Trang chủ Liên hệ       Thứ sáu, Ngày 04/10/2024
 
 
THÔNG TIN
Giới Thiệu Hội
Trang Thể Thao
Sức khỏe & Đời sống
Ẩm thực Nghệ Tĩnh
Việt Nam Đất Nước Con Người
Khoa học & Môi Trường
Chuyện lạ đó đây
Nhịp cầu Nhân ái
DANH SÁCH TẤM LÒNG VÀNG
Tin tức Nghệ Tĩnh
Truyền thống Nghệ Tĩnh
Tâm sự cuộc sống
Văn hóa - Xã hội
Văn Nghệ
Thư Viện
Góc Cười
Tin Trong nước -Tin Quốc Tế -Tin Ucraina
Tin Cộng Đồng
Người Việt Trên Thế Giới
BÀI DỰ THI VỀ XỨ NGHỆ
QUẢNG CÁO

 
Trang chủ > Sức khỏe & Đời sống >
  Trào lưu uống nước muối thải độc cơ thể, bạn có tham gia không? Chuyên gia nhận định gì về trào lưu này? Trào lưu uống nước muối thải độc cơ thể, bạn có tham gia không? Chuyên gia nhận định gì về trào lưu này? , Người xứ Nghệ Kiev
 

 

( PHUNUTODAY ) - Nếu bạn đang dùng nước muối thải độc cơ thể như trào lưu đang nổi trên mạng thì hãy nhớ những điều sau.

Nước muối thải độc cơ thể là một hình thức mà nhiều người hiện đang áp dụng. Theo đó, trên Thanh niên, bác sĩ Lê Nhất Duy, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM, cơ sở 3, đã đưa ra những phân tích chi tiết về những lợi ích và rủi ro về việc uống nước muối thải độc.

Những lợi ích nhận được khi dùng nước muối thải độc

 

Hỗ trợ quá trình tiêu hóa: Lượng nước muối nhỏ giúp tăng tiết dịch vị và enzyme tiêu hóa nên hỗ trợ quá trình tiêu hóa.

Cân bằng điện giải: Nếu bạn bị mất nước như sau khi tập, sau khi lao động nặng, đi ngoài trời nắng về..  nước muối có thể giúp cân bằng điện giải trong cơ thể.

Tăng cường chức năng thận: Một lượng muối vừa đủ giúp thận duy trì khả năng lọc và loại bỏ chất cặn bã hiệu quả.

Nước muối có lợi nhưng cũng nhiều rủi ro

Nước muối có lợi nhưng cũng nhiều rủi ro

Những rủi ro khi dùng nước muối thải độc

Cẩn thận tăng huyết áp: Thường xuyên uống nước muối có thể gây thừa natri trong cơ thể nên có thể khiến cho huyết áp tăng cao hơn, tăng nguy cơ tiến triển của bệnh tim mạch và đột quỵ.

Gây tổn hại cho thận: Nạp một lượng muối lớn trong thời gian ngắn khiến thận phải làm việc nhiều hơn để lọc lượng natri dư thừa ra khỏi cơ thể. Việc này có thể gây áp lực và tổn hại đến chức năng thận.

 

Mất cân bằng điện giải: Nếu uống nước muối nhiều thì có thể gây mất cân bằng điện giản biểu hiện buồn nôn, chóng mặt có thể dẫn tới co giật hoặc mất ý thức.

Khả năng gây mất nước: Uống nước muối thường xuyên thì cũng có thể làm mất nước trong tế bào và mô dẫn tới mất nước tế bào. 

Gây phù nề: Natri trong muối có tính hút nước, nên khi lượng natri trong máu tăng cao, cơ thể sẽ giữ lại nước để cân bằng nồng độ natri, điều này dẫn đến tình trạng phù nề.

Chuyên gia khuyến cáo nên uống đủ nước

Chuyên gia khuyến cáo nên uống đủ nước

Lưu ý về thải độc cơ thể

Cơ thể chúng ta có gan và thận là 2 cơ quan chính giúp cơ thể loại bỏ các chất độc một cách tự nhiên. Nếu người ta thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh và duy trì lượng nước đủ cho cơ thể thì sẽ tăng cường chức năng thải độc. Hiện không có nghiên cứu khoa học đáng tin cậy nào chứng minh rằng uống nước muối mỗi ngày giúp thải độc cơ thể một cách hiệu quả.

Theo bác sĩ Nhất Duy, thay vì uống nước muối, bạn nên uống đủ nước lọc hằng ngày để duy trì sự cân bằng nước và hỗ trợ chức năng thải độc tự nhiên của cơ thể; Ăn nhiều rau củ, trái cây, thực phẩm giàu chất xơ; Hạn chế thực phẩm nhiều muối và đường.

Những người đang phải kiêng muối như người bệnh huyết áp cao, tiểu đường, xơ gan, bệnh thận... chỉ nên dùng  khoảng 5 gram muối (tương đương với 1 muỗng cà phê) chia đều cho tất cả các món ăn dùng trong ngày. Trước khi áp dụng bất kỳ phương pháp nào liên quan đến sức khỏe, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để đảm bảo an toàn và hiệu quả

https://phunutoday.vn/trao-luu-uong-nuoc-muoi-thai-doc-co-the-ban-co-tham-gia-khong-chuyen-gia-nhan-dinh-gi-ve-trao-luu-nay-d425856.html


  Các Tin khác
  + Khung giờ ăn sáng, ăn trưa tốt cho sức khỏe: Ai cũng nên biết sớm (17/09/2024)
  + Thêm thứ này khi hâm nóng cơm nguội bằng lò vi sóng, cơm thơm dẻo như vừa mới nấu (11/08/2024)
  + 5 loại hạt được xem như "thuốc bổ trời ban" khi ngâm thành nước uống (10/08/2024)
  + "3 không" khi ăn nhãn, biết mà tránh kẻo "rước họa" (10/08/2024)
  + 3 thực phẩm màu cam cực kỳ tốt cho sức khỏe: Nhất loại thứ 3 bổ ngang nhân sâm, tổ yến (10/08/2024)
  + Rán trứng cho thêm vài giọt này trứng nở phồng, xốp mềm, 2 quả mà như 4 quả (10/08/2024)
  + Ăn quá 7 quả trứng/tuần: Nguy cơ bệnh tật rình rập bạn không ngờ tới (10/08/2024)
  + Mẹo đơn giản giúp mít chín nhanh không cần dùng hóa chất, không độc hại (04/08/2024)
  + Loại quả xưa rụng đầy gốc, trồng cây để lấy vỏ, nay lại thành quả đặc sản nhiều người yêu thích mà khó tìm (23/07/2024)
  +   Măng khô, mộc nhĩ, nấm hương muốn ngon đừng chỉ ngâm nước lạnh, hãy làm theo cách này sẽ ngon hơn (14/07/2024)
  + Uống 2 cốc bia hoặc 5 chén rượu, mất bao lâu nồng độ cồn về 0? (14/07/2024)
  + Trộn nước xả vải với muối có tác dụng gì? (02/07/2024)
  +   Đổ bỏ nước chảy ra từ điều hòa quá phí, ai biết dùng quý hơn báu vật (02/07/2024)
  +   Nhỏ ít dầu gió lên hành tây: Mẹo hay mùa hè giải quyết nhiều rắc rối ai cũng thích (02/07/2024)
  + Mẹo diệt gián đơn giản, hiệu quả lâu dài, đuổi sạch gián trong nhà (30/06/2024)
  + Mẹo chọn mít chín cây tự nhiên, ít xơ, múi dày ngọt lịm (30/06/2024)
  + Uống nước tưởng chừng đơn giản, ai ngờ lại mắc sai lầm ‘tày trời’ này khiến hại đủ đường (21/06/2024)
  + 5 thói quen sau bữa ăn gây tàn phá sức khỏe nhưng nhiều người hay mắc, bỏ ngay kẻo tuổi trung niên hối hận (16/06/2024)
  + 4 mẹo ít người biết giúp bạn tận dụng tối đa dinh dưỡng từ trái cây (16/06/2024)
  + 3 loại nước ép uống buổi tối đốt cháy mỡ thừa giảm cân nhanh (16/06/2024)
Playlist

GIỚI THIỆU
QUẢNG CÁO
Thống kê
Guests online: 1
Total: 64023437

 
 
 
Người xứ nghệ Kiev
Designed by July