesterol và lưu lượng máu sau bữa ăn có thể góp phần làm tăng nguy cơ bị đột quỵ.

Tuyệt đối không được làm những việc này ngay sau bữa ăn - Ảnh 2.

Uống trà ngay sau khi ăn: Đồ uống như trà có thể ức chế sự hấp thu sắt. Điều này là do một lượng lớn các hợp chất polyphenolic trong chúng. Thiếu sắt có thể dẫn đến thiếu máu và các vấn đề khác trong cơ thể.

Tuyệt đối không được làm những việc này ngay sau bữa ăn - Ảnh 3.

Tập thể dục ngay sau khi ăn có nguy cơ bị chuột rút, có thể ảnh hưởng đến cả chất lượng tập luyện và chất lượng tiêu hóa. Đây là một trong những điều cần tránh làm sau khi ăn.

Tuyệt đối không được làm những việc này ngay sau bữa ăn - Ảnh 4.

Hút thuốc: Sau bữa ăn, hút thuốc có thể lấy đi hầu hết các chất dinh dưỡng. Nó cũng ảnh hưởng đến sự hấp thụ và sử dụng nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng. Đây là một trong những điều bạn không nên làm sau khi ăn.

Tuyệt đối không được làm những việc này ngay sau bữa ăn - Ảnh 5.

Nếu bạn tắm ngay sau bữa ăn, cơ thể bạn sẽ điều chỉnh lưu lượng máu để bù lại sự thay đổi nhiệt độ cơ thể. Điều này có nghĩa là sẽ có ít máu hơn để tiêu hóa thức ăn của bạn.

Tuyệt đối không được làm những việc này ngay sau bữa ăn - Ảnh 6.

Ăn trái cây: Trái cây đòi hỏi các enzyme khác nhau để tiêu hóa, do đó tốt nhất là ăn trái cây khi đói. Nếu bạn ăn ngay sau bữa ăn, bạn sẽ không thể tiêu hóa đúng cách và gây khó chịu. Đây là một trong những điều không nên làm ngay sau khi ăn.

vtv.vn

Nguồn baonghean.vn

http://baonghean.vn/tuyet-doi-khong-duoc-lam-nhung-viec-nay-ngay-sau-bua-an-186640.html


  Các Tin khác
  + Ung thư đại trực tràng - Căn bệnh nguy hiểm có thể chữa trị (20/04/2018)
  + Nguyên PGĐ Bệnh viện K: Loại ung thư di truyền nhiều nhất, cần tầm soát sớm kẻo muộn (20/04/2018)
  + 10 lưu ý khi sử dụng điều hòa nhiệt độ mùa nắng nóng (17/04/2018)
  + Bóc khối u não ở nền sọ bằng phẫu thuật nội soi qua đường mũi (16/04/2018)
  + Lý do không nên tắm rửa khi trời có sấm sét (16/04/2018)
  + 7 công thức sinh tố giảm cân cho bữa sáng (16/04/2018)
  + 8 vật dụng quen thuộc trong phòng ngủ có thể khiến bạn mắc bệnh đột ngột (15/04/2018)
  + 8 nguyên tắc ăn uống giúp làn da không có nếp nhăn (13/04/2018)
  + Hạt dưa hấu được coi là thần dược chữa bệnh (13/04/2018)
  + 5 loại thực phẩm giúp giảm lượng cholesterol (11/04/2018)
  + Quả sung chữa bệnh siêu tuyệt vời thế này, hãy áp dụng theo hướng dẫn của chuyên gia Đông y! (10/04/2018)
  + Chuyên gia da liễu chỉ rõ những hiểu lầm khó tin khi lột da mặt làm đẹp (08/04/2018)
  + Có 1 loại cây phong thủy trong nhà vừa nhiều tài lộc, may mắn, vừa ngắm, vừa ăn (08/04/2018)
  + 7 thói quen tốt cho giấc ngủ, làm chậm quá trình lão hóa (06/04/2018)
  + Ăn cá tốt cho thị lực như thế nào? (05/04/2018)
  + CNN bình chọn 15 thức uống hảo hạng nhất thế giới: Loại nước mà ngày nào ta cũng dùng bất ngờ nằm ở vị trí số 1 (05/04/2018)
  + Việt Nam phát triển thành công viên sủi điều trị dạ dày (05/04/2018)
  + Dấu hiệu cảnh báo bạn mắc trầm cảm nhưng không hề biết (03/04/2018)
  + Vì sao mướp đắng có thể gây ‘đại họa’ cho bà bầu? (03/04/2018)
  + Uống 3 cốc cà phê mỗi ngày giảm nguy cơ tắc nghẽn động mạch? (03/04/2018)
Playlist

GIỚI THIỆU
 

  GIỚI THIỆU

Trang báo điện tử với tên miền

nguoixunghekiev.vn là tiếng nói

của Hội Đồng Hương Nghệ Tĩnh

T-P Kiev- Ucraina .

Báo hoàn toàn phi lợi nhuận,

đăng tải những tin tức của

các trang báo mạng khác, và tuân 

thủ tuyệt đối nguyên tắc đăng tải

đúng nguyên bản có đường

dẫn trích nguồn. 

Các tin tức về sinh hoạt của cộng

đồng Người Việt ở Kiev cũng như

toàn Ucraina .

Là những người làm báo không

chuyên nên sẽ có sai sót mong

Quý Độc giả lượng thứ 

 và  rất mong nhận được ý kiến

đóng góp của quý vị để website

hoàn thiện hơn.

Xin gửi vào Mục Liên hệ

( trên mặt báo ) hoặc địa chỉ

(quynhdoi@mail.ru) /

Biên tập : Hồ Sỹ Trúc

ĐT: 0937122457

       0734021436

Xin chân thành cảm ơn .
********************** 

Chủ Tịch Hội :

Ông Hồ Sỹ Trúc -

 

Email / quynhdoi@mail.ru
ĐT :  0937122457

      0734021436 

P- Chủ Tịch thường trực:

Ô Nguyễn Nguyên Minh -

ĐT :(ĐT 073-423 2972)   
 
P- Chủ Tịch về Thể Thao :

Ô Nguyễn Hữu Kỷ  

ĐT : 093-273-56-65

P- CT Thi Đua Khen Thưởng ; 

Bà  Phạm Thị Ngà-  
ĐT : 063-884-93-99 

P- CT Phiên Dịch  :

Ô Lang Đình Mỹ  :  
ĐT: 063-7580163  

P Chủ Tịch Đời Sống

Ô Lương Văn Duẩn  
ĐT : 063-281-00-37
063-5556789)
 
 
 

 

 


QUẢNG CÁO
Thống kê
Guests online: 1
Total: 20048258

 
 
 
Người xứ nghệ Kiev
Designed by July