Trang chủ Liên hệ       Thứ tư, Ngày 15/07/2020
 
 
THÔNG TIN
Giới Thiệu Hội
DANH SÁCH TẤM LÒNG VÀNG
Nhịp cầu Nhân ái
Du lịch và khám phá
Khoa học & Môi Trường
Việt Nam Đất Nước Con Người
Ẩm thực Nghệ Tĩnh
Sức khỏe & Đời sống
Trang Thể Thao
Tin tức Nghệ Tĩnh
Truyền thống Nghệ Tĩnh
Người Việt Trên Thế Giới
Tin Cộng Đồng
Tin Trong nước -Tin Quốc Tế -Tin Ucraina
Góc Cười
Thư Viện
Văn Nghệ
Văn hóa - Xã hội
BÀI DỰ THI VỀ XỨ NGHỆ
QUẢNG CÁO

 
Trang chủ > Sức khỏe & Đời sống >
  MUỐN LỌC SẠCH CẶN BÃ TRONG GAN, THANH LỌC CƠ THỂ CHỚ BỎ QUA LOẠI THỰC PHẨM NÀY MUỐN LỌC SẠCH CẶN BÃ TRONG GAN, THANH LỌC CƠ THỂ CHỚ BỎ QUA LOẠI THỰC PHẨM NÀY , Người xứ Nghệ Kiev
 

 Dưới đây là loại thực phẩm và đồ uống giúp bạn nuôi dưỡng lá gan khoẻ mạnh mỗi ngày.

Củ cải đường

Củ cải đường là thực phẩm chứa nhiều sắt, canxi và chất chống oxy hóa betaine. Đây là những chất có vai trò quan trọng trong việc cải thiện cấu trúc và tái tạo các tế bào của gan. Một lá gan khỏe mạnh sẽ bảo vệ cơ thể khỏi nhiều độc tố gây hại cơ thể.

Rau xanh

Chất diệp lục của rau xanh giúp ích lớn trong việc giải độc gan. Sắc tố thực vật này chịu trách nhiệm kết nối với độc tố và các gốc tự do để biến chúng thành các vật liệu trung tính. Ngoài ra, ăn nhiều rau xanh cũng giúp làm sạch các kim loại nặng tích lũy trong cơ thể, chống viêm và loại bỏ tính axit của các chất lỏng.

Nước chanh

Trái cây họ cam, quýt rất tốt cho hệ tiêu hóa vì chúng chứa đầy vitamin C và rất giàu chất chống oxy hóa. Nhờ các hợp chất cực mạnh này mà men gan được hỗ trợ chuyển đổi chất độc thành dạng hòa tan trong nước giúp ruột không bị ứ đọng nước và rửa sạch các chất cặn bã ra khỏi cơ thể.

Gừng

Có thể nhiều người chưa biết, nhưng gừng là thực phẩm phổ biến chứa chứng đầy hơi, giữ cho ruột hoạt động tốt và hỗ trợ giải phóng chất thải, các độc tố xấu ra khỏi cơ thể hiệu quả. Theo các chuyên gia, tiêu thụ gừng sẽ giúp cải thiện việc sản xuất axit trong dạ dày, từ đó các ký sinh trùng xấu sẽ bị tiêu diệu, cơ thể được bảo vệ. Ngoài ra, ăn gừng thường xuyên cũng hỗ trợ tăng sự trao đổi chất của cơ thể và cải thiện các chức năng gan.

Cà phê

Nếu như bạn không thể làm việc một cách suôn sẻ suốt một ngày, chắc hẳn rằng bạn sẽ vô cùng phấn khởi khi biết rằng cà phê rất tốt cho gan. Một số nghiên cứu cho thấy uống hai hoặc ba cốc cà phê mỗi ngày có thể bảo vệ gan khỏi tổn thương gây ra do uống nhiều rượu, một số nghiên cứu khác còn cho thấy cà phê còn giảm nguy cơ ung thư gan.

Nước

Một trong những điều tuyệt vời nhất để gan hoạt động khỏe mạnh là duy trì một cơ thể cân đối. Hãy tập cho mình thói quen uống đủ nước thay vì sử dụng các loại nước có gas hay nước uống thể thao.

Ngoài ra, để có lá gan khỏe mạnh. Bạn cần kiểm soát lượng đường sử dụng hàng ngày. Đồ ngọt ảnh hưởng xấu đến hoạt động của gan, gây hại cơ thể. Nguyên nhân được lý giải bởi quá trình chuyển hóa đường thành chất béo, dẫn đến tình trạng gan nhiễm mỡ. 

Nguồn quehuongonline.vn

http://quehuongonline.vn/song-dep-song-khoe/muon-loc-sach-can-ba-trong-gan-thanh-loc-co-the-cho-bo-qua-loai-thuc-pham-nay-20191210185617003.htm


  Các Tin khác
  + Còn hơn 11.000 người nhập cảnh từ vùng dịch Covid-19 đang được cách ly (13/07/2020)
  + Bệnh nhân 91 khỏi bệnh - Biểu tượng chống đại dịch Covid-19 của Việt Nam (13/07/2020)
  + Bệnh nhân số 91 đã xuất viện (12/07/2020)
  + Thêm 3 bệnh nhân được điều trị khỏi Covid-19 (10/07/2020)
  + Bộ Y tế thành lập tổ công tác hỗ trợ điều trị bệnh bạch hầu (10/07/2020)
  + 11 thói quen cứ làm mỗi ngày thì ngay lập tức làn da sẽ căng mịn, láng bóng (phần 2) (10/07/2020)
  + 4,7 triệu người ở Tây Nguyên sẽ được tiêm vắc xin phòng bệnh bạch hầu (10/07/2020)
  + Hồi sinh ngón tay bị đứt rời cho bé trai 11 tuổi (07/07/2020)
  + Việt Nam ghi nhận 14 ca mắc Covid-19 từ Bangladesh về nước (06/07/2020)
  + 11 thói quen cứ làm mỗi ngày thì ngay lập tức làn da sẽ căng mịn, láng bóng (phần 1) (05/07/2020)
  + Việt Nam là một trong bốn quốc gia ở Đông Nam Á chưa ghi nhận ca tử vong do Covid-19 (02/07/2020)
  + Thành phần dinh dưỡng có trong trúng ngỗng giúp trẻ thông minh hơn? (02/07/2020)
  + Tiếp tục thực hiện 5 nguyên tắc chống dịch Covid-19 (29/06/2020)
  + Việt Nam có thêm 2 ca mắc Covid-19 từ Kuwait về nước (27/06/2020)
  + Uống tinh bột nghệ đúng cách để da đẹp, dáng thon, sức khỏe tăng gấp bội (26/06/2020)
  + Cơ quan bảo hiểm sẽ hỗ trợ nam phi công người Anh mắc Covid-19 trở về nước (25/06/2020)
  + Các nhà bác học ra tuyên bố chấn động: Corona virus tự yếu đi (25/06/2020)
  + Có nên uống một ly sữa trước khi đi ngủ? (24/06/2020)
  + Bệnh nhân 1 tuổi mắc Covid-19 được công bố khỏi bệnh (24/06/2020)
  + Giữ vững thành quả chống dịch Covid-19, sẵn sàng ứng phó với những tình huống mới xảy ra (22/06/2020)
Playlist

GIỚI THIỆU
 

Kính thưa quý độc giả 

Website nguoixunghekiev.vn

hoạt động chính thức từ tháng

10/2012. và  phi lợi nhuận.

Trang tin đăng tải tin tức 

của cộng đồng người Việt tại Kiev

và toàn Ucraina, đồng thời lấy tin 

từ các trang báo mạng khác trên

nguyên tắc trích dẫn nguyên bản 

đường nguồn chính. Là những

người làm báo không chuyên nên

chắc chắn sẽ gặp sai sót không

mong muốn, chúng tôi sẽ tiếp thu 

chân thành những góp ý xây dựng 

của quý độc giả để cho trang tin 

ngày càng hoàn thiện hơn, xin gửi

về mục liên hệ trên mặt báo hoặc

Email: hosytruc@gmail.com

ĐT: 093-712-24-57

093-973-97-39

Xin trân trọng cảm ơn.

Biên tập: Hồ Sỹ Trúc

 

 

 
 
 

 

 


QUẢNG CÁO
Thống kê
Guests online: 2
Total: 32358412

 
 
 
Người xứ nghệ Kiev
Designed by July