Trang chủ Liên hệ       Thứ tư, Ngày 21/04/2021
 
 
THÔNG TIN
Giới Thiệu Hội
DANH SÁCH TẤM LÒNG VÀNG
Nhịp cầu Nhân ái
Du lịch và khám phá
Khoa học & Môi Trường
Việt Nam Đất Nước Con Người
Ẩm thực Nghệ Tĩnh
Sức khỏe & Đời sống
Trang Thể Thao
Tin tức Nghệ Tĩnh
Truyền thống Nghệ Tĩnh
Người Việt Trên Thế Giới
Tin Cộng Đồng
Tin Trong nước -Tin Quốc Tế -Tin Ucraina
Góc Cười
Thư Viện
Văn Nghệ
Văn hóa - Xã hội
BÀI DỰ THI VỀ XỨ NGHỆ
QUẢNG CÁO

 
Trang chủ > Sức khỏe & Đời sống >
  20 mẹo chăm sóc da tốt nhất trong năm 2021 20 mẹo chăm sóc da tốt nhất trong năm 2021 , Người xứ Nghệ Kiev
 

03/04/2021

Chăm sóc da tốt và lựa chọn lối sống lành mạnh có thể giúp trì hoãn quá trình lão hóa tự nhiên và ngăn ngừa các vấn đề về da.

 Ảnh minh họa

Da đẹp luôn là điều nhiều người mong muốn và quan tâm trong các bước làm đẹp. Chăm sóc da tốt và lựa chọn lối sống lành mạnh có thể giúp trì hoãn quá trình lão hóa tự nhiên và ngăn ngừa các vấn đề về da. Bước sang năm 2021, nhiều chuyên gia trong lĩnh vực làm đẹp liệt kê 20 mẹo chăm sóc da nên tuân thủ trong năm nay.

1. Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời: Một trong những cách quan trọng nhất để chăm sóc da là bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể gây ra nếp nhăn, đốm đồi mồi và các vấn đề về da khác như ung thư da. Bạn nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 15. Thoa một lượng kem chống nắng vừa đủ và thoa lại khi cần thiết. Bạn có thể đội mũ để hạn chế tia có hại chiếu vào da.

2. Tránh dùng nước quá nóng: Sử dụng nước nóng có thể khiến da khô hơn. Hãy sử dụng nước ấm, tránh xà phòng hoặc chất tẩy rửa mạnh có thể lấy đi lượng dầu và độ ẩm trên da. Sau khi rửa hoặc tắm, vỗ nhẹ hoặc thấm nước trên da. Không lau người quá khô để hơi ẩm còn trên da.

3. Cung cấp độ ẩm cho da: Nếu bạn có làn da khô, hãy đảm bảo rằng bạn dưỡng ẩm da đầy đủ. Để sử dụng hàng ngày, bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm có chứa SPF

4. Chế độ ăn uống lành mạnh: Một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp bạn có được vẻ ngoài và tinh thần tốt nhất. Ăn nhiều trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và protein nạc. Thực phẩm bao gồm dầu cá hoặc chất bổ sung dầu cá, ít chất béo không lành mạnh và carbohydrate chế biến hoặc tinh chế có thể giúp làn da trẻ trung hơn. Uống nhiều nước giúp cho da đầy sức sống

5. Kiểm soát căng thẳng và giấc ngủ: Căng thẳng có thể khiến da nhạy cảm hơn và gây nhiều vấn đề về da. Để giúp có làn da khỏe mạnh và trạng thái tinh thần tốt, bạn cần ngủ đúng và đủ giấc. Trong khi ngủ, da có thể được tái tạo. Do đó, bạn nên ngủ ngon ít nhất 8 giờ/ngày.

6. Duy trì thói quen chăm sóc da: Tuân thủ các quy trình chăm sóc để có làn da khỏe mạnh. Đừng quên sử dụng toner giúp cung cấp độ ẩm, làm sạch da và giúp da của bạn mềm mại và đàn hồi hơn

7. Chú ý vùng da quanh mắt: Hầu hết chúng ta sử dụng máy tính và điện thoại quá nhiều. Vì vậy, chăm sóc mắt cần được quan tâm và chú trọng. Sử dụng kem hoặc gel mắt tốt để tránh bị thâm quầng. Bạn cũng có thể đắp các lát khoai tây lên mắt trong 5 phút để làm dịu vùng mắt.

8. Mặt nạ chuối: Đây là loại mặt nạ dưỡng ẩm và hiệu quả nhất. Lấy một quả chuối, 1 thìa mật ong, 1/4 thìa kem hoặc sữa bột và 2 giọt dầu đàn hương. Trộn đều các thành phần này và đắp lên mặt. Để trong 20 phút, rửa sạch và thoa kem dưỡng ẩm.

9. Chọn kem nền: Khi chọn kem nền, hãy đảm bảo đó là loại kem nền mỏng nhẹ để tạo độ mịn trên da

10. Uống đủ nước: Mùa đông chúng ta có xu hướng uống ít nước hơn. Tuy nhiên cần phải uống đủ nước. Nó không chỉ giúp làm ẩm da mà còn thải độc tố ra khỏi da.

11. Tẩy tế bào chết: Tẩy tế bào chết cho da hai lần một tuần, dùng bột gạo, sữa chua, một chút muối và vài giọt chanh. Trộn tất cả những thứ này lại với nhau để tạo thành hỗn hợp tẩy da chết tại nhà.

12. Nghệ: Nghệ giúp kiểm soát lão hóa bằng cách bảo vệ tế bào da khỏi bị hư hại. Kết hợp nghệ với bột gạo và sử dụng hỗn hợp đó mỗi tuần một lần để giảm nếp nhăn

13. Massage mặt: Thêm 2 giọt tinh dầu hoa nhài với dầu hạnh nhân và massage nhẹ nhàng lên mặt. Sau khi massage, đắp khăn ấm lên mặt để dầu thấm tốt và thư giãn hơn. Điều này sẽ giúp cải thiện độ đàn hồi của làn da.

14. Tự chế xịt khoáng: Pha loãng 3-4 giọt tinh dầu hoa hồng với nước để tạo thành một loại toner tự chế hoặc xịt khoáng cho da mặt. Điều này giúp phục hồi sự tươi mát của làn da suốt cả ngày.

15. Điều trị mụn: Đối với mụn trứng cá mãn tính, thoa 1 giọt tinh dầu trà trực tiếp lên vùng da bị mụn nhọt.

16: Loại bỏ quầng thâm và rám nắng: Lấy một thìa cà phê sữa chua, thêm một chút muối và vài giọt chanh, tinh dầu gỗ đàn hương. Trộn tất cả những thứ này lại với nhau. Bây giờ lấy một lát khoai tây bôi hỗn hợp lên và đắp lên mặt. Giữ nguyên khoảng 15-20 phút và rửa sạch.

17: Giúp da tươi sáng: Cà chua nghiền có tác dụng nhẹ nhàng trên da và có lợi trong việc loại bỏ rám nắng. Bên cạnh việc bổ sung dầu cho da, hỗn hợp này còn làm sáng màu da và giúp làn da khô trở nên tươi sáng và rạng rỡ.

18. Làm trắng da: Nếu bạn muốn da bật tông, hãy đắp mặt nạ với dưa chuột, nước hoa hồng và glycerin.

19. Tẩy tế bào chết: Bột hạt cà phê cũng là một sản phẩm tuyệt vời để loại bỏ da chết

20. Da dầu: Nếu bạn có làn da dầu hãy nhớ dưỡng ẩm cho da trong tất cả các mùa. Tuy nhiên, để tránh làm lỗ chân lông bị tắc nghẽn, hãy sử dụng các sản phẩm dạng gel như gel chống nắng lô hội, kem dưỡng ẩm từ quả bách xù vì những chất này dễ thẩm thấu trên da./.

(VOV.VN)

Nguồn quehuongonline.vn

http://quehuongonline.vn/song-dep-song-khoe/20-meo-cham-soc-da-tot-nhat-trong-nam-2021-20210326160506136.htm



  Các Tin khác
  + Thêm 10 ca mắc mới nhập cảnh và 15 bệnh nhân Covid-19 khỏi bệnh (20/04/2021)
  + Lấy công việc làm niềm vui (20/04/2021)
  + Ghi nhận thêm 6 ca mắc Covid-19 nhập cảnh (19/04/2021)
  + Thêm 21 ca mắc mới Covid-19 nhập cảnh trong 12 giờ qua (15/04/2021)
  + Ai không nên ăn thịt bò? (14/04/2021)
  + Thành phố Hồ Chí Minh lập khu cách ly phòng Covid-19 cho người nhập cảnh trái phép (13/04/2021)
  + 6 tình nguyện viên tiêm thử nghiệm mũi 2 vắc xin phòng Covid-19 thứ hai của Việt Nam (12/04/2021)
  + ''''Chất xơ'''' diệu kỳ (11/04/2021)
  + ''''Ma trận'''' thuốc Nam trên mạng xã hội (09/04/2021)
  + 8 công dụng tuyệt vời của vitamin E mà bạn không nên bỏ qua (09/04/2021)
  + Chàng trai ở Hà Nội có trái tim bên phải (08/04/2021)
  + Bí quyết sống khỏe, sống lâu với 6 thói quen nhỏ mỗi ngày (08/04/2021)
  + Tác dụng của súc miệng nước muối đúng cách (05/04/2021)
  + Chiều nay, thêm 2 ca mắc mới nhập cảnh tại tỉnh Tây Ninh (04/04/2021)
  + Nếu 20% dân số được tiếp cận vắc xin, Việt Nam sẽ vượt qua đại dịch (01/04/2021)
  + Tiếp nhận 6.530 đơn vị máu từ chương trình ''''Blouse trắng - Trái tim hồng'''' (31/03/2021)
  + Thứ bảy, 27/03/2021Những dấu hiệu nhận biết nốt ruồi ung thư (28/03/2021)
  + Có nên ăn nhiều cà rốt? (27/03/2021)
  + Hai bệnh nhân nghi nhiễm độc sau ăn pate chay có dấu hiệu hồi phục (26/03/2021)
  + Loại cá đầu bảng về khả năng "dọn dẹp" mỡ thừa nội tạng (24/03/2021)
Playlist

GIỚI THIỆU
 

Kính thưa quý độc giả 

Website nguoixunghekiev.vn

hoạt động chính thức từ tháng

10/2012. và  phi lợi nhuận.

Trang tin đăng tải tin tức 

của cộng đồng người Việt tại Kiev

và toàn Ucraina, đồng thời lấy tin 

từ các trang báo mạng khác trên

nguyên tắc trích dẫn nguyên bản 

đường nguồn chính. Là những

người làm báo không chuyên nên

chắc chắn sẽ gặp sai sót không

mong muốn, chúng tôi sẽ tiếp thu 

chân thành những góp ý xây dựng 

của quý độc giả để cho trang tin 

ngày càng hoàn thiện hơn, xin gửi

về mục liên hệ trên mặt báo hoặc

Email: hosytruc@gmail.com

ĐT: 093-712-24-57

093-973-97-39

Xin trân trọng cảm ơn.

Biên tập: Hồ Sỹ Trúc

 

 

 
 
 

 

 


QUẢNG CÁO
Thống kê
Guests online: 25
Total: 37385593

 
 
 
Người xứ nghệ Kiev
Designed by July