Trang chủ Liên hệ       Thứ tư, Ngày 05/08/2020
 
 
THÔNG TIN
Giới Thiệu Hội
DANH SÁCH TẤM LÒNG VÀNG
Nhịp cầu Nhân ái
Du lịch và khám phá
Khoa học & Môi Trường
Việt Nam Đất Nước Con Người
Ẩm thực Nghệ Tĩnh
Sức khỏe & Đời sống
Trang Thể Thao
Tin tức Nghệ Tĩnh
Truyền thống Nghệ Tĩnh
Người Việt Trên Thế Giới
Tin Cộng Đồng
  -  Chuyện Đời và Học mọi nơi mọi lúc
  -  LỚP HỌC TIẾNG VIỆT KIEV
  -  BÀI HỌC CUỘC SỐNG TỪ PHẬT PHÁP
Tin Trong nước -Tin Quốc Tế -Tin Ucraina
Góc Cười
Thư Viện
Văn Nghệ
Văn hóa - Xã hội
BÀI DỰ THI VỀ XỨ NGHỆ
QUẢNG CÁO

 
Trang chủ > Tin Cộng Đồng > Chuyện Đời và Học mọi nơi mọi lúc >
  Nghĩ ít hơn, cảm nhận nhiều hơn Nghĩ ít hơn, cảm nhận nhiều hơn , Người xứ Nghệ Kiev
 

“Hãy ra khỏi bộ não để bước vào trái tim. Nghĩ ít đi và cảm nhận nhiều hơn.”

 (Ảnh minh họa)

Có bao giờ bạn cảm thấy quá bám chấp vào những suy nghĩ của mình. Mặc dù biết rằng bản thân đang bị rơi vào cái vòng xoáy nghĩ ngợi luẩn quẩn – nhưng một phần con người bạn dường như vẫn thích được ‘chóng mặt’?

Giờ đây tôi cảm thấy khoẻ mạnh và tràn đầy năng lượng. Ba tháng sau phẫu thuật, tôi đã lên chương trình luyện tập yoga đều đặn trở lại và kết quả là cảm thấy khoẻ hơn về cả tinh thần lẫn thể chất.

Nhưng đôi lúc, vào cuối ngày, đặc biệt là những khi còn nhiều việc phải làm, tôi vẫn cảm thấy không thoải mái nếu dành khoảng thời gian ấy cho riêng mình.

Những lúc ấy, tôi tự nhủ “Có quá nhiều thứ diễn ra trong đầu, hôm nay mình không có hứng tập tành gì cả.”

Tuy nhiên, thực ra đó lại chính là dấu hiệu và lý do chính đáng để tôi buông bỏ công việc và tập. Yoga giúp tâm trí tôi thư giãn và quân bình.

Tôi đã tự hỏi: Tại sao mình lại có thói quen cưỡng lại việc thực hành giúp tôi thanh lọc tâm trí?

Và tôi nhận ra rằng sở dĩ tôi muốn suy nghĩ liên tục bởi nó cho tôi cảm giác mình đang tạo ra giải pháp, rằng tôi đang phát triển tư duy của mình, theo một cách nào đó. Vì thế nên tôi cho rằng nếu để tâm nghỉ ngơi thư giãn, tôi có thể sẽ bỏ lỡ điều gì đó hữu ích.

Nói cách khác, tôi tưởng rằng việc ngồi nghĩ ngợi, phân tích và ‘ủ mưu’ hiệu quả hơn nhiều so với việc ra ngoài nuôi dưỡng tâm trí và thể chất.

Đó là một quan niệm sai lầm. Mặc dù suy nghĩ thấu đáo mọi việc là cần thiết, nhưng đôi khi việc buông xả mọi ý tưởng, vọng niệm lại hữu ích hơn nhiều. Nó tạo ra những khoảng trống, sự trong sáng rỗng lặng để những ý tưởng và cảm xúc mới hiện khởi.

Chúng ta thường có thói quen thích kiểm soát mọi thứ và việc để tâm thư giãn khiến chúng ta cảm thấy như mất kiểm soát. Trên thực tế, việc nới lỏng sự kiểm soát mang lại nhiều lợi ích hơn chúng ta tưởng.

Tạo ra những khoảng trống trong tâm giúp chúng ta cảm thấy khinh an thư thái, kết nối với cơ thể mình cũng vậy. Để cho guồng máy trong não bộ ngưng hoạt động một chút cũng rất tốt. Và khi cảm thấy bình an hơn, chúng ta sẽ làm nhiều điều tốt đẹp hơn.

Những người có tâm hồn cao đẹp có một điểm chung là họ luôn dành thời gian để nuôi dưỡng, rèn luyện tâm mình.

Nếu muốn sáng tạo và truyền cảm hứng, chúng ta cần tạo ra không gian để đón nhận cảm hứng.

Điều đó không đơn thuần đến từ ý chí mạnh mẽ, mà từ việc khơi nguồn dòng chảy từ bộ não đến trái tim, để chúng ta không chỉ biết câu trả lời, mà có thể cảm nhận được chúng với từng tế bào trong cơ thể.

Tường Vy/ tinybuddha.com

Nguồn quehuongonline.vn

http://quehuongonline.vn/song-dep-song-khoe/nghi-it-hon-cam-nhan-nhieu-hon-20190731154808865.htm




  Các Tin khác
  + 4 chữ vàng trong quan hệ giữa người với người - Giữ gìn khoảng cách (03/08/2020)
  + Chồng đi chiến trận về bỗng đổi tính nết, vợ tìm nhà thông thái thì được hiến kế rợn người (02/08/2020)
  + Đuổi vị khách khỏi cửa hàng, nhân viên hối không kịp vì khiến cả công ty điêu đứng (02/08/2020)
  + Bình an sống (29/07/2020)
  + Thông báo của ĐSQ Việt Nam tại Ucraina về chuyến bay về Việt Nam (23/07/2020)
  + 10 chân lý về tình yêu và cuộc sống mà mọi phụ nữ cần phải nằm lòng để luôn an nhiên, hạnh phúc (22/07/2020)
  + Hỏi xin bà lão viên đá quý, vài hôm sau người đàn ông phải mang trả vội (17/07/2020)
  + 4 kiểu phụ nữ dù làm VỢ hay làm BẠN đều vô cùng nguy hiểm, đàn ông tỉnh táo nên tránh xa (17/07/2020)
  + 5 nhà sư đi đến tu viện, cuối cùng chỉ 1 người tới nơi, vậy chuyện gì xảy ra giữa đường? (17/07/2020)
  + TIN VUI VỀ ĐIỀU TRỊ DỊCH BỆNH: THÊM 1 BỆNH NHÂN ĐƯỢC BÌNH PHỤC (16/07/2020)
  + TIN TỨC CỘNG ĐỒNG (15/07/2020)
  + TIN VUI VỀ ĐIỀU TRỊ DỊCH BỆNH: THÊM 1 BỆNH NHÂN ĐƯỢC BÌNH PHỤC (10/07/2020)
  + TIN VUI VỀ ĐIỀU TRỊ DỊCH BỆNH: THÊM 1 BỆNH NHÂN ĐƯỢC BÌNH PHỤC VÀ XUẤT VIỆN (10/07/2020)
  + "Thứ duy nhất thuộc về mỗi người là gì?" và đáp án khiến nhiều người giật mình xem lại bản thân (09/07/2020)
  + Khách đi xe hô hoán bị móc mất ví, người soát vé nói đúng 3 câu, 1 lúc sau chiếc ví trở về với chủ (09/07/2020)
  + Học cách để tha thứ (06/07/2020)
  + Thông báo của Đại sứ quán của Việt Nam tại Ucraina (27/06/2020)
  + Đại sứ quán Việt Nam tại Ucraina ra lời kêu gọi cộng đồng chung tay phòng chống dịch Covid-19 (22/06/2020)
  + THÔNG BÁO VỀ VIỆC THÀNH LẬP "QUỸ PHÒNG CHỐNG DỊCH BỆNH COVID-19" TẠI KIEV (22/06/2020)
  + Đâu cần tìm thủ phạm (15/06/2020)
Playlist

GIỚI THIỆU
 

Kính thưa quý độc giả 

Website nguoixunghekiev.vn

hoạt động chính thức từ tháng

10/2012. và  phi lợi nhuận.

Trang tin đăng tải tin tức 

của cộng đồng người Việt tại Kiev

và toàn Ucraina, đồng thời lấy tin 

từ các trang báo mạng khác trên

nguyên tắc trích dẫn nguyên bản 

đường nguồn chính. Là những

người làm báo không chuyên nên

chắc chắn sẽ gặp sai sót không

mong muốn, chúng tôi sẽ tiếp thu 

chân thành những góp ý xây dựng 

của quý độc giả để cho trang tin 

ngày càng hoàn thiện hơn, xin gửi

về mục liên hệ trên mặt báo hoặc

Email: hosytruc@gmail.com

ĐT: 093-712-24-57

093-973-97-39

Xin trân trọng cảm ơn.

Biên tập: Hồ Sỹ Trúc

 

 

 
 
 

 

 


QUẢNG CÁO
Thống kê
Guests online: 5
Total: 32758736

 
 
 
Người xứ nghệ Kiev
Designed by July