Trang chủ Liên hệ       Thứ sáu, Ngày 21/09/2018
 
 
THÔNG TIN
Giới Thiệu Hội
Sức khỏe & Đời sống
  -  y tế
Ẩm thực Nghệ Tĩnh
Chuyện lạ đó đây
Trang Đối Ngoại
Việt Nam Đất Nước Con Người
Khoa học & Môi Trường
Nhịp cầu Nhân ái
DANH SÁCH TẤM LÒNG VÀNG
Trang Thể Thao
Tin tức Nghệ Tĩnh
Văn hóa - Xã hội
Văn Nghệ
Thư Viện
Góc Cười
Tin Trong nước -Tin Quốc Tế -Tin Ucraina
Tin Cộng Đồng
Người Việt Trên Thế Giới
Truyền thống Nghệ Tĩnh
BÀI DỰ THI VỀ XỨ NGHỆ
QUẢNG CÁO

 
Trang chủ > Sức khỏe & Đời sống >
  Những thực phẩm giải độc cơ thể giúp bạn vừa khỏe mạnh vừa có vóc dáng chuẩn Những thực phẩm giải độc cơ thể giúp bạn vừa khỏe mạnh vừa có vóc dáng chuẩn , Người xứ Nghệ Kiev
 

Tiêu thụ những thực phẩm này đều đặn vào mỗi buổi sáng, bạn sẽ thải loại được những độc tố xâm nhập vào cơ thể gây nhiều bệnh nguy hiểm.

 

Cũng giống như cách chúng ta cần phải giảm căng thẳng để cảm thấy khoẻ mạnh về tinh thần, bạn cũng phải làm sạch cơ thể của cơ thể, để loại bỏ độc tố độc hại. Những độc tố xâm nhập vào hệ thống của chúng ta và bắt đầu gây ra các tình trạng sức khoẻ, từ bệnh khó tiêu đơn giản đến các bệnh chết người như ung thư. Dưới đây là một số loại thực phẩm lành mạnh có thể tẩy sạch chất độc ra khỏi cơ thể của chúng ta, thông qua hệ thống bài tiết.

1.Bưởi

Tiêu thụ bưởi cho bữa ăn sáng có thể làm sạch hệ thống tiêu hóa, hệ tuần hoàn và thậm chí cả gan, vì nó có chứa nhiều chất chống oxy hóa và vitamin C. Vì vậy, ăn bưởi mỗi buổi sáng không chỉ giúp giảm cân mà còn có thể giải độc cơ thể của bạn.

2.Rau bina (cải bó xôi)

Cùng với nhiều lợi ích sức khoẻ khác như điều trị thiếu máu, tăng cường sự trao đổi chất và miễn dịch, giúp xương chắc khỏe hơn… rau bina cũng có thể giải độc toàn bộ cơ thể bằng cách xả chất độc hại.

3.Quả cam

Tiêu thụ một trái cam hoặc một cốc nước cam ép lớn hàng ngày, đặc biệt là vào bữa sáng có thể làm tăng đáng kể sức khỏe của bạn. Thành phần vitamin C có trong nước cam không chỉ làm tăng khả năng miễn dịch giúp ngăn ngừa bệnh tật mà còn có thể giết chết vi trùng và tẩy sạch chất độc ra khỏi cơ thể của bạn một cách hiệu quả.

4.Tỏi

Tỏi có khả năng ngăn ngừa các bệnh nguy hiểm, thậm chí có thể gây tử vong, bằng cách loại bỏ cơ thể độc tố của chúng ta. Một hợp chất được gọi là allicin trong tỏi có thể lọc các độc tố, đặc biệt từ hệ tiêu hóa, do đó giữ cho chúng ta an toàn và khỏe mạnh.

5.Bông cải xanh (súp lơ)

Nhiều người trong chúng ta, trong đó có cả người lớn và trẻ em không thích bông cải xanh, mặc dù chúng ta biết rằng bông cải xanh có nhiều lợi ích và cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe. Tuy nhiên, nếu bạn muốn loại bỏ chất độc, ngay từ cấp độ tế bào, thì bông cải xanh là thực phẩm tốt nhất có thể thực hiện chức năng này một cách tự nhiên, vì chúng có nhiều chất chống oxy hoá.

6.Trà xanh

Hầu hết chúng ta đều thích uống vài chén trà xanh mỗi ngày. Các chất chống oxy hoá mạnh mẽ có trong trà xanh có thể cải thiện tỷ lệ trao đổi chất và giảm cân. Ngoài ra, trà xanh cho phép cơ thể của bạn thải loại độc tố một cách tự nhiên.

7.Hạt hướng dương

Hạt hướng dương ngày nay trở nên rất phổ biến, đặc biệt là trong số những người đã chọn cách sống hữu cơ hoàn toàn. Đó là bởi vì, hạt hướng dương có chứa chất xơ và folate, không chỉ giúp bạn khỏe mạnh hơn bằng cách giữ cho cơ thể của bạn được nuôi dưỡng tốt mà còn có thể tẩy sạch chất độc và chất thải ra khỏi cơ thể một cách hiệu quả.

8.Quả bơ

Ngày nay, chúng ta thấy quả bơ được thêm vào tất cả các loại thực phẩm, từ món sa lát đến bánh mì. Đó là vì bơ được xem là một loại thực phẩm siêu giàu chất dinh dưỡng và có một số lợi ích về sức khoẻ. Các axit béo omega-3 trong bơ có thể bôi trơn các thành của ruột già, giúp cho việc di chuyển các chất độc ra khỏi cơ thể dễ dàng hơn, do đó giúp giải độc.

9.Nghệ

Đi kèm với tính chất chữa bệnh, tính chất chống vi khuẩn và nhiều hơn nữa, nghệ cũng là một chất khử độc tự nhiên. Bổ sung chất nghệ với chế độ ăn kiêng của bạn có thể giúp làm sạch các độc tố và chất thải ra khỏi cơ thể một cách hiệu quả.

Tùng Anh (Giađình.net)

Nguồn quehuongonline.vn

http://quehuongonline.vn/song-dep-song-khoe/nhung-thuc-pham-giai-doc-co-the-giup-ban-vua-khoe-manh-vua-co-voc-dang-chuan-20180307162708367.htm



  Các Tin khác
  + Tổng hợp 7 kiểu tóc ngắn cho mặt dài gầy thêm phần cân đối (17/09/2018)
  + Loại bỏ quầng thâm dưới mắt đơn giản với cà chua (13/09/2018)
  + Uống nước khi bụng rỗng: Cơ thể nhận được 7 lợi ích "thần kỳ" nhờ thải độc, tu sửa tế bào (12/09/2018)
  + Hiện tượng chèn ép dây thần kinh đáng lo ngại (12/09/2018)
  + Lời khuyên về chăm sóc sắc đẹp cho da bị nám (11/09/2018)
  + Ngón tay, ngón chân bị nhăn nheo “tố” những bệnh gì? (07/09/2018)
  + 3 loại trái cây giúp làm trắng da tự nhiên (07/09/2018)
  + Phát hiện búi tóc 1 kg trong dạ dày bé gái nghiện... ăn tóc (04/09/2018)
  + 3 giờ cứu thai phụ nguy kịch vì bị ong đốt (04/09/2018)
  + Ăn sushi cá sống, cụ ông 71 tuổi bị cắt bỏ cả cánh tay (02/09/2018)
  + 9 lưu ý giữ gìn sức khỏe không thể bỏ qua khi đi du dịch (31/08/2018)
  + Sử dụng điện thoại thế nào để không tàn phá sức khỏe (31/08/2018)
  + Nữ sinh Ngoại thương mắc ung thư thức tỉnh người trẻ: ‘Hãy rời xa điện thoại’ (31/08/2018)
  + Phân biệt đồ nhựa có độc hại hay không qua ký hiệu (28/08/2018)
  + Chiếc nồi sứ chứa thông điệp về hạnh phúc (28/08/2018)
  + Chung tay khắc phục tình trạng khan hiếm nhóm máu O (26/08/2018)
  + Công thức tự chế mặt nạ từ nguyên liệu tự nhiên giúp phục hồi và làm đẹp tóc (24/08/2018)
  + Bí kíp giữ mắt dành riêng cho "hội cận thị" để không phải khổ sở mỗi khi ra đường (18/08/2018)
  + Da khô mấy cũng mềm nhờ công thức mặt nạ này (17/08/2018)
  + 5 điều cần tránh khi ăn xôi sáng để không gây hại cho sức khỏe (16/08/2018)
Playlist

GIỚI THIỆU
 

  GIỚI THIỆU

Trang báo điện tử với tên miền

nguoixunghekiev.vn là tiếng nói

của Hội Đồng Hương Nghệ Tĩnh

T-P Kiev- Ucraina .

Báo hoàn toàn phi lợi nhuận,

đăng tải những tin tức của

các trang báo mạng khác, và tuân 

thủ tuyệt đối nguyên tắc đăng tải

đúng nguyên bản có đường

dẫn trích nguồn. 

Các tin tức về sinh hoạt của cộng

đồng Người Việt ở Kiev cũng như

toàn Ucraina .

Là những người làm báo không

chuyên nên sẽ có sai sót mong

Quý Độc giả lượng thứ 

 và  rất mong nhận được ý kiến

đóng góp của quý vị để website

hoàn thiện hơn.

Xin gửi vào Mục Liên hệ

( trên mặt báo ) hoặc địa chỉ

(quynhdoi@mail.ru) /

Biên tập : Hồ Sỹ Trúc

ĐT: 0937122457

       0734021436

Xin chân thành cảm ơn .
********************** 

Chủ Tịch Hội :

Ông Hồ Sỹ Trúc -

 

Email / quynhdoi@mail.ru
ĐT :  0937122457

      0734021436 

P- Chủ Tịch thường trực:

Ô Nguyễn Nguyên Minh -

ĐT :(ĐT 073-423 2972)   
 
P- Chủ Tịch về Thể Thao :

Ô Nguyễn Hữu Kỷ  

ĐT : 093-273-56-65

P- CT Thi Đua Khen Thưởng ; 

Bà  Phạm Thị Ngà-  
ĐT : 063-884-93-99 

P- CT Phiên Dịch  :

Ô Lang Đình Mỹ  :  
ĐT: 063-7580163  

P Chủ Tịch Đời Sống

Ô Lương Văn Duẩn  
ĐT : 063-281-00-37
063-5556789)
 
 
 

 

 


QUẢNG CÁO
Thống kê
Guests online: 8
Total: 21342768

 
 
 
Người xứ nghệ Kiev
Designed by July