Trang chủ Liên hệ       Thứ năm, Ngày 03/12/2020
 
 
THÔNG TIN
Giới Thiệu Hội
DANH SÁCH TẤM LÒNG VÀNG
Nhịp cầu Nhân ái
Du lịch và khám phá
Khoa học & Môi Trường
Việt Nam Đất Nước Con Người
Ẩm thực Nghệ Tĩnh
Sức khỏe & Đời sống
Trang Thể Thao
Tin tức Nghệ Tĩnh
Truyền thống Nghệ Tĩnh
Người Việt Trên Thế Giới
Tin Cộng Đồng
  -  Chuyện Đời và Học mọi nơi mọi lúc
  -  LỚP HỌC TIẾNG VIỆT KIEV
  -  BÀI HỌC CUỘC SỐNG TỪ PHẬT PHÁP
Tin Trong nước -Tin Quốc Tế -Tin Ucraina
Góc Cười
Thư Viện
Văn Nghệ
Văn hóa - Xã hội
BÀI DỰ THI VỀ XỨ NGHỆ
QUẢNG CÁO

 
Trang chủ > Tin Cộng Đồng > Chuyện Đời và Học mọi nơi mọi lúc >
  Học cách để tha thứ Học cách để tha thứ , Người xứ Nghệ Kiev
 

06/07/2020

Biết tha thứ cho những người làm ta đau đớn sẽ mang lại một cảm giác yên bình mà ta không thể có được khi ôm riết lấy mối hận thù. Ngoài ra, tha thứ còn làm ta khoẻ mạnh hơn cả về thể chất lẫn tinh thần.


 Ảnh minh họa

Một nghiên cứu tại Đại học Hope ở Michigan, Mỹ, đã cho thấy con người bị căng thẳng về tim mạch đáng kể khi họ hình dung kế hoạch trả thù những người làm đau mình. Nhưng sức ép sẽ giảm đi rất nhiều khi họ mường tượng đến cảnh tha thứ cho những người phạm lỗi. Các nhà khoa học tại Đại học Stanford cũng tìm thấy những ai biết thứ tha có các cơn giận dữ và triệu chứng stress ít hơn rất nhiều so với những người giữ mãi mối hận. Để vết thương mau lành, hãy làm theo những lời khuyên sau.

 

 

Đừng chờ đợi câu xin lỗi

Chúng ta thường câu nệ rằng: "Tôi sẽ không tha thứ chừng nào hắn chưa nói lời xin lỗi". Nhưng làm như vậy chỉ khiến chúng ta phải ôm nỗi hận trong nhiều năm mà rốt cục chỉ mình mình khổ. Như thế cũng tức là chúng ta để cho sự bình yên của mình nằm trong tay kẻ khác. Vì vậy, hãy giải quyết cơn giận và nỗi đau của mình ngay từ bây giờ.

 

 

Thông cảm với người phạm lỗi

Người ta có thể đã hành động vì sự vô tâm, nỗi lo sợ hoặc niềm đau của chính họ. Có một câu nói rằng: Đằng sau mỗi anh chàng đểu cáng đều có một câu chuyện buồn. Hãy tự đặt mình vào vị trí của người lầm lỗi, hoặc viết một bức thư cho chính mình dưới quan điểm của người ta.

Nhà tâm lý Robert Karen phát biểu: "Chúng ta thường quên rằng kể cả người yêu chúng ta nhất cũng có thể làm ta tổn thương và đôi khi phản bội ta. Nó không phải lúc nào cũng là dấu hiệu kết thúc mối quan hệ".

 

 

Nghĩ về sự nhẹ nhõm khi mình được người thân yêu tha thứ

Thường sẽ đau đớn hơn rất nhiều khi chính mình phải suy ngẫm về tội lỗi của mình. Nhưng cần phải làm thế để tìm lại sự cân bằng.

 

 

Thực hiện một hành vi tượng trưng

Nếu bạn không thể hiện sự tha thứ một cách công khai thì bạn sẽ chưa tin rằng mình đã hoàn toàn tha thứ. Chẳng hạn, giơ cao một cục gạch và thả xuống khi bạn sẵn sàng tha thứ. Hoặc thắp một ngọn nến và hình dung nỗi giận cũng tan theo dòng sáp.

 

 

Nhớ rằng tha thứ chưa phải là lãng quên

Những cảm giác đau đớn sẽ vẫn tồn tại cho dù bạn đã bỏ qua chuyện cũ. Có những lúc bạn sẽ cần phải làm mới lại sự tha thứ của mình. Nhưng vượt qua sự hận thù sẽ làm bạn thảnh thơi bước tiếp. Nghiên cứu cũng cho thấy những ai tha thứ sẽ cảm thấy nỗi đau không còn nặng nề như trước.

 

 

Cuối cùng, đưa bản thân vào danh sách tha thứ

Tha thứ cho người khác cũng chính là tha thứ cho chính mình.

Minh Thi/https://vnexpress.net

Nguồn quehuongonline.vn

quehuongonline



  Các Tin khác
  + Đừng vội kết án (23/11/2020)
  + 7 bí quyết dạy trẻ sống hạnh phúc (09/11/2020)
  + Đại sứ Nguyễn Anh Tuấn chào từ biệt Bộ Ngoại giao Ucraina (05/11/2020)
  + CỘNG ĐỒNG NGƯỜI VIỆT NAM TẠI UCRAINA HƯỚNG VỀ KHÚC RUỘT MIỀN TRUNG THÂN YÊU (04/11/2020)
  + Bốn loại tính cách dưỡng thành gia đình có hậu phúc (02/11/2020)
  + Người càng sống càng vô phúc hầu như đều có 3 đặc điểm này: Nếu có, hãy sửa sớm! (30/10/2020)
  + Cho đi đừng đợi lúc giàu (26/10/2020)
  + THƯ NGỎ TỪ ĐẠI SỨ QUÁN VIỆT NAM TẠI UCRAINA (19/10/2020)
  + Một phút cho cha mẹ (12/10/2020)
  + Tỷ phú cũng cần tự quét nhà (28/09/2020)
  + Niềm tin cộng đồng được củng cố sau thành công dập dịch tại Làng Sen (27/09/2020)
  + Thấy pho tượng Phật bên đường, 5 người đi qua làm 5 việc khác nhau và hồi kết khiến bao người thức tỉnh (24/09/2020)
  + Miếng bánh mì cháy (22/09/2020)
  + Đại sứ quán Việt Nam tại Ucraina tổ chức Lễ kỷ niệm Quốc khánh 2/9 (16/09/2020)
  + Triết lý sâu sắc nhất gửi đến tuổi trung niên: ‘Thà khỏe mạnh, chứ đừng quá truy cầu 1 thứ!’ (13/09/2020)
  + Bắn bị thương 1 con nai, hôm sau trở lại, người đàn ông phải đối diện với luật nhân quả (13/09/2020)
  + Sống giữa đời (07/09/2020)
  + Đại sứ Nguyễn Anh Tuấn thăm Hội Người Việt Nam và bà con cộng đồng tỉnh Kherson và tỉnh Mykolaiv (24/08/2020)
  + Cuộc sống đơn giản là cuộc sống hạnh phúc: Bình tĩnh hưởng thụ, bình yên sẽ đến (24/08/2020)
  + Ba điều trân quý không được phép buông bỏ nếu bạn mong cầu có được hạnh phúc thật sự (17/08/2020)
Playlist

GIỚI THIỆU
 

Kính thưa quý độc giả 

Website nguoixunghekiev.vn

hoạt động chính thức từ tháng

10/2012. và  phi lợi nhuận.

Trang tin đăng tải tin tức 

của cộng đồng người Việt tại Kiev

và toàn Ucraina, đồng thời lấy tin 

từ các trang báo mạng khác trên

nguyên tắc trích dẫn nguyên bản 

đường nguồn chính. Là những

người làm báo không chuyên nên

chắc chắn sẽ gặp sai sót không

mong muốn, chúng tôi sẽ tiếp thu 

chân thành những góp ý xây dựng 

của quý độc giả để cho trang tin 

ngày càng hoàn thiện hơn, xin gửi

về mục liên hệ trên mặt báo hoặc

Email: hosytruc@gmail.com

ĐT: 093-712-24-57

093-973-97-39

Xin trân trọng cảm ơn.

Biên tập: Hồ Sỹ Trúc

 

 

 
 
 

 

 


QUẢNG CÁO
Thống kê
Guests online: 3
Total: 34817985

 
 
 
Người xứ nghệ Kiev
Designed by July