Trang chủ Liên hệ       Thứ năm, Ngày 28/03/2024
 
 
THÔNG TIN
Giới Thiệu Hội
Trang Thể Thao
Sức khỏe & Đời sống
Ẩm thực Nghệ Tĩnh
Việt Nam Đất Nước Con Người
Khoa học & Môi Trường
Chuyện lạ đó đây
Nhịp cầu Nhân ái
DANH SÁCH TẤM LÒNG VÀNG
Tin tức Nghệ Tĩnh
Truyền thống Nghệ Tĩnh
Tâm sự cuộc sống
Văn hóa - Xã hội
Văn Nghệ
Thư Viện
Góc Cười
Tin Trong nước -Tin Quốc Tế -Tin Ucraina
Tin Cộng Đồng
Người Việt Trên Thế Giới
BÀI DỰ THI VỀ XỨ NGHỆ
QUẢNG CÁO

 
Trang chủ > Sức khỏe & Đời sống >
  Làm sao để duy trì làn da tươi trẻ? Làm sao để duy trì làn da tươi trẻ? , Người xứ Nghệ Kiev
 

Lão hóa da là một quá trình tự nhiên. Tuy nhiên, quá trình này bị thúc đẩy bởi nhịp sống hối hả, chế độ ăn uống mất cân bằng và tiếp xúc với điều kiện thời tiết không thuận lợi.

Tập yoga hoặc thiền giúp giải độc cho cơ thể, làm trẻ hóa làn da 
Tập yoga hoặc thiền giúp giải độc cho cơ thể, làm trẻ hóa làn da
 
 

Theo các chuyên gia, cần phải bảo vệ đôi mắt, giữ ẩm làn da và làm nhiều việc khác để có làn da tươi trẻ. “Điều quan trọng là phải bắt đầu sớm và giúp cơ thể bổ sung collagen đang mất đi bằng những cách chữa trị mang tính phòng ngừa và những sản phẩm chăm sóc da có chất lượng, nhằm duy trì làn da khỏe mạnh cũng như trì hoãn sự xuất hiện của nếp nhăn”, chuyên gia y khoa Ấn Độ Harshna Bijlani nói với báo Hindustan Times.

Sau đây là một số cách thức giúp duy trì làn da tươi trẻ.

Giữ ẩm. Hãy tìm một loại kem thảo dược dùng ban ngày có chỉ số chống nắng và chất chiết xuất tế bào gốc hoa nhung tuyết vốn có những đặc tính chống ô xy hóa, chống lão hóa và dưỡng da. Loại kem này sẽ cung cấp khả năng dưỡng ẩm mạnh, hấp thu nhanh và có khả năng làm cho làn da đầy đặn trở lại.

Chế độ ăn lành mạnh. Một chế độ ăn mất cân bằng không chỉ tác động đến sức khỏe mà còn gây tổn hại cho làn da. Vì thế, điều quan trọng là phải ăn những loại thực phẩm khuyến khích phục hồi làn da khỏe mạnh. Một chế độ ăn uống có hàm lượng vitamin cao như trái cây, rau trộn, và những loại nước ép tự nhiên giàu chất chống ô xy hóa giúp cung cấp sự dưỡng ẩm và duy trì làn da căng bóng tự nhiên.

Thêm kem dùng ban đêm vào chế độ chăm sóc da. Vào ban đêm, quá trình sản sinh tế bào da gia tăng gấp đôi và các lớp da được thay mới. Dù ngủ đủ giấc đóng vai trò then chốt đối với một làn da “không tì vết”, hãy tăng cường quá trình này bằng một loại kem thảo dược chứa những chiết xuất thực vật và thoa kem ngay trước khi ngủ. Các loại kem ban đêm sẽ làm việc xuyên đêm để giữ ẩm cho làn da của bạn và duy trì nét tươi trẻ của nó.

Bảo vệ mắt. Khu vực xung quanh mắt rất nhạy cảm và dễ phát triển những dấu hiệu lão hóa đầu tiên. Hãy dùng một loại kem thảo dược chống quầng thâm mắt, giúp xoa dịu đôi mắt mệt mỏi, nhẹ nhàng nuôi dưỡng và giữ ẩm vùng da mềm xung quanh mắt, giúp chúng trở nên sáng khỏe.

Uống nước. Việc đơn giản này thực sự giúp bạn duy trì dáng vẻ khỏe mạnh và trẻ trung. Hãy uống 8 ly nước mỗi ngày để duy trì mức chất lỏng trong cơ thể. Không chỉ giúp giữ ẩm và ngăn chặn tình trạng khô da, nước còn hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào da. Ngoài ra, rửa mặt bằng nước cũng là một cách bảo vệ làn da hiệu quả, an toàn và không tốn kém.

Thư giãn. Nhịp sống hối hả hiện nay cùng những áp lực không ngừng gia tăng đã gây ra stress cả về thể chất lẫn tinh thần. Stress góp phần đáng kể vào quá trình lão hóa da. Da xỉn màu và nếp nhăn là những dấu hiệu lão hóa do stress thúc đẩy. Hãy thực hiện một hoạt động giúp trấn tĩnh như tập yoga hoặc thiền để giải độc cho cơ thể, cân bằng hormone và giải phóng bạn khỏi tình trạng stress. Vì thế, thỉnh thoảng bạn nên cho phép mình thư giãn để làm trẻ hóa tâm trí và làn da.

 

 

đăng bởi: t.h.a.n.h.n.i.e.n...v.n.

Nguồn đọc thêm: 
http://www.xaluan.com/modules.php?name=News&file=article&sid=2020815#ixzz52pVazObp 
http://www.xaluan.com/raovat


  Các Tin khác
  + Loại trái cây ngon ngọt giúp kiểm soát đường huyết, đẩy lùi ung thư, giá chỉ vài chục nghìn đồng (23/03/2024)
  + Nước luộc rau muống chuyển màu xanh đậm có phải rau nhiễm chì không? (23/03/2024)
  + Hoa chuối có nhiều công dụng bất ngờ với sức khỏe mà cả nam nữ đều cần nhưng nhiều người chưa biết dùng (23/03/2024)
  + Chảo mất hết lớp chống dính đừng vứt đi: Nhỏ vài giọt này vào, chảo phục hồi như mới, không còn lo dính (23/03/2024)
  + Rã đông thịt đừng ngâm nước: Đầu bếp khách sạn mách mẹo nhỏ rã đông sau 5 phút và trông như thịt mới mua (23/03/2024)
  + 4 loại dầu ăn không tốt cho sức khỏe nên hạn chế (12/03/2024)
  + Trái tim người phụ nữ ngừng đập vĩnh viễn sau 6 tháng xem nhẹ 1 cảm giác ai cũng từng trải qua (12/03/2024)
  + 4 loại thực phẩm chống viêm tốt nhất giúp ngăn ngừa bệnh tật (12/03/2024)
  + Đem thớt bị mốc ngâm vào thứ nước này, thớt sạch như mới, không còn mùi hôi, vi khuẩn (12/03/2024)
  + Cà chua giúp hạ huyết áp, tốt cho tim mạch (09/03/2024)
  + 7 lợi ích sức khỏe tuyệt vời khi ăn chuối mỗi ngày (09/03/2024)
  + 5 loại dầu tốt cho sức khỏe nên dùng khi nấu ăn (09/03/2024)
  + Tác dụng chữa bệnh từ các bộ phận của cây đào (06/03/2024)
  + 5 loại trái cây giàu enzyme tiêu hóa tự nhiên tốt cho sức khỏe đường ruột (06/03/2024)
  + Vì sao người Nhật ngủ dưới sàn nhà nhiều hơn nằm trên giường? 99% người được hỏi không biết lý do thực sự (06/03/2024)
  + Đặt một nắm hạt tiêu dưới gầm giường, mẹo hay giải quyết nhiều vấn đề mà không phải ai cũng biết (02/03/2024)
  + Đua nhau sinh con năm rồng và những hệ lụy cho sức khỏe, tương lai (02/03/2024)
  + 5 bài thuốc từ củ nghệ đen (02/03/2024)
  + 6 lợi ích của bài tập lắc vòng (02/03/2024)
  + Những thực phẩm nên ưu tiên khi bị viêm xương khớp (02/03/2024)
Playlist

GIỚI THIỆU
 

Kính thưa quý độc giả 

Website nguoixunghekiev.vn

hoạt động chính thức từ tháng

10/2012. và  phi lợi nhuận.

Trang tin đăng tải tin tức 

của cộng đồng người Việt tại Kiev

và toàn Ucraina, đồng thời lấy tin 

từ các trang báo mạng khác trên

nguyên tắc trích dẫn nguyên bản 

đường nguồn chính. Là những

người làm báo không chuyên nên

chắc chắn sẽ gặp sai sót không

mong muốn, chúng tôi sẽ tiếp thu 

chân thành những góp ý xây dựng 

của quý độc giả để cho trang tin 

ngày càng hoàn thiện hơn, xin gửi

về mục liên hệ trên mặt báo hoặc

Email: hosytruc@gmail.com

ĐT: 093-712-24-57

093-973-97-39

Xin trân trọng cảm ơn.

Biên tập: Hồ Sỹ Trúc

 

 

 
 
 

 

 


QUẢNG CÁO
Thống kê
Guests online: 2
Total: 59746518

 
 
 
Người xứ nghệ Kiev
Designed by July