Trang chủ Liên hệ       Thứ sáu, Ngày 29/03/2024
 
 
THÔNG TIN
Giới Thiệu Hội
Trang Thể Thao
Sức khỏe & Đời sống
Ẩm thực Nghệ Tĩnh
Việt Nam Đất Nước Con Người
Khoa học & Môi Trường
Chuyện lạ đó đây
Nhịp cầu Nhân ái
DANH SÁCH TẤM LÒNG VÀNG
Tin tức Nghệ Tĩnh
Truyền thống Nghệ Tĩnh
Tâm sự cuộc sống
Văn hóa - Xã hội
Văn Nghệ
Thư Viện
Góc Cười
Tin Trong nước -Tin Quốc Tế -Tin Ucraina
Tin Cộng Đồng
Người Việt Trên Thế Giới
BÀI DỰ THI VỀ XỨ NGHỆ
QUẢNG CÁO

 
Trang chủ > Sức khỏe & Đời sống >
  Ớt cay nóng có tốt cho sức khỏe? Ớt cay nóng có tốt cho sức khỏe? , Người xứ Nghệ Kiev
 

Những thực phẩm cay đã phổ biến qua nhiều năm. Ớt cay được sử dụng trong các loại món ăn để mang lại hương vị cho những người thích ăn cay.

Ăn ớt giúp ích cho sức khỏe nhưng không nên ăn quá nhiều - Shutterstock 
Ăn ớt giúp ích cho sức khỏe nhưng không nên ăn quá nhiều - Shutterstock
 

Những trái ớt này chứa một thành phần giàu có gọi là capsaicin, có rất nhiều lợi ích về sức khỏe và có thể chống lại một số bệnh nhất định.

Theo tờ New York Times, các thành phần thực phẩm có vị cay nhạt như cải ngựa và ớt có thể có khả năng điều trị các triệu chứng cảm lạnh thông thường. Ớt cũng có chứa các chất chống ô xy hóa, chống ung thư, có thể giúp ngăn ngừa hoặc làm chậm sự phát triển của tế bào ung thư.

Theo một nghiên cứu của Đại học Havard và Trung tâm Quốc gia về Kiểm soát Bệnh tật Trung Quốc, ăn các loại thực phẩm nhiều gia vị 7 ngày một tuần hoặc một lần trong ngày có thể làm giảm tỷ lệ tử vong xuống 14% Đó là nhờ hiệu quả mạnh mẽ của ớt, và dưới đây là những lợi ích của ớt với sức khỏe, theo boldsky.

Làm giảm đau đầu

Bạn có biết rằng ăn ớt có thể làm bạn giảm đau không? Ớt có chứa capsaicin được biết đến để làm giảm hoặc ngăn ngừa nhức đầu, đau nửa đầu cũng như nhức đầu xoang. Nó làm giảm chứng viêm và đau bằng cách tẩy chất P - bộ truyền gây ra chứng đau và viêm mang tín hiệu đau đến não.

Giảm viêm khớp

Những người bị đau khớp có thể tăng lượng chất P trong máu cũng như trong dịch khớp, được tìm thấy trong các hốc của khớp. Ăn ớt 6 ngày một tuần sẽ dễ dàng kiểm soát việc sản xuất chất P trong máu.

Ngăn ngừa ung thư

 

Capsaicin là một thành phần hoạt động có trong ớt được chứng minh là giúp phá hủy các tế bào ung thư. Theo Hiệp hội Nghiên cứu Ung thư Mỹ, ớt có nhiệt có thể giết chết tế bào ung thư, đặc biệt là các tế bào ung thư bạch cầu.

Sống thọ

Ớt Jalapenõ sẽ giúp bạn sống thọ hơn nếu bạn tiêu thụ chúng thường xuyên. Những người ăn ớt chín 6 hoặc 7 lần trong tuần sẽ có ít hơn 14% nguy cơ tử vong sớm. Ớt giúp ích cho tuổi thọ, sẽ giúp bạn sống lâu hơn.

Tốt cho tim

Các thành phần capsaicin trong ớt làm giảm mức cholesterol và chất béo trung tính, giúp bảo vệ tim hơn nữa. Nó cũng giúp giảm viêm mạn tính làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch. Những người ăn ớt thường có nguy cơ bị đau tim và đột quỵ thấp hơn.

Giảm cân

Ớt có thể làm tăng quá trình trao đổi chất và đốt cháy chất béo một cách dễ dàng. Đó là vì capsaicin trong ớt giúp đốt cháy calo và tăng tốc quá trình trao đổi chất. Bạn có thể có sốt ớt hoặc thêm ớt jalapenõ xắt nhỏ vào bữa ăn để đẩy nhanh quá trình giảm cân.

Có vitamin và khoáng chất

Tất cả các loại ớt là những nguồn tuyệt vời chứa vitamin A, vitamin C, vitamin K, choline và vitamin B6. Ớt cũng chứa canxi, kali, phốt pho và magiê và cũng là một nguồn chất xơ tốt.

Chứa chất chống ô xy hóa

Ớt có chứa chất phytochemical - chất chống ô xy hóa giúp giảm các gốc tự do và giảm nguy cơ mắc bệnh tim, rối loạn thoái hóa thần kinh và ung thư. Phytochemical cũng giúp giảm nguy cơ bệnh Parkinson và bệnh Alzheimer.

Giảm bớt khó chịu

Đừng nghĩ rằng ớt gây ra vấn đề về dạ dày. Đúng là những quả ớt nóng giúp giảm bớt các vấn đề về tiêu hóa, nhờ capsaicin trong ớt nóng. Capsaicin ngăn ngừa chứng khó tiêu và loại bỏ các vi khuẩn xấu và kích hoạt ruột để sản xuất dịch tiêu hóa là điều cần thiết để làm dịu dạ dày.

Tăng cường sức khỏe và tâm trạng

Bạn sẽ ngạc nhiên khi biết rằng ớt nóng rất tốt cho tâm trạng, đặc biệt là khi căng thẳng. Khi bạn ăn các loại gia vị, nó sẽ tự động làm cho tâm trạng bạn vui vẻ và ngăn ngừa sự thay đổi tâm trạng và rối loạn tâm trạng. Ăn ớt cũng làm tăng sản sinh cảm giác tốt giúp giảm căng thẳng.

» Chỉ cần dùng lá sung bạn chữa được cực nhiều bệnh
» 
Bài thuốc chữa gút cấp tính

 

đăng bởi: t.h.a.n.h.n.i.e.n...c.o.m...v.n

Nguồn đọc thêm: 
http://www.xaluan.com/modules.php?name=News&file=article&sid=2081494#ixzz58mYL6295 
http://www.xaluan.com/raovat


  Các Tin khác
  + Trong máy giặt có "chiếc hộp nhỏ" công dụng vô cùng lợi hại: Không biết dùng quá phí (29/03/2024)
  + Loại trái cây ngon ngọt giúp kiểm soát đường huyết, đẩy lùi ung thư, giá chỉ vài chục nghìn đồng (23/03/2024)
  + Nước luộc rau muống chuyển màu xanh đậm có phải rau nhiễm chì không? (23/03/2024)
  + Hoa chuối có nhiều công dụng bất ngờ với sức khỏe mà cả nam nữ đều cần nhưng nhiều người chưa biết dùng (23/03/2024)
  + Chảo mất hết lớp chống dính đừng vứt đi: Nhỏ vài giọt này vào, chảo phục hồi như mới, không còn lo dính (23/03/2024)
  + Rã đông thịt đừng ngâm nước: Đầu bếp khách sạn mách mẹo nhỏ rã đông sau 5 phút và trông như thịt mới mua (23/03/2024)
  + 4 loại dầu ăn không tốt cho sức khỏe nên hạn chế (12/03/2024)
  + Trái tim người phụ nữ ngừng đập vĩnh viễn sau 6 tháng xem nhẹ 1 cảm giác ai cũng từng trải qua (12/03/2024)
  + 4 loại thực phẩm chống viêm tốt nhất giúp ngăn ngừa bệnh tật (12/03/2024)
  + Đem thớt bị mốc ngâm vào thứ nước này, thớt sạch như mới, không còn mùi hôi, vi khuẩn (12/03/2024)
  + Cà chua giúp hạ huyết áp, tốt cho tim mạch (09/03/2024)
  + 7 lợi ích sức khỏe tuyệt vời khi ăn chuối mỗi ngày (09/03/2024)
  + 5 loại dầu tốt cho sức khỏe nên dùng khi nấu ăn (09/03/2024)
  + Tác dụng chữa bệnh từ các bộ phận của cây đào (06/03/2024)
  + 5 loại trái cây giàu enzyme tiêu hóa tự nhiên tốt cho sức khỏe đường ruột (06/03/2024)
  + Vì sao người Nhật ngủ dưới sàn nhà nhiều hơn nằm trên giường? 99% người được hỏi không biết lý do thực sự (06/03/2024)
  + Đặt một nắm hạt tiêu dưới gầm giường, mẹo hay giải quyết nhiều vấn đề mà không phải ai cũng biết (02/03/2024)
  + Đua nhau sinh con năm rồng và những hệ lụy cho sức khỏe, tương lai (02/03/2024)
  + 5 bài thuốc từ củ nghệ đen (02/03/2024)
  + 6 lợi ích của bài tập lắc vòng (02/03/2024)
Playlist

GIỚI THIỆU
 

Kính thưa quý độc giả 

Website nguoixunghekiev.vn

hoạt động chính thức từ tháng

10/2012. và  phi lợi nhuận.

Trang tin đăng tải tin tức 

của cộng đồng người Việt tại Kiev

và toàn Ucraina, đồng thời lấy tin 

từ các trang báo mạng khác trên

nguyên tắc trích dẫn nguyên bản 

đường nguồn chính. Là những

người làm báo không chuyên nên

chắc chắn sẽ gặp sai sót không

mong muốn, chúng tôi sẽ tiếp thu 

chân thành những góp ý xây dựng 

của quý độc giả để cho trang tin 

ngày càng hoàn thiện hơn, xin gửi

về mục liên hệ trên mặt báo hoặc

Email: hosytruc@gmail.com

ĐT: 093-712-24-57

093-973-97-39

Xin trân trọng cảm ơn.

Biên tập: Hồ Sỹ Trúc

 

 

 
 
 

 

 


QUẢNG CÁO
Thống kê
Guests online: 2
Total: 59793616

 
 
 
Người xứ nghệ Kiev
Designed by July