Trang chủ Liên hệ       Thư ba, Ngày 19/03/2024
 
 
THÔNG TIN
Giới Thiệu Hội
Trang Thể Thao
Sức khỏe & Đời sống
Ẩm thực Nghệ Tĩnh
Việt Nam Đất Nước Con Người
Khoa học & Môi Trường
Chuyện lạ đó đây
Nhịp cầu Nhân ái
DANH SÁCH TẤM LÒNG VÀNG
Tin tức Nghệ Tĩnh
Truyền thống Nghệ Tĩnh
Tâm sự cuộc sống
Văn hóa - Xã hội
Văn Nghệ
Thư Viện
Góc Cười
Tin Trong nước -Tin Quốc Tế -Tin Ucraina
Tin Cộng Đồng
Người Việt Trên Thế Giới
BÀI DỰ THI VỀ XỨ NGHỆ
QUẢNG CÁO

 
Trang chủ > Sức khỏe & Đời sống >
  Tuyệt đối không được làm những việc này ngay sau bữa ăn Tuyệt đối không được làm những việc này ngay sau bữa ăn , Người xứ Nghệ Kiev
 
Một số thói quen xấu chúng ta thường làm sau bữa ăn có thể ảnh hưởng đến mức năng lượng để tiêu hóa đến sự cân bằng nội tiết.
 
Tuyệt đối không được làm những việc này ngay sau bữa ăn - Ảnh 1.

Ngủ ngay sau bữa ăn: Ăn tối tối muộn và đi ngủ ngay là điều mà tất cả chúng ta đều thích làm. Nhưng hóa ra đó có thể là điều tồi tệ nhất mà bạn làm cho chính mình. Ngủ trong vòng một giờ sau khi ăn đã được chứng minh là rất nguy hiểm. Các yếu tố như lượng đường trong máu, cholesterol và lưu lượng máu sau bữa ăn có thể góp phần làm tăng nguy cơ bị đột quỵ.

Tuyệt đối không được làm những việc này ngay sau bữa ăn - Ảnh 2.

Uống trà ngay sau khi ăn: Đồ uống như trà có thể ức chế sự hấp thu sắt. Điều này là do một lượng lớn các hợp chất polyphenolic trong chúng. Thiếu sắt có thể dẫn đến thiếu máu và các vấn đề khác trong cơ thể.

Tuyệt đối không được làm những việc này ngay sau bữa ăn - Ảnh 3.

Tập thể dục ngay sau khi ăn có nguy cơ bị chuột rút, có thể ảnh hưởng đến cả chất lượng tập luyện và chất lượng tiêu hóa. Đây là một trong những điều cần tránh làm sau khi ăn.

Tuyệt đối không được làm những việc này ngay sau bữa ăn - Ảnh 4.

Hút thuốc: Sau bữa ăn, hút thuốc có thể lấy đi hầu hết các chất dinh dưỡng. Nó cũng ảnh hưởng đến sự hấp thụ và sử dụng nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng. Đây là một trong những điều bạn không nên làm sau khi ăn.

Tuyệt đối không được làm những việc này ngay sau bữa ăn - Ảnh 5.

Nếu bạn tắm ngay sau bữa ăn, cơ thể bạn sẽ điều chỉnh lưu lượng máu để bù lại sự thay đổi nhiệt độ cơ thể. Điều này có nghĩa là sẽ có ít máu hơn để tiêu hóa thức ăn của bạn.

Tuyệt đối không được làm những việc này ngay sau bữa ăn - Ảnh 6.

Ăn trái cây: Trái cây đòi hỏi các enzyme khác nhau để tiêu hóa, do đó tốt nhất là ăn trái cây khi đói. Nếu bạn ăn ngay sau bữa ăn, bạn sẽ không thể tiêu hóa đúng cách và gây khó chịu. Đây là một trong những điều không nên làm ngay sau khi ăn.

vtv.vn

Nguồn baonghean.vn

http://baonghean.vn/tuyet-doi-khong-duoc-lam-nhung-viec-nay-ngay-sau-bua-an-186640.html


  Các Tin khác
  + 4 loại dầu ăn không tốt cho sức khỏe nên hạn chế (12/03/2024)
  + Trái tim người phụ nữ ngừng đập vĩnh viễn sau 6 tháng xem nhẹ 1 cảm giác ai cũng từng trải qua (12/03/2024)
  + 4 loại thực phẩm chống viêm tốt nhất giúp ngăn ngừa bệnh tật (12/03/2024)
  + Đem thớt bị mốc ngâm vào thứ nước này, thớt sạch như mới, không còn mùi hôi, vi khuẩn (12/03/2024)
  + Cà chua giúp hạ huyết áp, tốt cho tim mạch (09/03/2024)
  + 7 lợi ích sức khỏe tuyệt vời khi ăn chuối mỗi ngày (09/03/2024)
  + 5 loại dầu tốt cho sức khỏe nên dùng khi nấu ăn (09/03/2024)
  + Tác dụng chữa bệnh từ các bộ phận của cây đào (06/03/2024)
  + 5 loại trái cây giàu enzyme tiêu hóa tự nhiên tốt cho sức khỏe đường ruột (06/03/2024)
  + Vì sao người Nhật ngủ dưới sàn nhà nhiều hơn nằm trên giường? 99% người được hỏi không biết lý do thực sự (06/03/2024)
  + Đặt một nắm hạt tiêu dưới gầm giường, mẹo hay giải quyết nhiều vấn đề mà không phải ai cũng biết (02/03/2024)
  + Đua nhau sinh con năm rồng và những hệ lụy cho sức khỏe, tương lai (02/03/2024)
  + 5 bài thuốc từ củ nghệ đen (02/03/2024)
  + 6 lợi ích của bài tập lắc vòng (02/03/2024)
  + Những thực phẩm nên ưu tiên khi bị viêm xương khớp (02/03/2024)
  + 30 loại thực phẩm hàng ngày giúp tăng cường hệ thống miễn dịch (01/03/2024)
  + 4 loại rau giàu estrogen tự nhiên, chị em ăn đều đặn để nội tiết dồi dào, da trắng hồng, dáng thon gọn (29/02/2024)
  + Lợi ích tuyệt vời của khoai tây với sức khỏe (29/02/2024)
  + Ăn cơm nguội tốt hơn cơm nóng? Đáp án khiến nhiều người bất ngờ (29/02/2024)
  + Đang rộ trào lưu ăn cúc vạn thọ, loài hoa này có công dụng gì, cúc vạn thọ có phải là rau an toàn? (29/02/2024)
Playlist

GIỚI THIỆU
 

Kính thưa quý độc giả 

Website nguoixunghekiev.vn

hoạt động chính thức từ tháng

10/2012. và  phi lợi nhuận.

Trang tin đăng tải tin tức 

của cộng đồng người Việt tại Kiev

và toàn Ucraina, đồng thời lấy tin 

từ các trang báo mạng khác trên

nguyên tắc trích dẫn nguyên bản 

đường nguồn chính. Là những

người làm báo không chuyên nên

chắc chắn sẽ gặp sai sót không

mong muốn, chúng tôi sẽ tiếp thu 

chân thành những góp ý xây dựng 

của quý độc giả để cho trang tin 

ngày càng hoàn thiện hơn, xin gửi

về mục liên hệ trên mặt báo hoặc

Email: hosytruc@gmail.com

ĐT: 093-712-24-57

093-973-97-39

Xin trân trọng cảm ơn.

Biên tập: Hồ Sỹ Trúc

 

 

 
 
 

 

 


QUẢNG CÁO
Thống kê
Guests online: 1
Total: 59539749

 
 
 
Người xứ nghệ Kiev
Designed by July