Trang chủ Liên hệ       Thứ năm, Ngày 18/01/2018
 
 
THÔNG TIN
Giới Thiệu Hội
Sức khỏe & Đời sống
  -  y tế
Ẩm thực Nghệ Tĩnh
Chuyện lạ đó đây
Trang Đối Ngoại
Việt Nam Đất Nước Con Người
Khoa học & Môi Trường
Nhịp cầu Nhân ái
DANH SÁCH TẤM LÒNG VÀNG
Trang Thể Thao
Tin tức Nghệ Tĩnh
Văn hóa - Xã hội
Văn Nghệ
Thư Viện
Góc Cười
Tin Trong nước -Tin Quốc Tế -Tin Ucraina
Tin Cộng Đồng
Người Việt Trên Thế Giới
Truyền thống Nghệ Tĩnh
BÀI DỰ THI VỀ XỨ NGHỆ
QUẢNG CÁO

 
Trang chủ > Sức khỏe & Đời sống >
  Trái mít mang lại những lợi ích sức khỏe không ngờ Trái mít mang lại những lợi ích sức khỏe không ngờ , Người xứ Nghệ Kiev
 

Thứ Năm ngày 11/01/2018

Không chỉ được yêu mến với vị ngọt thanh, mít còn có nguồn dinh dưỡng dồi dào, mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe con người.
 

Tốt cho da: Mít là một loại thực phẩm rất phổ biến ở các vùng nhiệt đới trên thế giới. Trái cây này có thể là yếu tố cần thiết cho sức khỏe của da, vì nó giúp loại bỏ các nếp nhăn, tạo ra một ánh sáng tự nhiên cho làn da và làm cho làn da trở nên hoàn mỹ.

 

Giàu Protein: Trái cây nhiệt đới này là một nguồn giàu chất đạm có thể ăn luôn hoặc trộn với salad. Đó là một món khai vị tự nhiên có chứa một lượng protein lớn.

 

Mái tóc đẹp: Lưu thông máu đều là yếu tố quan trọng cho sự tăng trưởng và sức khoẻ của tóc. Vitamin A mà mít có giúp tóc sáng bóng và rạng rỡ hơn. Ăn mít và hạt mít có thể giúp kích thích tăng trưởng tóc, giúp bạn có được mái tóc dày mượt hơn.

 

Tăng cường hệ miễn dịch: Mít là một nguồn giàu vitamin C và có chứa chất chống oxy hóa giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, ngăn ngừa cảm lạnh, cảm cúm và ho. Nó tạo ra một lá chắn tự nhiên xung quanh cơ thể làm giảm nguy cơ xâm nhập của virus vào cơ thể.

 

Giúp kiểm soát huyết áp: Hàm lượng kali trong mít giúp kiểm tra mức cân bằng natri trong cơ thể và cân bằng mức chất lỏng cho hàm lượng điện phân thích hợp. Do đó, nó giúp kiểm soát huyết áp và giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan như bệnh tim mạch. Hơn nữa, do sự hiện diện của vitamin B6, mít giảm mức homocysteine trong máu và giữ cho trái tim khỏe mạnh và hoạt động bình thường.

 

Giúp tiêu hóa: Mít có chứa một lượng chất xơ cao làm giảm quá trình tiêu hóa, điều trị táo bón và làm cho quá trình trao đổi chất diễn ra một cách thích hợp. Ngoài ra, tính chống loét của mít làm giảm sự xuất hiện của bệnh viêm loét dạ dày, giúp hệ tiêu hóa làm việc bình thường.

 

Tốt cho mắt: Để có được một thị lực tốt hơn, bạn hãy ăn mít mỗi ngày. Trái cây nhiệt đới đặc biệt này chứa rất nhiều chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng và sự xuất hiện đục thủy tinh thể. Hơn nữa, vitamin A trong mít làm cho nó trở thành một thực phẩm quan trọng cho mắt.

 

Giảm suyễn: Người được chẩn đoán mắc bệnh hen suyễn có thể ăn mít mỗi ngày để giảm bớt các vấn đề về hen suyễn, rối loạn đường hô hấp.

 

Cải thiện sức khoẻ xương: Mít giàu canxi giúp xương chắc khỏe và ngăn ngừa chứng loãng xương. Mức độ kali cao cũng làm giảm sự mất canxi qua thận và tăng mật độ xương. Nó cũng chứa magiê giúp tăng cường xương và ngăn ngừa thoái hóa xương ở người già.

 

Giảm thiếu máu: Nhờ sự có mặt của vitamin C, K, E, A, B6, niacin, acid pantothenic, folate, magiê, đồng và mangan, mít giúp tạo ra máu một cách tự nhiên trong cơ thể. Nó cũng làm tăng khả năng hấp thu chất sắt từ thực phẩm và làm tăng lượng máu cần thiết cho người trưởng thành.

 

Kiểm soát mức đường trong máu: Người ta thường thấy rằng bệnh nhân tiểu đường tránh ăn mít vì nó là chất làm ngọt tự nhiên. Nhưng khi nạp một lượng mangan cao, trái cây này có thể kiểm soát lượng đường trong máu và ngăn ngừa các bệnh liên quan của nó.

 

Tuyến giáp khoẻ: Như chúng ta đã biết đồng là yếu tố cần thiết để duy trì một tuyến giáp lành mạnh, và nó là một trong những thành phần quan trọng của loại quả này. Mít giúp kiểm soát sự trao đổi chất, sản xuất và hấp thụ hormone nên có thể giúp bạn có được hệ tuyến giáp khoẻ mạnh hơn.

 

Bảo vệ chuỗi DNA: Sự hiện diện của các chất chống oxy hóa trong mít làm cho nó trở thành một chất dinh dưỡng quan trọng để bảo vệ DNA khỏi sự tấn công của các gốc tự do dẫn đến sự gia tăng của các tế bào ung thư. Nó giúp loại bỏ các chất độc và làm giảm sự tiêu hóa, làm sạch ruột già, do đó làm giảm nguy cơ tiềm ẩn của ung thư ruột già.

 

Giới văn phòng không nên chủ quan khi bị đau vai gáy
Các cơn đau vai gáy thường là dấu hiệu báo động cột sống đang gặp vấn đề, về lâu dài có thể làm giảm khả năng vận động. 
9 điều gây hại sức khỏe ẩn trong các sản phẩm dùng hằng ngày
Nhiều sản phẩm được tạo ra để mang lại sự tiện ích cho cuộc sống của chúng ta, song thực tế, có những sản phẩm nếu sử dụng hằng ngày sẽ gây hại cho sức khỏe của bạn bởi những nguy hiểm tiềm ẩn.
Theo VOV
Nguồn hanoimoi.com.vn
http://hanoimoi.com.vn/Hinh-Anh/Suc-khoe/888200/trai-mit-mang-lai-nhung-loi-ich-suc-khoe-khong-ngo



  Các Tin khác
  + 7 sai lầm mỗi khi bạn rửa chén (17/01/2018)
  + 3 nguyên tắc vàng để trẻ có bữa ăn phụ an toàn (16/01/2018)
  + 9 loại thực phẩm giúp bạn chống rét hữu hiệu (15/01/2018)
  + 10 thực phẩm tốt nhất cho cơ thể săn chắc (14/01/2018)
  + Tháng 3 thả muỗi Wolbachia để diệt muỗi sốt xuất huyết (13/01/2018)
  + Vị thuốc quý khi trời giá rét (11/01/2018)
  + 10 bí quyết chăm sóc sức khỏe đôi mắt (09/01/2018)
  + Trị ho cực hiệu quả với mật ong và hành tây (09/01/2018)
  + Trầm cảm do "nghiện" Facebook, cô gái bị bố mẹ đánh thuốc mê để đưa đi viện (08/01/2018)
  + Nhiều bệnh nguy hiểm có nguy cơ cao xâm nhập vào Việt Nam (05/01/2018)
  + Bí quyết làm đẹp da từ chuối cực hiệu quả (05/01/2018)
  + Đổ bia vào chậu nước sạch, đừng sợ lãng phí, bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ (05/01/2018)
  + Một nam thanh niên tử vong sau khi ăn thịt lợn ốm (04/01/2018)
  + Bữa sáng với thực phẩm giàu protein giúp giảm cân hiệu quả (03/01/2018)
  + Bộ Y tế gấp rút yêu cầu báo cáo vụ sản phụ tử vong tại Thái Bình (02/01/2018)
  + Hai công dụng tuyệt vời khi đổ giấm vào thịt (01/01/2018)
  + 12 điều bạn cần thay đổi trong lối sống để tránh ung thư (31/12/2017)
  + Làm sao để duy trì làn da tươi trẻ? (31/12/2017)
  + Đau họng nên uống nước nóng hay lạnh: Nhiều người sẽ nhận ra lâu nay mình nghĩ sai (29/12/2017)
  + Khởi tố, bắt giam nữ y sĩ làm 79 trẻ sùi mào gà (27/12/2017)
Playlist

GIỚI THIỆU
 

  GIỚI THIỆU

Trang báo điện tử với tên miền

nguoixunghekiev.vn là tiếng nói

của Hội Đồng Hương Nghệ Tĩnh

T-P Kiev- Ucraina .

Báo hoàn toàn phi lợi nhuận,

đăng tải những tin tức của

các trang báo mạng khác, và tuân 

thủ tuyệt đối nguyên tắc đăng tải

đúng nguyên bản có đường

dẫn trích nguồn. 

Các tin tức về sinh hoạt của cộng

đồng Người Việt ở Kiev cũng như

toàn Ucraina .

Là những người làm báo không

chuyên nên sẽ có sai sót mong

Quý Độc giả lượng thứ 

 và  rất mong nhận được ý kiến

đóng góp của quý vị để website

hoàn thiện hơn.

Xin gửi vào Mục Liên hệ

( trên mặt báo ) hoặc địa chỉ

(quynhdoi@mail.ru) /

Biên tập : Hồ Sỹ Trúc

ĐT: 0937122457

       0734021436

Xin chân thành cảm ơn .
********************** 

Chủ Tịch Hội :

Ông Hồ Sỹ Trúc -

 

Email / quynhdoi@mail.ru
ĐT :  0937122457

      0734021436 

P- Chủ Tịch thường trực:

Ô Nguyễn Nguyên Minh -

ĐT :(ĐT 073-423 2972)   
 
P- Chủ Tịch về Thể Thao :

Ô Nguyễn Hữu Kỷ  

ĐT : 093-273-56-65

P- CT Thi Đua Khen Thưởng ; 

Bà  Phạm Thị Ngà-  
ĐT : 063-884-93-99 

P- CT Phiên Dịch  :

Ô Lang Đình Mỹ  :  
ĐT: 063-7580163  

P Chủ Tịch Đời Sống

Ô Lương Văn Duẩn  
ĐT : 063-281-00-37
063-5556789)
 
 
 

 

 


QUẢNG CÁO
Thống kê
Guests online: 3
Total: 19213954

 
 
 
Người xứ nghệ Kiev
Designed by July