Trang chủ Liên hệ       Thư ba, Ngày 25/09/2018
 
 
THÔNG TIN
Giới Thiệu Hội
Sức khỏe & Đời sống
  -  y tế
Ẩm thực Nghệ Tĩnh
Chuyện lạ đó đây
Trang Đối Ngoại
Việt Nam Đất Nước Con Người
Khoa học & Môi Trường
Nhịp cầu Nhân ái
DANH SÁCH TẤM LÒNG VÀNG
Trang Thể Thao
Tin tức Nghệ Tĩnh
Văn hóa - Xã hội
Văn Nghệ
Thư Viện
Góc Cười
Tin Trong nước -Tin Quốc Tế -Tin Ucraina
Tin Cộng Đồng
Người Việt Trên Thế Giới
Truyền thống Nghệ Tĩnh
BÀI DỰ THI VỀ XỨ NGHỆ
QUẢNG CÁO

 
Trang chủ > Sức khỏe & Đời sống >
  Những thực phẩm gây hôi miệng chị em cần hạn chế sử dụng Những thực phẩm gây hôi miệng chị em cần hạn chế sử dụng , Người xứ Nghệ Kiev
 

Hôi miệng là điều khá tế nhị mà ai mắc phải cũng đều khó xử lý. Tuy nhiên,bạn có thể ngăn chặn điều này nếu biết được nguồn gốc thực phẩm nào gây hôi miệng.

Những thực phẩm gây hôi miệng chị em cần hạn chế sử dụng 
ảnh minh họa
 

1. Thực phẩm có mùi nồng

Nếu không muốn để lại mùi hôi khó chịu trong miệng thì bạn nên hạn chế ăn những loại thực phẩm có mùi nồng hoặc sau khi ăn thì nên vệ sinh răng miệng thật sạch sẽ.

  • Tỏi

Tỏi được biết đến là một loại gia vị chế biến món ăn và còn là một vị thuốc có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên tỏi cũng là loại thực phẩm mùi vị đặc trưng giữ trong miệng rất lâu.

  • Hành tây

Hành tây là thực phẩm được sử dụng để chế biến thành các món ăn hàng ngày. Trong hành tây chứa hàm lượng cao hợp chất lưu huỳnh là chất dễ bay hơi.

Chính bởi lí do này mà khi tiêu hóa thức ăn có chứa hành tây sẽ xảy ra hiện tượng bay hơi của hợp chất lưu huỳnh và tạo ra mùi hôi trong miệng.

2. Các đồ uống có cồn, thuốc lá

Thường xuyên uống bia rượu hoặc hút thuốc không chỉ khiến răng bị xỉn màu, nhanh có cảm giác cảm thấy khát nước và khô miệng mà còn dễ gây hôi miệng.

Các chuyên gia nha khoa của Hoa Kỳ vừa nghiên cứu được rằng, người thường xuyên uống rượu sẽ dẫn đến bị bệnh hôi miệng.

Bên cạnh những tác hại đến sức khỏe, trong rượu còn chứa chất cồn gây ra tình trạng khô miệng. Đây cũng chính là điều kiện để vi khuẩn tăng cường hoạt động và gây mùi, gây ra hôi miệng. Do đó, rượu được xem là một trong những thực phẩm gây hôi miệng bạn cần nên xa lánh.

3. Thực phẩm chứa nhiều đường

Thường xuyên ăn đường và các thực phẩm ngọt sẽ tăng hoạt động của các vi khuẩn có hại trong khoang miệng và gây bệnh sâu răng.

Đồng thời, đường còn là nguyên nhân gây tăng cường hoạt động của hợp chất sulfur cũng là nguyên nhân gây hôi miệng.

4. Măng tây

Măng tây là thực phẩm gây hôi miệng hàng đầu. Vì sao vậy? Chất mecaptan methyl và asparagin có trong măng tây là những chất gây mùi rất mạnh. Do đó bạn nên không nên sử dụng măng tây thường xuyên nhé!

5. Sầu riêng

Sầu riêng là một loại trái cây có mùi đặc trưng rất khó chịu. Do đó, nếu bạn không muốn hơi thở có mùi thì nên đánh răng ngay lập tức sau khi ăn sầu riêng nhé!

6. Bạc hà

Nhiều người nghĩ rằng bạc hà và các sản phẩm có tinh dầu bạc hà như kẹo cao su có thể giúp khử mùi hôi miệng. Tuy vậy, thực tế cho thấy, ngay khi hương bạc hà biến mất, mùi hơi thở của bạn trở nên tồi tệ hơn.

7. Thức ăn chứa nhiều axit

Cà phê, nước hoa quả, trái cây họ cam quýt, nước sốt cà chua, trứng, dưa chua chứa nhiều axit. Đây là điều kiện thuận lợi để vi khuẩn sinh sôi, phát triển. Hạn chế sử dụng những loại thức ăn trên không chỉ giữ hơi thở sạch sẽ mà còn bảo vệ dạ dày của bạn khỏi những tác động của axit.

8. Protein

Amoniac là sản phẩm của quá trình tiêu hóa protein. Vì vậy, nếu bạn ăn quá nhiều thịt đỏ (chứa lượng lớn protein), hơi thở và cơ thể bạn cũng có mùi khó chịu. Hãy cố gắng hạn chế thức ăn từ thịt đỏ ở mức vừa phải để giữ hơi thở dễ chịu.

Những loại thức phẩm có thể giúp đánh bay chứng hôi miệng?

Hấp thụ 5 hoặc nhiều hơn 5 khẩu phần rau, trái cây mỗi ngày thực sự tốt cho sức khỏe răng miệng của bạn và những loại thực phẩm giàu chất xơ cũng có tác dụng ngăn ngừa chứng hôi miệng.

Các loại nông sản tươi chứa vitamin và khoáng, giúp răng chắc khỏe. Con các loại thực phẩm có tính chà xát, mài mòn giúp loại bỏ mảng bám tạo mùi hôi – tương tự tác dụng của việc chải răng.

Trái cây và rau rất giàu vitamin C, giúp giảm mảng bám trong miệng cũng như tăng cường sức khỏe nướu lợi, giảm nguy cơ viêm lợi.

Do những thực phẩm này chứa hàm lượng nước cao, chúng thúc đẩy tiết nước bọt trong miệng, làm giảm khô miệng và loại bỏ mùi hôi hơi thở.

Táo, cần tây và cà rốt, bên cạnh các loại nông sản tươi khác, chứa hàm lượng cao tinh bột tốt, giúp loại bỏ mảng bám răng. Hơn nữa, chúng lại rất giàu vitamin và dưỡng chất, để nướu lợi luôn khỏe.

Đảm bảo cơ thể đủ nước cũng là một yếu tố quan trọng giúp đảm bảo sức khỏe răng miệng. Thiếu nước do uống không đủ nước hoặc do mất nhiều nước hơn so với lượng hấp thụ gây ra. Nguyên nhân có thể bao gồm bệnh tật, tình trạng đổ mồ hôi, tiêu thụ rượu quá nhiều, một số hạn chế lâu dài về sức khỏe, chế độ ăn nghèo nàn và lựa chọn vận động không phù hợp.

Thiếu nước có thể gây ra nhiều vấn đề cho sức khỏe răng miệng như khô miệng, hơi thở bốc mùi, sâu răng và viêm lợi.

Bạn có thể thử uống trà xanh và hồng trà bởi chúng chứa polyphenols, có tác cụng loại bỏ hợp chất sulfur và giảm vi khuẩn đường miệng.

 

» Những loại mụn không nên nặn kẻo rước họa vào thân
» 
Chứng bệnh rỗng tủy sống

 

đăng bởi: p.h.u.n.u.t.o.d.a.y...v.n.

Nguồn đọc thêm: 
http://www.xaluan.com/modules.php?name=News&file=article&sid=2246585#ixzz5L2pgjSey 
http://www.xaluan.com/raovat


  Các Tin khác
  + 6 dấu hiệu cảnh báo gan của bạn đang gặp vấn đề mà bạn lại không hề hay biết (24/09/2018)
  + 5 thứ cấm kỵ ăn chung với thịt gà (21/09/2018)
  + Tổng hợp 7 kiểu tóc ngắn cho mặt dài gầy thêm phần cân đối (17/09/2018)
  + Loại bỏ quầng thâm dưới mắt đơn giản với cà chua (13/09/2018)
  + Uống nước khi bụng rỗng: Cơ thể nhận được 7 lợi ích "thần kỳ" nhờ thải độc, tu sửa tế bào (12/09/2018)
  + Hiện tượng chèn ép dây thần kinh đáng lo ngại (12/09/2018)
  + Lời khuyên về chăm sóc sắc đẹp cho da bị nám (11/09/2018)
  + Ngón tay, ngón chân bị nhăn nheo “tố” những bệnh gì? (07/09/2018)
  + 3 loại trái cây giúp làm trắng da tự nhiên (07/09/2018)
  + Phát hiện búi tóc 1 kg trong dạ dày bé gái nghiện... ăn tóc (04/09/2018)
  + 3 giờ cứu thai phụ nguy kịch vì bị ong đốt (04/09/2018)
  + Ăn sushi cá sống, cụ ông 71 tuổi bị cắt bỏ cả cánh tay (02/09/2018)
  + 9 lưu ý giữ gìn sức khỏe không thể bỏ qua khi đi du dịch (31/08/2018)
  + Sử dụng điện thoại thế nào để không tàn phá sức khỏe (31/08/2018)
  + Nữ sinh Ngoại thương mắc ung thư thức tỉnh người trẻ: ‘Hãy rời xa điện thoại’ (31/08/2018)
  + Phân biệt đồ nhựa có độc hại hay không qua ký hiệu (28/08/2018)
  + Chiếc nồi sứ chứa thông điệp về hạnh phúc (28/08/2018)
  + Chung tay khắc phục tình trạng khan hiếm nhóm máu O (26/08/2018)
  + Công thức tự chế mặt nạ từ nguyên liệu tự nhiên giúp phục hồi và làm đẹp tóc (24/08/2018)
  + Bí kíp giữ mắt dành riêng cho "hội cận thị" để không phải khổ sở mỗi khi ra đường (18/08/2018)
Playlist

GIỚI THIỆU
 

  GIỚI THIỆU

Trang báo điện tử với tên miền

nguoixunghekiev.vn là tiếng nói

của Hội Đồng Hương Nghệ Tĩnh

T-P Kiev- Ucraina .

Báo hoàn toàn phi lợi nhuận,

đăng tải những tin tức của

các trang báo mạng khác, và tuân 

thủ tuyệt đối nguyên tắc đăng tải

đúng nguyên bản có đường

dẫn trích nguồn. 

Các tin tức về sinh hoạt của cộng

đồng Người Việt ở Kiev cũng như

toàn Ucraina .

Là những người làm báo không

chuyên nên sẽ có sai sót mong

Quý Độc giả lượng thứ 

 và  rất mong nhận được ý kiến

đóng góp của quý vị để website

hoàn thiện hơn.

Xin gửi vào Mục Liên hệ

( trên mặt báo ) hoặc địa chỉ

(quynhdoi@mail.ru) /

Biên tập : Hồ Sỹ Trúc

ĐT: 0937122457

       0734021436

Xin chân thành cảm ơn .
********************** 

Chủ Tịch Hội :

Ông Hồ Sỹ Trúc -

 

Email / quynhdoi@mail.ru
ĐT :  0937122457

      0734021436 

P- Chủ Tịch thường trực:

Ô Nguyễn Nguyên Minh -

ĐT :(ĐT 073-423 2972)   
 
P- Chủ Tịch về Thể Thao :

Ô Nguyễn Hữu Kỷ  

ĐT : 093-273-56-65

P- CT Thi Đua Khen Thưởng ; 

Bà  Phạm Thị Ngà-  
ĐT : 063-884-93-99 

P- CT Phiên Dịch  :

Ô Lang Đình Mỹ  :  
ĐT: 063-7580163  

P Chủ Tịch Đời Sống

Ô Lương Văn Duẩn  
ĐT : 063-281-00-37
063-5556789)
 
 
 

 

 


QUẢNG CÁO
Thống kê
Guests online: 6
Total: 21375208

 
 
 
Người xứ nghệ Kiev
Designed by July