Trang chủ Liên hệ       Chủ nhật, Ngày 16/12/2018
 
 
THÔNG TIN
Giới Thiệu Hội
Sức khỏe & Đời sống
  -  y tế
Ẩm thực Nghệ Tĩnh
Chuyện lạ đó đây
Trang Đối Ngoại
Việt Nam Đất Nước Con Người
Khoa học & Môi Trường
Nhịp cầu Nhân ái
DANH SÁCH TẤM LÒNG VÀNG
Trang Thể Thao
Tin tức Nghệ Tĩnh
Văn hóa - Xã hội
Văn Nghệ
Thư Viện
Góc Cười
Tin Trong nước -Tin Quốc Tế -Tin Ucraina
Tin Cộng Đồng
Người Việt Trên Thế Giới
Truyền thống Nghệ Tĩnh
BÀI DỰ THI VỀ XỨ NGHỆ
QUẢNG CÁO

 
Trang chủ > Sức khỏe & Đời sống >
  Làm sao để duy trì làn da tươi trẻ? Làm sao để duy trì làn da tươi trẻ? , Người xứ Nghệ Kiev
 

Lão hóa da là một quá trình tự nhiên. Tuy nhiên, quá trình này bị thúc đẩy bởi nhịp sống hối hả, chế độ ăn uống mất cân bằng và tiếp xúc với điều kiện thời tiết không thuận lợi.

Tập yoga hoặc thiền giúp giải độc cho cơ thể, làm trẻ hóa làn da 
Tập yoga hoặc thiền giúp giải độc cho cơ thể, làm trẻ hóa làn da
 
 

Theo các chuyên gia, cần phải bảo vệ đôi mắt, giữ ẩm làn da và làm nhiều việc khác để có làn da tươi trẻ. “Điều quan trọng là phải bắt đầu sớm và giúp cơ thể bổ sung collagen đang mất đi bằng những cách chữa trị mang tính phòng ngừa và những sản phẩm chăm sóc da có chất lượng, nhằm duy trì làn da khỏe mạnh cũng như trì hoãn sự xuất hiện của nếp nhăn”, chuyên gia y khoa Ấn Độ Harshna Bijlani nói với báo Hindustan Times.

Sau đây là một số cách thức giúp duy trì làn da tươi trẻ.

Giữ ẩm. Hãy tìm một loại kem thảo dược dùng ban ngày có chỉ số chống nắng và chất chiết xuất tế bào gốc hoa nhung tuyết vốn có những đặc tính chống ô xy hóa, chống lão hóa và dưỡng da. Loại kem này sẽ cung cấp khả năng dưỡng ẩm mạnh, hấp thu nhanh và có khả năng làm cho làn da đầy đặn trở lại.

Chế độ ăn lành mạnh. Một chế độ ăn mất cân bằng không chỉ tác động đến sức khỏe mà còn gây tổn hại cho làn da. Vì thế, điều quan trọng là phải ăn những loại thực phẩm khuyến khích phục hồi làn da khỏe mạnh. Một chế độ ăn uống có hàm lượng vitamin cao như trái cây, rau trộn, và những loại nước ép tự nhiên giàu chất chống ô xy hóa giúp cung cấp sự dưỡng ẩm và duy trì làn da căng bóng tự nhiên.

Thêm kem dùng ban đêm vào chế độ chăm sóc da. Vào ban đêm, quá trình sản sinh tế bào da gia tăng gấp đôi và các lớp da được thay mới. Dù ngủ đủ giấc đóng vai trò then chốt đối với một làn da “không tì vết”, hãy tăng cường quá trình này bằng một loại kem thảo dược chứa những chiết xuất thực vật và thoa kem ngay trước khi ngủ. Các loại kem ban đêm sẽ làm việc xuyên đêm để giữ ẩm cho làn da của bạn và duy trì nét tươi trẻ của nó.

Bảo vệ mắt. Khu vực xung quanh mắt rất nhạy cảm và dễ phát triển những dấu hiệu lão hóa đầu tiên. Hãy dùng một loại kem thảo dược chống quầng thâm mắt, giúp xoa dịu đôi mắt mệt mỏi, nhẹ nhàng nuôi dưỡng và giữ ẩm vùng da mềm xung quanh mắt, giúp chúng trở nên sáng khỏe.

Uống nước. Việc đơn giản này thực sự giúp bạn duy trì dáng vẻ khỏe mạnh và trẻ trung. Hãy uống 8 ly nước mỗi ngày để duy trì mức chất lỏng trong cơ thể. Không chỉ giúp giữ ẩm và ngăn chặn tình trạng khô da, nước còn hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào da. Ngoài ra, rửa mặt bằng nước cũng là một cách bảo vệ làn da hiệu quả, an toàn và không tốn kém.

Thư giãn. Nhịp sống hối hả hiện nay cùng những áp lực không ngừng gia tăng đã gây ra stress cả về thể chất lẫn tinh thần. Stress góp phần đáng kể vào quá trình lão hóa da. Da xỉn màu và nếp nhăn là những dấu hiệu lão hóa do stress thúc đẩy. Hãy thực hiện một hoạt động giúp trấn tĩnh như tập yoga hoặc thiền để giải độc cho cơ thể, cân bằng hormone và giải phóng bạn khỏi tình trạng stress. Vì thế, thỉnh thoảng bạn nên cho phép mình thư giãn để làm trẻ hóa tâm trí và làn da.

 

 

đăng bởi: t.h.a.n.h.n.i.e.n...v.n.

Nguồn đọc thêm: 
http://www.xaluan.com/modules.php?name=News&file=article&sid=2020815#ixzz52pVazObp 
http://www.xaluan.com/raovat


  Các Tin khác
  + Tăng sức đề kháng cho trẻ vào mùa lạnh bằng 8 loại rau, củ (15/12/2018)
  + Cách phòng bệnh trong mùa Đông-Xuân (14/12/2018)
  + Những biến chứng nguy hiểm của bệnh sốt xuất huyết (11/12/2018)
  + Thời tiết lạnh đột ngột, người bệnh tim mạch dễ đột quỵ (09/12/2018)
  + Xét nghiệm tìm ra ung thư trong 10 phút (09/12/2018)
  + Cảnh báo sản phẩm giảm cân Đông y Hoàng Dung sử dụng giấy tờ giả (07/12/2018)
  + Củ riềng tán hàn, tiêu thực, giải rượu (07/12/2018)
  + Lợi ích bất ngờ từ việc ăn 3 quả chuối mỗi ngày (03/12/2018)
  + Giống cây quý trị ung thư gan được nhân giống thành công ở Việt Nam (01/12/2018)
  + Những loại cá tốt cho sức khỏe bạn nên ăn (29/11/2018)
  + NGUYÊN NHÂN ĐAU ĐẦU BUỔI SÁNG (27/11/2018)
  + 5 bước bảo vệ bàn chân không bị khô ráp và nứt nẻ trong mùa đông (24/11/2018)
  + Đái tháo đường thai kỳ - căn bệnh nguy hiểm cần phòng tránh (24/11/2018)
  + Đái tháo đường - Cơ chế bệnh sinh (23/11/2018)
  + Những thực phẩm cực kỳ tốt cho tim (22/11/2018)
  + Cách kiểm tra thực phẩm bạn đang ăn có sạch hay không (22/11/2018)
  + Tư thế ngủ tốt cho sức khỏe của bạn (21/11/2018)
  + 5 biểu hiện đau mỏi cổ vai gáy có thể gây teo cơ, tàn phế (20/11/2018)
  + Chế độ ăn uống khoa học giúp bảo vệ làn da tối ưu (18/11/2018)
  + Tác hại khó ngờ của 9 loại rau hay ăn hàng ngày (17/11/2018)
Playlist

GIỚI THIỆU
 

  GIỚI THIỆU

Trang báo điện tử với tên miền

nguoixunghekiev.vn là tiếng nói

của Hội Đồng Hương Nghệ Tĩnh

T-P Kiev- Ucraina .

Báo hoàn toàn phi lợi nhuận,

đăng tải những tin tức của

các trang báo mạng khác, và tuân 

thủ tuyệt đối nguyên tắc đăng tải

đúng nguyên bản có đường

dẫn trích nguồn. 

Các tin tức về sinh hoạt của cộng

đồng Người Việt ở Kiev cũng như

toàn Ucraina .

Là những người làm báo không

chuyên nên sẽ có sai sót mong

Quý Độc giả lượng thứ 

 và  rất mong nhận được ý kiến

đóng góp của quý vị để website

hoàn thiện hơn.

Xin gửi vào Mục Liên hệ

( trên mặt báo ) hoặc địa chỉ

(quynhdoi@mail.ru) /

Biên tập : Hồ Sỹ Trúc

ĐT: 0937122457

       0734021436

Xin chân thành cảm ơn .
********************** 

Chủ Tịch Hội :

Ông Hồ Sỹ Trúc -

 

Email / quynhdoi@mail.ru
ĐT :  0937122457

      0734021436 

P- Chủ Tịch thường trực:

Ô Nguyễn Nguyên Minh -

ĐT :(ĐT 073-423 2972)   
 
P- Chủ Tịch về Thể Thao :

Ô Nguyễn Hữu Kỷ  

ĐT : 093-273-56-65

P- CT Thi Đua Khen Thưởng ; 

Bà  Phạm Thị Ngà-  
ĐT : 063-884-93-99 

P- CT Phiên Dịch  :

Ô Lang Đình Mỹ  :  
ĐT: 063-7580163  

P Chủ Tịch Đời Sống

Ô Lương Văn Duẩn  
ĐT : 063-281-00-37
063-5556789)
 
 
 

 

 


QUẢNG CÁO
Thống kê
Guests online: 2
Total: 22289851

 
 
 
Người xứ nghệ Kiev
Designed by July