Trang chủ Liên hệ       Thư ba, Ngày 19/03/2024
 
 
THÔNG TIN
Giới Thiệu Hội
Trang Thể Thao
Sức khỏe & Đời sống
Ẩm thực Nghệ Tĩnh
Việt Nam Đất Nước Con Người
Khoa học & Môi Trường
Chuyện lạ đó đây
Nhịp cầu Nhân ái
DANH SÁCH TẤM LÒNG VÀNG
Tin tức Nghệ Tĩnh
Truyền thống Nghệ Tĩnh
Tâm sự cuộc sống
Văn hóa - Xã hội
Văn Nghệ
Thư Viện
Góc Cười
Tin Trong nước -Tin Quốc Tế -Tin Ucraina
Tin Cộng Đồng
Người Việt Trên Thế Giới
BÀI DỰ THI VỀ XỨ NGHỆ
QUẢNG CÁO

 
Trang chủ > Sức khỏe & Đời sống >
  Những thực phẩm giải độc cơ thể giúp bạn vừa khỏe mạnh vừa có vóc dáng chuẩn Những thực phẩm giải độc cơ thể giúp bạn vừa khỏe mạnh vừa có vóc dáng chuẩn , Người xứ Nghệ Kiev
 

Tiêu thụ những thực phẩm này đều đặn vào mỗi buổi sáng, bạn sẽ thải loại được những độc tố xâm nhập vào cơ thể gây nhiều bệnh nguy hiểm.

 

Cũng giống như cách chúng ta cần phải giảm căng thẳng để cảm thấy khoẻ mạnh về tinh thần, bạn cũng phải làm sạch cơ thể của cơ thể, để loại bỏ độc tố độc hại. Những độc tố xâm nhập vào hệ thống của chúng ta và bắt đầu gây ra các tình trạng sức khoẻ, từ bệnh khó tiêu đơn giản đến các bệnh chết người như ung thư. Dưới đây là một số loại thực phẩm lành mạnh có thể tẩy sạch chất độc ra khỏi cơ thể của chúng ta, thông qua hệ thống bài tiết.

1.Bưởi

Tiêu thụ bưởi cho bữa ăn sáng có thể làm sạch hệ thống tiêu hóa, hệ tuần hoàn và thậm chí cả gan, vì nó có chứa nhiều chất chống oxy hóa và vitamin C. Vì vậy, ăn bưởi mỗi buổi sáng không chỉ giúp giảm cân mà còn có thể giải độc cơ thể của bạn.

2.Rau bina (cải bó xôi)

Cùng với nhiều lợi ích sức khoẻ khác như điều trị thiếu máu, tăng cường sự trao đổi chất và miễn dịch, giúp xương chắc khỏe hơn… rau bina cũng có thể giải độc toàn bộ cơ thể bằng cách xả chất độc hại.

3.Quả cam

Tiêu thụ một trái cam hoặc một cốc nước cam ép lớn hàng ngày, đặc biệt là vào bữa sáng có thể làm tăng đáng kể sức khỏe của bạn. Thành phần vitamin C có trong nước cam không chỉ làm tăng khả năng miễn dịch giúp ngăn ngừa bệnh tật mà còn có thể giết chết vi trùng và tẩy sạch chất độc ra khỏi cơ thể của bạn một cách hiệu quả.

4.Tỏi

Tỏi có khả năng ngăn ngừa các bệnh nguy hiểm, thậm chí có thể gây tử vong, bằng cách loại bỏ cơ thể độc tố của chúng ta. Một hợp chất được gọi là allicin trong tỏi có thể lọc các độc tố, đặc biệt từ hệ tiêu hóa, do đó giữ cho chúng ta an toàn và khỏe mạnh.

5.Bông cải xanh (súp lơ)

Nhiều người trong chúng ta, trong đó có cả người lớn và trẻ em không thích bông cải xanh, mặc dù chúng ta biết rằng bông cải xanh có nhiều lợi ích và cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe. Tuy nhiên, nếu bạn muốn loại bỏ chất độc, ngay từ cấp độ tế bào, thì bông cải xanh là thực phẩm tốt nhất có thể thực hiện chức năng này một cách tự nhiên, vì chúng có nhiều chất chống oxy hoá.

6.Trà xanh

Hầu hết chúng ta đều thích uống vài chén trà xanh mỗi ngày. Các chất chống oxy hoá mạnh mẽ có trong trà xanh có thể cải thiện tỷ lệ trao đổi chất và giảm cân. Ngoài ra, trà xanh cho phép cơ thể của bạn thải loại độc tố một cách tự nhiên.

7.Hạt hướng dương

Hạt hướng dương ngày nay trở nên rất phổ biến, đặc biệt là trong số những người đã chọn cách sống hữu cơ hoàn toàn. Đó là bởi vì, hạt hướng dương có chứa chất xơ và folate, không chỉ giúp bạn khỏe mạnh hơn bằng cách giữ cho cơ thể của bạn được nuôi dưỡng tốt mà còn có thể tẩy sạch chất độc và chất thải ra khỏi cơ thể một cách hiệu quả.

8.Quả bơ

Ngày nay, chúng ta thấy quả bơ được thêm vào tất cả các loại thực phẩm, từ món sa lát đến bánh mì. Đó là vì bơ được xem là một loại thực phẩm siêu giàu chất dinh dưỡng và có một số lợi ích về sức khoẻ. Các axit béo omega-3 trong bơ có thể bôi trơn các thành của ruột già, giúp cho việc di chuyển các chất độc ra khỏi cơ thể dễ dàng hơn, do đó giúp giải độc.

9.Nghệ

Đi kèm với tính chất chữa bệnh, tính chất chống vi khuẩn và nhiều hơn nữa, nghệ cũng là một chất khử độc tự nhiên. Bổ sung chất nghệ với chế độ ăn kiêng của bạn có thể giúp làm sạch các độc tố và chất thải ra khỏi cơ thể một cách hiệu quả.

Tùng Anh (Giađình.net)

Nguồn quehuongonline.vn

http://quehuongonline.vn/song-dep-song-khoe/nhung-thuc-pham-giai-doc-co-the-giup-ban-vua-khoe-manh-vua-co-voc-dang-chuan-20180307162708367.htm



  Các Tin khác
  + 4 loại dầu ăn không tốt cho sức khỏe nên hạn chế (12/03/2024)
  + Trái tim người phụ nữ ngừng đập vĩnh viễn sau 6 tháng xem nhẹ 1 cảm giác ai cũng từng trải qua (12/03/2024)
  + 4 loại thực phẩm chống viêm tốt nhất giúp ngăn ngừa bệnh tật (12/03/2024)
  + Đem thớt bị mốc ngâm vào thứ nước này, thớt sạch như mới, không còn mùi hôi, vi khuẩn (12/03/2024)
  + Cà chua giúp hạ huyết áp, tốt cho tim mạch (09/03/2024)
  + 7 lợi ích sức khỏe tuyệt vời khi ăn chuối mỗi ngày (09/03/2024)
  + 5 loại dầu tốt cho sức khỏe nên dùng khi nấu ăn (09/03/2024)
  + Tác dụng chữa bệnh từ các bộ phận của cây đào (06/03/2024)
  + 5 loại trái cây giàu enzyme tiêu hóa tự nhiên tốt cho sức khỏe đường ruột (06/03/2024)
  + Vì sao người Nhật ngủ dưới sàn nhà nhiều hơn nằm trên giường? 99% người được hỏi không biết lý do thực sự (06/03/2024)
  + Đặt một nắm hạt tiêu dưới gầm giường, mẹo hay giải quyết nhiều vấn đề mà không phải ai cũng biết (02/03/2024)
  + Đua nhau sinh con năm rồng và những hệ lụy cho sức khỏe, tương lai (02/03/2024)
  + 5 bài thuốc từ củ nghệ đen (02/03/2024)
  + 6 lợi ích của bài tập lắc vòng (02/03/2024)
  + Những thực phẩm nên ưu tiên khi bị viêm xương khớp (02/03/2024)
  + 30 loại thực phẩm hàng ngày giúp tăng cường hệ thống miễn dịch (01/03/2024)
  + 4 loại rau giàu estrogen tự nhiên, chị em ăn đều đặn để nội tiết dồi dào, da trắng hồng, dáng thon gọn (29/02/2024)
  + Lợi ích tuyệt vời của khoai tây với sức khỏe (29/02/2024)
  + Ăn cơm nguội tốt hơn cơm nóng? Đáp án khiến nhiều người bất ngờ (29/02/2024)
  + Đang rộ trào lưu ăn cúc vạn thọ, loài hoa này có công dụng gì, cúc vạn thọ có phải là rau an toàn? (29/02/2024)
Playlist

GIỚI THIỆU
 

Kính thưa quý độc giả 

Website nguoixunghekiev.vn

hoạt động chính thức từ tháng

10/2012. và  phi lợi nhuận.

Trang tin đăng tải tin tức 

của cộng đồng người Việt tại Kiev

và toàn Ucraina, đồng thời lấy tin 

từ các trang báo mạng khác trên

nguyên tắc trích dẫn nguyên bản 

đường nguồn chính. Là những

người làm báo không chuyên nên

chắc chắn sẽ gặp sai sót không

mong muốn, chúng tôi sẽ tiếp thu 

chân thành những góp ý xây dựng 

của quý độc giả để cho trang tin 

ngày càng hoàn thiện hơn, xin gửi

về mục liên hệ trên mặt báo hoặc

Email: hosytruc@gmail.com

ĐT: 093-712-24-57

093-973-97-39

Xin trân trọng cảm ơn.

Biên tập: Hồ Sỹ Trúc

 

 

 
 
 

 

 


QUẢNG CÁO
Thống kê
Guests online: 1
Total: 59538673

 
 
 
Người xứ nghệ Kiev
Designed by July