Trang chủ Liên hệ       Thứ sáu, Ngày 25/05/2018
 
 
THÔNG TIN
Giới Thiệu Hội
Sức khỏe & Đời sống
  -  y tế
Ẩm thực Nghệ Tĩnh
Chuyện lạ đó đây
Trang Đối Ngoại
Việt Nam Đất Nước Con Người
Khoa học & Môi Trường
Nhịp cầu Nhân ái
DANH SÁCH TẤM LÒNG VÀNG
Trang Thể Thao
Tin tức Nghệ Tĩnh
Văn hóa - Xã hội
Văn Nghệ
Thư Viện
Góc Cười
Tin Trong nước -Tin Quốc Tế -Tin Ucraina
Tin Cộng Đồng
Người Việt Trên Thế Giới
Truyền thống Nghệ Tĩnh
BÀI DỰ THI VỀ XỨ NGHỆ
QUẢNG CÁO

 
Trang chủ > Sức khỏe & Đời sống >
  Kiêng trà, cà phê, chỉ uống nước tinh khiết, 10 điều "kỳ diệu" này sẽ đến với cơ thể bạn Kiêng trà, cà phê, chỉ uống nước tinh khiết, 10 điều "kỳ diệu" này sẽ đến với cơ thể bạn , Người xứ Nghệ Kiev
 

Linh Chi | 

Kiêng trà, cà phê, chỉ uống nước tinh khiết, 10 điều "kỳ diệu" này sẽ đến với cơ thể bạn

Cơ thể sẽ biến đổi ra sao nếu sau 1 tháng bạn chỉ uống nước tinh khiết, không một giọt trà, cà phê hay bất cứ đồ uống có đường nào khác?

 

Có một thực tế đáng sợ rằng, soda hoặc tất cả các đồ uống có đường khác có thể gây hại cho cơ thể và gây ra một số vấn đề về sức khỏe. Vậy câu hỏi đặt ra là, điều gì sẽ xảy ra nếu chúng ta chỉ uống nước, không trà, cà phê hay bất cứ đồ uống nào khác?

Kiêng trà, cà phê, chỉ uống nước tinh khiết, 10 điều kỳ diệu này sẽ đến với cơ thể bạn - Ảnh 1.

(Ảnh minh họa)

Chris Bailey, giảng viên đại học và một blogger người Canada đã thực hiện thử nghiệm và tìm đápn án cho câu hỏi trên.

1. Giảm cân nhanh hơn. Chỉ tỏng 9 ngày thay tất cả các loại đồ uống khác bằng nước sẽ giúp cơ thể đốt cháy lượng calo tương đương với thời gian chạy bộ 8km/ngày.

2. Tăng cường sự trao đổi chất, tăng mức năng lượng. Uống 2 cốc nước vào buổi sáng giúp tăng sự trao đổi chất của cơ thể lên 24%.

Kiêng trà, cà phê, chỉ uống nước tinh khiết, 10 điều kỳ diệu này sẽ đến với cơ thể bạn - Ảnh 2.

(Ảnh minh họa)

3. Não hoạt động tốt hơn. Thực tế, não chứa tới 75-83% nước, vì vậy, khi uống nước, não bộ sẽ hoạt động tốt hơn giúp bạn tập trung hiệu quả hơn.

Một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Khoa học thần kinh học cho thấy rằng nước giúp cải thiện hiệu suất não bộ, tăng đáng kể sự sáng tạo. Điều này cũng giúp cải thiện hiệu suất tinh thần của bạn.

4. Ăn ít hơn. Uống nước giúp bạn ngăn sự thèm ăn, từ đó giúp bạn giảm cân hiệu quả.

5. Bài tiết chất độc nhanh hơn. Uống nước giúp loại bỏ các độc tố độc hại ra khỏi cơ thể, từ đó giúp ngăn ngừa sự lão hóa.

6. Giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh tật nguy hiểm. Có nhiều bằng chứng cho thấy, nước giúp cải thiện chức năng hệ miễn dịch bằng cách cung cấp đủ oxy cho quá trình sản xuất và phân phối tế bào bạch cầu.

Uống đủ nước mỗi ngày giúp bạn ngăn ngừa sự phát triển của các bệnh mãn tính như cao huyết áp, viêm nhiễm bàng quang và thậm chí là ung thư ruột.

Kiêng trà, cà phê, chỉ uống nước tinh khiết, 10 điều kỳ diệu này sẽ đến với cơ thể bạn - Ảnh 3.

(Ảnh minh họa)

7. Trái tim hoạt động hiệu quả hơn. Nước được xem là chất bôi trơn cho cơ thể, Oxy trong nước hỗ trợ hệ tuần hoàn, hỗ trợ chức năng tim mạch. Một nghiên cứu cũng phát hiện, uống 5 ly nước mỗi ngày giúp bạn giảm 41% nguy cơ đau tim.

8. Da mềm mại và sạch hơn. Uống nước thường xuyên giúp giữ nước cho da, khiến da sạch và mềm mại hơn.

Kiêng trà, cà phê, chỉ uống nước tinh khiết, 10 điều kỳ diệu này sẽ đến với cơ thể bạn - Ảnh 4.

(Ảnh minh họa)

9. Tăng cường chức năng hệ tiêu hóa. Thay vì cà phê hay các đồ uống có đường, uống nước giúp tăng cường chức năng đường tiêu hóa của bạn. Bên cạnh đó, mất nước có thể tăng nguy cơ mắc các chứng rối loạn dạ dày – ruột. Bằng cách cắt giảm cafein ra khỏi chế độ ăn uống, hệ tiêu hóa cũng sẽ được cải thiện.

10. Điều cuối cùng, nếu uống nước thay cho tất cả các loại đồ uống khác, bạn sẽ tiết kiệm được kha khá số tiền. Nước tinh khiết là sự lựa chọn rẻ hơn bất kỳ đồ uống nào khác.

*Theo Brightside

 

theo Trí Thức Trẻ

http://soha.vn/kieng-tra-ca-phe-chi-uong-nuoc-tinh-khiet-10-dieu-ky-dieu-nay-se-den-voi-co-the-ban-20170629152558731.htm

 


  Các Tin khác
  + 5 thứ trong nhà bếp bạn cần phải bỏ ngay (25/05/2018)
  + Thảo dược tiếp sức cho sĩ tử trong mùa thi (24/05/2018)
  + 6 công thức tẩy da chết với muối biển bạn cần nhớ (23/05/2018)
  + Phẫu thuật thành công bệnh nhân mang thai 8 tuần gây vỡ tử cung (18/05/2018)
  + Hà Nội: Số ca mắc sốt xuất huyết giảm, nhưng tay chân miệng tăng (17/05/2018)
  + Hơn 70 sinh viên ĐH Sư phạm Hà Nội II ngộ độc sau liên hoan chia tay (16/05/2018)
  + Sự thật về chế độ Dry trên điều hòa giúp tiết kiệm điện 10 lần (15/05/2018)
  + Cách làm đơn giản để có ngay ly nước ép mận giải nhiệt (14/05/2018)
  + Giật mình 10 thứ chạm hàng ngày còn bẩn hơn nhà vệ sinh (13/05/2018)
  + Những món ăn nhẹ ban đêm ngon miệng và tốt cho sức khoẻ (07/05/2018)
  + 5 nguyên nhân gây đau vai gáy luôn ‘rình rập’ bạn trong cuộc sống hàng ngày và cách xử lý (04/05/2018)
  + “Giải thoát” khối u 23kg trên cơ thể của một nam thanh niên (03/05/2018)
  + 3 cách trị tóc bạc sớm không thể bỏ qua (03/05/2018)
  + Cứu bé gái 8 tháng tuổi bị thanh sắt đâm thủng sọ (02/05/2018)
  + Màu đỏ và đen trên tuýp kem đánh răng "cảnh báo nguy hiểm": Đúng hay sai? (02/05/2018)
  + Xử trí khi có người bị sốc nhiệt mùa hè (30/04/2018)
  + Thiền có chữa được ung thư không? (30/04/2018)
  + Chuyên gia Nhi khoa hàng đầu chỉ "thủ phạm" không ngờ khiến con bạn ho mãi không khỏi (30/04/2018)
  + Ung thư gan: 17 nghìn người chết mỗi năm và 6 nguyên nhân cần nhớ (30/04/2018)
  + 3 món chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên ăn nhiều khi đi du lịch (28/04/2018)
Playlist

GIỚI THIỆU
 

  GIỚI THIỆU

Trang báo điện tử với tên miền

nguoixunghekiev.vn là tiếng nói

của Hội Đồng Hương Nghệ Tĩnh

T-P Kiev- Ucraina .

Báo hoàn toàn phi lợi nhuận,

đăng tải những tin tức của

các trang báo mạng khác, và tuân 

thủ tuyệt đối nguyên tắc đăng tải

đúng nguyên bản có đường

dẫn trích nguồn. 

Các tin tức về sinh hoạt của cộng

đồng Người Việt ở Kiev cũng như

toàn Ucraina .

Là những người làm báo không

chuyên nên sẽ có sai sót mong

Quý Độc giả lượng thứ 

 và  rất mong nhận được ý kiến

đóng góp của quý vị để website

hoàn thiện hơn.

Xin gửi vào Mục Liên hệ

( trên mặt báo ) hoặc địa chỉ

(quynhdoi@mail.ru) /

Biên tập : Hồ Sỹ Trúc

ĐT: 0937122457

       0734021436

Xin chân thành cảm ơn .
********************** 

Chủ Tịch Hội :

Ông Hồ Sỹ Trúc -

 

Email / quynhdoi@mail.ru
ĐT :  0937122457

      0734021436 

P- Chủ Tịch thường trực:

Ô Nguyễn Nguyên Minh -

ĐT :(ĐT 073-423 2972)   
 
P- Chủ Tịch về Thể Thao :

Ô Nguyễn Hữu Kỷ  

ĐT : 093-273-56-65

P- CT Thi Đua Khen Thưởng ; 

Bà  Phạm Thị Ngà-  
ĐT : 063-884-93-99 

P- CT Phiên Dịch  :

Ô Lang Đình Mỹ  :  
ĐT: 063-7580163  

P Chủ Tịch Đời Sống

Ô Lương Văn Duẩn  
ĐT : 063-281-00-37
063-5556789)
 
 
 

 

 


QUẢNG CÁO
Thống kê
Guests online: 1
Total: 20373651

 
 
 
Người xứ nghệ Kiev
Designed by July