Trang chủ Liên hệ       Thứ hai, Ngày 17/06/2019
 
 
THÔNG TIN
Giới Thiệu Hội
Sức khỏe & Đời sống
Ẩm thực Nghệ Tĩnh
Chuyện lạ đó đây
Trang Đối Ngoại
Việt Nam Đất Nước Con Người
Khoa học & Môi Trường
Nhịp cầu Nhân ái
DANH SÁCH TẤM LÒNG VÀNG
Trang Thể Thao
Tin tức Nghệ Tĩnh
Văn hóa - Xã hội
Văn Nghệ
Thư Viện
Góc Cười
Tin Trong nước -Tin Quốc Tế -Tin Ucraina
Tin Cộng Đồng
  -  Chuyện Đời và Học mọi nơi mọi lúc
  -  LỚP HỌC TIẾNG VIỆT KIEV
  -  BÀI HỌC CUỘC SỐNG TỪ PHẬT PHÁP
Người Việt Trên Thế Giới
Truyền thống Nghệ Tĩnh
BÀI DỰ THI VỀ XỨ NGHỆ
QUẢNG CÁO

 
Trang chủ > Tin Cộng Đồng > Chuyện Đời và Học mọi nơi mọi lúc >
  3 chỉ số “sống tốt” bạn cần có 3 chỉ số “sống tốt” bạn cần có , Người xứ Nghệ Kiev
 

Theo Nghiên cứu của Vương quốc Anh, chỉ số sống tốt được xác định bởi sự hài lòng của một người với cuộc sống của họ, và có 3 yếu tố chính quyết định một người có “sống tốt” hay không.

 

 (Ảnh: Saltedpatent)

Mỗi người chúng ta đều có quan điểm riêng về “sống tốt” có nghĩa là gì. Năm 2017, các nhà Khoa học xã hội Anh đã bắt đầu khảo sát để xác định những hành vi và hoạt động nào của con người biểu đạt rõ nhất về việc sống tốt. Kết quả Chỉ số sống tốt đã được sửa đổi và công bố trong tháng 5 vừa qua.

Danh sách này khá thú vị bởi vì các yếu tố quyết định người ta có “sống tốt” hay không đã chuyển sang một hướng khác chứ không thuộc phạm trù thông thường như “nơi ở, thực phẩm và công việc” mà nhiều người vẫn nghĩ. Nó còn vượt xa hơn cả sự sống còn, đào sâu hơn vào những việc khiến chúng ta thực sự hài lòng trong cuộc sống.

1.Chất lượng giấc ngủ

Ngày nay, những bằng chứng về giấc ngủ cho thấy rằng ngủ rất quan trọng đối với con người trong cuộc sống, nó đang được xem xét một cách nghiêm túc hơn so với nhiều thập kỷ qua.

Theo báo cáo cho hay: “Chất lượng giấc ngủ của một người có mối liên hệ mật thiết nhất với hạnh phúc của họ”. Những người cảm thấy  thư giãn, thoải mái sau một “giấc ngủ đủ giấc” luôn có điểm số hạnh phúc là 0,93 điểm – cao hơn tất cả những điểm khác trên thang điểm được tính từ 0 tới 10. Ngược lại, những người “không bao giờ” cảm thấy thoải mái  sau khi ngủ có điểm số hạnh phúc thấp hơn 0,51 điểm, kiểm soát các nhân tố tác động khác trong cuộc sống”. Có vẻ như bạn nên ưu tiên đi ngủ đúng giờ và cần một giấc ngủ trưa.

2.Cảm giác có đủ thời gian

Một yếu tố ảnh hưởng lớn nữa trong nhận thức của nhiều người về hạnh phúc là cảm thấy như có đủ thời gian thực hiện tất cả các công việc:

“Những người rất đồng ý về việc ‘họ có đủ thời gian để làm tất cả mọi thứ’ đạt 8,2 điểm, tốt hơn so với những người không đồng ý với điều này. Mức độ mọi người cảm thấy ‘có đủ thời gian để làm mọi thứ’ liên quan chặt chẽ với tuổi tác. 3/4 tổng số người trên 65 tuổi đồng ý rằng họ có đủ thời gian để làm mọi việc. Tỷ lệ này giảm xuống 55% với người ở độ tuổi từ 55- 64 và chỉ còn 38% đối với người trẻ tuổi”.

3.Ăn cùng người khác

Yếu tố kế tiếp là chúng ta nên ăn uống cùng với những người khác và hãy thực hiện nó thường xuyên hơn, bởi vì khi làm việc này chúng ta sẽ cảm thấy hạnh phúc và hài lòng hơn với cuộc sống. Các nhà nghiên cứu nhận thấy “một người không bao giờ” đi ăn một mình có điểm số sống tốt cao hơn 7,9 điểm so với người “luôn luôn dùng bữa một mình”.

Thanh Mỹ (trithucvn.net)

Nguồn quehuongonline.vn

http://quehuongonline.vn/song-dep-song-khoe/3-chi-so-song-tot-ban-can-co-20190119175745244.htm



  Các Tin khác
  + Giáo sư quần đùi: "Nếu lỡ ngày mai bác sĩ bảo với tôi: Thành, mầy chỉ có thể sống được 24 tiếng nữa, thì..." (14/06/2019)
  + Vừa tránh mặt ăn mày liền bị châm biếm, người đàn ông nói 1 câu khiến bạn đồng hành á khẩu (07/06/2019)
  + Cứu cậu bé khỏi vũng bùn, hôm sau ông bố sững sờ với lời đề nghị từ người đàn ông lạ mặt (07/06/2019)
  + Luật nhân quả 4 tuổi bị đuối nước được cứu, 9 năm sau quay về chốn cũ cậu bé gặp cảnh tượng không ngờ (07/06/2019)
  + Một thế giới không phải của người lớn! (01/06/2019)
  + Lính Mỹ chạm trán quân phát xít trên lãnh thổ Đức, 52 năm sau, điều không ngờ đến đã xảy ra (29/05/2019)
  + Câu chuyện xúc động: Ước mơ cuối đời của cậu bé Bobsy (27/05/2019)
  + Hành trình kỳ lạ của cô gái mắc ung thư khát khao sống: Khiến thế giới phải gọi tên mình! (23/05/2019)
  + Lời hứa 200 năm bên cạnh phần mộ của Tổng thống Mỹ: Đủ sâu sắc để thức tỉnh tất cả chúng ta (23/05/2019)
  + Cuộc thi Olympic tiếng Việt đầu tiên tại Kyiv - Ucraina (22/05/2019)
  + Kính trọng người khác là một loại cảnh giới cao thượng (20/05/2019)
  + NGAY CẢ KHI BẠN GIÀU CÓ VÀ TÀI GIỎI CŨNG ĐỪNG XEM THƯỜNG BẤT CỨ AI! (16/05/2019)
  + Câu chuyện cảm động: Đôi tai của tâm hồn (14/05/2019)
  + Con trai phải đem nhà đi gán nợ thay cha, không ngờ chủ nợ vừa thấy anh đã tay bắt mặt mừng (10/05/2019)
  + Mặt trời mọc rồi lại lặn, mặt trăng tròn rồi lại khuyết đã là quy luật: Những thứ nên bỏ thì nên sớm buông tay, tâm không mệt mỏi thì cuộc sống sẽ luôn hạnh phúc (07/05/2019)
  + “Vì ông ấy rất cần tôi, nên tôi ở lại cũng có sao đâu” (07/05/2019)
  + ĐSQ VN tại Ucraina thông báo mở sổ tang viếng nguyên Chủ tịch nước Lê Đức Anh (03/05/2019)
  +   Đi hết con đường ta mới thấy đâu là đích đến, leo hết ngọn núi ta mới hiểu hai chữ gian nan: Lấy thái độ quyết định vận mệnh (28/04/2019)
  + Bố mẹ thường nói lời cay nghiệt, con trẻ lớn lên thích mỉa mai người khác: Người tổn thương đừng nên làm tổn thương người khác (28/04/2019)
  + 17 lời trích dẫn đáng ngẫm của Dalai Lama, biết sớm lợi sớm, ai cũng nên đọc (27/04/2019)
Playlist

GIỚI THIỆU
 

Kính thưa quý độc giả 

Website nguoixunghekiev.vn

hoạt động chính thức từ tháng

10/2012. và  phi lợi nhuận.

Trang tin đăng tải tin tức 

của cộng đồng người Việt tại Kiev

và toàn Ucraina, đồng thời lấy tin 

từ các trang báo mạng khác trên

nguyên tắc trích dẫn nguyên bản 

đường nguồn chính. Là những

người làm báo không chuyên nên

chắc chắn sẽ gặp sai sót không

mong muốn, chúng tôi sẽ tiếp thu 

chân thành những góp ý xây dựng 

của quý độc giả để cho trang tin 

ngày càng hoàn thiện hơn, xin gửi

về mục liên hệ trên mặt báo hoặc

Email: hosytruc@gmail.com

ĐT: 093-712-24-57

093-973-97-39

Xin trân trọng cảm ơn.

Biên tập: Hồ Sỹ Trúc

 

 

 
 
 

 

 


QUẢNG CÁO
Thống kê
Guests online: 5
Total: 24950350

 
 
 
Người xứ nghệ Kiev
Designed by July